Ha ma akár három szelfit készítettél, akkor tartsd magad diónak. Legalábbis az Amerikai Pszichiátriai Társaság és számtalan más szemében, akik világméretű mozgalmat gyújtanak fel, hogy felismerjék, hogy a szelfiktől való függőség jelezheti a mentális rendellenességet.

Mindannyian ismerjük azt a bizonyos valakit, aki minden ébrenlét pillanatát kacsaarcú szelfivel kívánja megörökíteni. Még azt a különleges kifejezést is félretették, amely készen áll arra, hogy szeszélyében gipszelje fel azt a pillanatot, amikor az iPhone kihúzódik.

Soha nem tűnik aggályosnak, amíg át nem nézed az Instagram szelfijeinek összeállított, végtelen listáját - és akkor is inkább vicces, mint aggasztó lehet. Most nem vagyok az, aki tipikusan aggodalomra ad okot a triviális ügyek iránt, főleg valami olyan nevetségesnek hangzik, mint az önarcképek függősége.

Soha nem számíthat arra, hogy megtudja, hogy Vincent Van Gogh-t mentálisan instabilnak tartották - ó, várj, sebaj. Én személy szerint soha nem értettem, mennyire lenyűgözöm a képeket a napom minden félig érdekes pillanatában - talán túl csúnya vagyok, hogy ezt figyelembe vegyem.Hirdető

Csak addig bukkantam rá Danny Bowman története , egy 19 éves brit tinédzser, aki a szelfifüggőség legrosszabb forgatókönyvét példázza - élő bizonyíték arra, hogy jelenleg új helyettesek alakulhatnak ki. Meddig vitte el a megszállottságát? Naponta több mint 200 fényképet elkapva hat hónapig nem hagyta el a házát, ezalatt 30 kilót fogyott és abbahagyta az iskolát.

Egyre jobban kiábrándult attól, hogy képtelen elkapni a tökéletes szelfit, végül megpróbált öngyilkos lenni. Szerencsére, hasonlóan a kép tökéletes képéhez tett kísérleteihez, nem sikerült.

Nemrégiben az Amerikai Pszichiátriai Szövetség valóban megerősítette, hogy a szelfik készítése mentális rendellenesség, egészen addig, amíg az öngyulladás állapotát nevezzük. Az APA rendelkezik meghatározza ez: a rögeszmés kényszeres vágy, hogy fényképeket készítsen önmagáról és közzétegye a közösségi médiában, az önértékelés hiányának pótlására és az intimitás hiányosságának pótlására, és három szintre kategorizálta: határvonal, akut és krónikus.

Mennyire extrém az öngyulladása? Ha azt tapasztalja, hogy napi három szelfit készít, de nem teszi közzé őket a közösségi médiában, akkor tekintse magát határvonalnak.Hirdető

Ha naponta legalább három képet tesz közzé magáról, az akut.

Végül, ha ellenőrizhetetlen késztetést tapasztal naponta legfeljebb hat fotó készítésére és közzétételére, gratulálunk - krónikus öngyulladása van.

Danny meglehetősen kényelmesen illeszkedik a harmadik kategóriába, talán megérdemli még a saját selfie-őrület-szintjét is.

Folyamatosan kerestem a tökéletes selfie elkészítését, és amikor rájöttem, hogy nem tudok, meg akartam halni. Elvesztettem a barátaimat, az iskolai végzettségemet, az egészségemet és szinte az életemet - mondta a UK Mirror .Hirdető

Mit tanulhatunk Dannytől? Nos, kezdőknek egy olyan társadalomban élünk, amelyet a felszínes tökéletesség végtelen törekvése vált ki, amelyet soha nem lehet elérni. Egy olyan világban, ahol az emberek plasztikai műtétek és a testjavítás számtalan formája rabjai (a Goodlife-tól a Sephoráig), eltekintve olyan dolgoktól, mint a tudás és a tapasztalat, kizárólag a látszólag az élet megélésére összpontosítanak. Az őrület határán vagyunk, ha nem is túl rajta.

A megoldás? A pszichiáterek hasonló módon kezelték Dannyt és másokat, mint bármelyik függőt - minimalizálva a függőségnek való kitettséget és lebontva a függőséget. Szükség lehet a digitális nárcizmus felszámolásának valóságellenőrzésére - a közösségi médiával való együttélésre, nem pedig a közösségi média élésére.

Meglehetősen komikusnak tűnt, hogy Danny pszichiáterei időnként elviszik a telefonját, először 10 percre, aztán 30 percre és így tovább. Tényleg ilyen nehéz? De amikor szünetet tart, hogy belegondoljon, mikor ment el utoljára egy-két órát (vagy akár 10 percet) anélkül, hogy megérintette volna a telefonját?

Felhívom önöket, olvasók, hogy hagyják hátra telefonját, amikor legközelebb képet nyújtanak a tökéletes pillanatra, vagy szüntessék meg minden étkezés képeinek az Instagramra való feltöltését (komolyan ?! Ez egy másik cikk másik kérdése).Hirdető

Benedict Cumberbatch a szelfihullámról beszélve jól összefoglalja ezt a megjegyzéseiben Üzleti szabvány Milyen tragikus pazarlás az elkötelezettségnek. Élvezd a pillanatot. Csináljon valami érdemesebbet az idejével, bármi. Bámuljon ki az ablakon, és gondolkodjon az életről

Tehát, ha azon kapja magát, hogy elkapja magát és a fényképezőgép lencséjén keresztül rögzíti az életet, adjon hozzá új perspektívát. Dolgozzon a közösségi médiában való jelenlét minimalizálásán, vegye ki az élet legjobb pillanatait anélkül, hogy mások jóváhagyását vagy kommentárját kellene kérnie. Éld a saját életedet - ne élj mások szeme láttára.