Hagyd abba az elfoglaltság dicsőítését, és engedd meg magadnak, hogy örömteli életet élj!

Mintha valaki kívülről úgy döntött volna, hogy kegyetlen viccet játsszon az emberiség egy nagy részén. Kívülről belenézve azt mondják: 'Tekerjük fel a tárcsát, és növeljük az emberek életsebességét, és nézzük meg, mennyit bírnak el, mielőtt természetes módon égnek.'

Egyfajta transzba estünk, ahol van némi elvetemült közös felfogás, miszerint az elfoglaltság azt jelenti, hogy a társadalom produktív tagjai vagyunk, szükségesek és fontosak. Ettől állítólag jól érezzük magunkat, de a nap végén szörnyű kiadásokkal jár – fokozott stresszel, szorongással, depresszióval, sejtgyulladással és kevesebb idővel, értékesebb játékkal és önmagunkkal való törődéssel.

A valóság az, hogy ha növelni akarjuk kultúránk általános jólétét, akkor abba kell hagynunk az elfoglaltság dicsőítését. El tudjuk-e kezdeni elfogadni, hogy az is rendben van, ha nyugodtabb és örömtelibb életet élünk?

Tudunk-e gyakorolni és megtanulni látni másokat, akik ezt teszik, időt szakítanak magukra, játszanak és élvezetet találnak az életben, és ahelyett, hogy ítélettel találkoznánk velük, gyakorolhatjuk-e az örömüket és a boldogságukat?

Tedd fel magadnak a kérdést, milyenek lennének az előttünk álló napok, hetek és hónapok, ha több ember lenne, aki bátorítana és őszintén örülne az életben átélt örömteli pillanatoknak? Milyen érzéseket keltene ez benned? És milyen érzéseket keltene benned, ha őszintén örülnélmások életének jó pillanatai?

Ha egyre többen gyakorolnák ezt, mi lenne más a munkahelyünkön, iskoláinkban, kultúránkban vagy általában a világban?

Mi lenne, ha a kultúrák örülnének egy másik kultúra boldogságának, vagy a nemzetek örülnének egy másik nemzet magas jóléti indexének, nem pedig versenyként tekintenének rá?

Játssz azzal a gondolattal, hogy ha növelni szeretnéd a boldogságot az életedben és a körülötted lévő emberek életében, hagyd abba az elfoglaltság dicsőítését, és lépj bátorítóvá a saját és mások jó pillanataira.

A tudomány már egy ideje azt mutatja az érzelmek ragályosak , tudjuk ezt, mert amikor az emberek mosolyognak és nevetnek, mi is mosolygunk és nevetünk.

Gyakorold azt a gyakorlatot, hogy megtalálja a módját, hogy amennyire csak lehetséges, lecsökkentse az elfoglaltságot (esetleg inkább tegye le az okostelefont kezdésként), és vigye el a mosolyt a jó pillanataiban és mások jó pillanataiban. Fogadj el egy örömteli életet!

Képzeld el, milyen világ lehet ez.

melegen,

Elizeus

A tudatos kikapcsolódást és az élet élvezetét fedezzük fel 6 hónapos online közösségi alapú mentori tapasztalatom során, Tanfolyam a tudatos életmódról . A tanfolyam évente 1-2 alkalommal kerül megrendezésre, a helyek száma nagyon korlátozott, a várólistára különleges exkluzív árakkal! Iratkozzon fel a Várólista többet tanulni.