A legjobb újévi fogadalom az, ha nincs újévi fogadalom. így döntöttem.

Tavaly írtam egy rovatot arról, hogyan tartsuk meg őket. Talán itt az ideje, hogy teljesen újragondoljuk az újévi fogadalmakat. Miért válasszunk egy évszakot, hogy megfordítsuk a dolgokat, és más életet éljünk? Miért várna, amíg az év egy újabb számjegyet pipál? És miért halmozzuk el mindezt magunkra egy vadonatúj év első napján? Szegény január. Szegény minket. Miért nem tesz életet megváltoztató fogadalmakat július negyedikén, vagy a munka ünnepén vagy karácsonykor, az isten szerelmére? Miért halmozzuk fel magunkkal szemben ezt az indokolatlan elvárást minden évben ugyanabban az időpontban, egyszerűen csak újra kudarc elé állítjuk magunkat, és újabb lehetőséget adunk arra, hogy úgy érezzük, nem értük el, amit elterveztünk? Valóban nem fair velünk szemben. Akkor miért a fenéért csináljuk?

Richard Wiseman pszichológus tanulmánya szerint annak az 52%-nak, akik biztosak voltak abban, hogy teljesítik újévi fogadalmaikat, csak 12%-a tette ezt meg. Szóval, talán itt az ideje, hogy eldöntsük, hogy ne kényszerítsünk arra, amit a média kifogásol, vagy amit a szomszédok vállalnak, vagy amit testvéreink szerint a legjobb. Talán itt az ideje, hogy nemet mondjunk minderre, és inkább a magunk módján csináljuk a dolgokat.

Ha a fogyás a célunk, miért ne étkezünk ma bölcsebben? Ha el akarunk kezdeni kocogni, miért nem veszünk fel egy futócipőt, és induljunk ki az ajtón azonnal. Ha kedvesebbek akarunk lenni a körülöttünk lévőkkel, akkor a jelen pillanat ugyanolyan jó, mint bármelyik pillanat, amikor elkezdődik. Ha belegondolsz, miért kell elhalasztani az újévig, hogy újrakezdhesd? Ha erről van szó, akkor ez egyfajta butaság: egyszerre önpusztító és önbüntető. Lényegében csak azért vágunk neki a kocsinak, mert mindenki más. A megújulás zászlaját főként a kortárs nyomás miatt emeljük le.

Fogadok, hogy állásfoglalás nélkül is szívesen elfogadnánk, mégis megragadunk egyet, csak azért, mert úgy gondoljuk, hogy kellene. Ez egy kritikus pont, és talán a legjobb újévi fogadalom az összes közül: megszabaduljunk minden „kellünktől”. Miért van újévi fogadalmunk? Mert kellene. Miért vállaljuk el, hogy a következő évben másképp csináljuk a dolgokat? Mert kellene. Miért így kell csinálni a dolgokat, nem pedig úgy?

Mert kellene. De az igazat megvallva, ha valamit azért teszünk, mert „kell”, az nem fog működni, mert rossz okokból választjuk. És ez a lényeg; hosszan és alaposan át kell gondolnunk, miért akarunk változtatni az életünkben, és el kell tartanunk az ilyen merev vállalásokat, amíg nem tudjuk, hogy készen állunk a fegyelemre, hogy elvégezzük azt a munkát, amely a sikerhez szükséges. Pusztítóbb olyan kihívást vállalni, amelyről tudjuk, hogy még nem vagyunk teljesen elkötelezettek, csak azért, mert mindenki más így tesz. Jobb megvárni, amíg komolyan gondoljuk.

Azt javaslom, hogy azonnal kezdje meg a felbontást. Ne halogasd januárig, tedd meg most. Ne az újévkor kezdeményezd, kezdd el ebben a pillanatban. Miért halasztjuk el egy önkényes pillanatig, amikor minden másodpercben van egy új, friss, tiszta és arra vár, hogy önmegvalósítási törekvésünkkel befogadjuk. Természetesen arra vagyunk késztetve, hogy mindazok legyünk, amik lehetünk, ha magunkra hagyunk. Minden pillanatban választhatunk, hogy hallgatunk-e vagy sem belső gondozónkra, és követjük azokat az utasításokat, amelyek egy egészségesebb és boldogabb út felé vezetnek.

Érdekes módon mindannyian mindig a válás állapotában vagyunk. Ha elhatározzuk, hogy inkább pozitív irányba haladunk, mint negatív irányba, és teljes mértékben megvalósítjuk ajándékainkat, lehetőségeinket és legjobb önmagunkat, az emberi létünk és teljes életünk része. Az újévi fogadalmak egy kísérlet arra, hogy ebbe az irányba mozdítsuk el magunkat, de ha a változás kalapácsát a fejünk fölött tartjuk, akkor gyakran saját magunknak ártunk, ahelyett, hogy meggyógyítanánk önmagunk azon sötétebb aspektusait, amelyek továbbra is kísértenek.

Rossz szolgálatot teszünk azzal, hogy „a jelzésedre állj, indulj el”, amikor az lenne az eredmény, hogy gyengédebbek, gondoskodóbbak, öngondoskodóbbak legyünk, ahelyett, hogy minden gyarlóságunkat, hibánkat, minden feltételezett tökéletlenségünket fenyítenénk. A jobb étkezés, az edzés, a meditáció, a lassítás, a kevesebb halogatás, az időben való tartózkodás, a kedvesebb magatartás önmagunkkal és másokkal, valamint a több mosolygás mind fontos és érdemes elfoglaltságok. Szóval butaság minden év január 1-jéig várni, hogy ilyen dicséretes kampányokat indíthassunk az önelfogadás és a jólét érdekében.

Ha belegondolunk, minden nap egy új év kezdete, egy új, 365 napos ciklus. Minden nap egy lehetőség arra, hogy megtegyük azokat a változtatásokat, amelyekre vágyunk, hogy megkezdjük az átalakulást azzá az „én”-vé, amivé szeretnénk lenni. De ne hordj magaddal nagy botot. Tanuld meg, hogyan válthatod finomabban, szeretetteljesebben, a tényleges siker elérése érdekében kedvezőbb módon. És ne várja meg, amíg meg akarja tenni; az a nap talán soha nem jön el. Anélkül, hogy túlfeszítené, egyszerűen döntse el, mit szeretne elérni: írja le egy listára, legyen konkrét, készítsen tervet, és legyen egyszerű. Miért késlekedni? Kezdje még ma.

Ez először ben jelent meg Ambassador Magazin , Detroit, Michigan .