A mai társadalomban általános tévhit, hogy az egyedüllét eredendően rettentő. A mobiltelefonok és az internet megjelenése minden eddiginél könnyebbé tette a kapcsolattartást, így még akkor is, ha fizikailag egyedül vagy, soha nem kell egyedül lenned. De mi a baj azzal, hogy van egy kis időd magadra? Sajnos annyira megszokjuk, hogy más emberek közelében vagyunk, vagy kapcsolatban állunk velük, hogy nem vesszük észre, mennyire fontos nekem az idő. Amikor valójában csinálni kap egy kis időt egyedül, elengedhetetlen, hogy a legtöbbet hozza ki belőle.

1. Értsd meg, hogy elég jó vagy

Mint mondtam, folyamatosan táplálják minket azzal az ötlettel, hogy mi szükség mások körülöttünk, hogy boldogok legyünk. Ez egyszerűen nem igaz. Teljesen elég jó vagy egyedül. Nincs szükséged arra, hogy mások körülötted elmondják, hogy helyesen éled az életet; csak élj. Vegyen fel egy új hobbit. Célok kitűzése és megvalósítása. Csinálj mit Ön tenni akar, nem pedig azt, amit mások arra gondolnak, hogy tenned kellene.Hirdető

2. Legyen megfigyelő

Szánjon időt arra, hogy megfigyelje a körülötted lévő világot. Nagyon sokan, amikor egyedül találjuk magunkat a nyilvánosság előtt, hajlamosak vagyunk elővenni a telefonunkat vagy iPadünket, hogy elfoglaltnak tűnjön. Miért kell állandóan elfoglaltnak lennünk? Szánjon egy kis időt a madarak meghallgatására, vagy élvezze egy kisgyerek nevetését. Tapasztalja meg az életet, ahelyett, hogy időzítő játékkal zónázna, miközben arra vár, hogy a vonata elvigye valahova, tele emberekkel.

3. Beszéljen és hallgasson magára

Az egyetlen ember, aki valóban ismer téged, te magad vagy. Hallgassa meg belső hangját. Ha úgy érzed, hogy csak mozdulatokon keresztül haladsz, próbáld meg kideríteni, hogy valójában mit szeretnél az életből. Amikor mások közelében tartózkodik, állandóan homlokzatot kell viselnie, és nem szabad megélnie a mély belső monológokat, amelyek a tényleges boldogsághoz vezetnek. Ölelje át magát, amíg egyedül van; ez a legjobb alkalom erre.Hirdető

4. Ápolja az interakciókat

Annyi időt töltünk mások körül, hogy időnként természetesnek vesszük az egészet. Ha egyedül vagyunk, más embereket akarunk a közelébe; de amikor kint vagyunk, csak arra vágyunk, hogy visszatérjünk az ágyba. Fontos, hogy szakítson időt arra, hogy valóban értékelje mindenkit, akivel találkozik, a szupermarket pénztárosától kezdve a lakáskomplexum concierge-ig. Ölelje át ezeket a pillanatokat, amikor felmerülnek, és azt fogja találni, hogy ragaszkodnak hozzád, ha egyedül vagy.

5. Ne pazarolja egyedül az idejét

Mint már korábban mondtam, sok időnk egyedül töltődik a következő nagy dolog bekövetkezésére várva. Ne várjon; hogy megvalósuljon. Ahelyett, hogy valami buta iPhone játékot játszana, vegyen magával egy könyvet. Ahelyett, hogy ugyanazokat a szitumokat napról napra újra nézné, kezdjen el egy új hobbit. Legyen termelő, ne fogyasztó. Ezzel azt találja, hogy életében a következő nagy dolog sokkal hamarabb bekövetkezik, mintha várná, amíg eljön.Hirdető

6. Legyen elfoglalt

Ez az utolsó tanáccsal együtt jár. Ne legyen stagnáló vagy önelégült. Ha egyedül vagy, szabadon csinálhatsz bármit. De tényleg azt az időt akarja eltölteni, hogy semmivel sem járuljon hozzá a társadalomhoz vagy a saját jólétéhez? Keressen egy részmunkaidős állást, vagy menjen edzőterembe. Csináld valami hogy javítsd magad. Próbálj ki valami újat, amire soha nem gondoltad volna magad millió év alatt. Előfordulhat, hogy talál egy olyan tehetséget, amelyről soha nem tudta, hogy rendelkezik vele, és ez megváltoztathatja életének további menetét.

7. Tervezzen

Döntse el, hogyan szeretné játszani a jövőjét. Tervezze meg napját, hetét, hónapját és évét, és mozogjon a kitűzött célok felé. Ha egyedül vagy, az egyetlen ember, aki utadba kerülhet, te vagy önmagad. Először vigyázzon a közvetlen, rövid távú céljaira, de ügyeljen arra, hogy mindennap lépéseket tegyen hosszú távú céljainak elérése érdekében, amíg el nem éri azokat. Természetesen, miután elérte ezeket a célokat, tegye még magasabbra a mércét. Nincs megmondva, hogy meddig lehet eljutni, ha folyamatosan nyomul.Hirdető

8. Élvezze a csendet

Természetesen nincs semmi baj abban, ha egyszer csak hátradőlünk és élvezzük a csendet. Forgalmas világunk is igényes. Munka, család és barátok között hihetetlenül nehéz valójában kap ideje magunknak. Élveznünk kell ezeket a röpke pillanatokat, amikor felmerülnek. Hozza ki a legtöbbet egyedül töltött idejéből, ha reflektál a múltjára és a jövő felé tekint. Meditálj és tölts fel, tudván, hogy eltarthat egy ideig, amíg újra nyugalmat és nyugalmat kapsz.

Kiemelt fotóhitel: Magány / Premnath Thirumalaisamy a farm9.staticflickr.com oldalon keresztül Hirdető