A nedvtisztítás 10 előnye, amit nem tudtál
Mindenki csinálja! Nos, talán nem egészen mindenki, de úgy tűnik, hogy az utóbbi időben nem lehet magazint nyitni anélkül, hogy hallanánk arról, hogy valaki nedvtisztítást végez. A gyümölcslé divatja úgy vonzza az embereket, mint a gyümölcslégy egy barna banánra. Rendben, lehet, hogy ez a kép némi negatív konnotációt hoz neki, de nem célja rossz dolog. A gyümölcslé tisztításának 10 előnye
1. Egyél nyolc paradicsomot egyszerre
Így van, a zöldségek és gyümölcsök levének elfogyasztásával egyszerre nagyobb mennyiséget képes elfogyasztani belőlük. Azok számára, akik küzdenek az ajánlott napi 4–6 adag teljesítésével (más néven gyakorlatilag mindenki), ez nagy előny.
2. Megszakítja a ciklust
Az ócska ételnek gonosz ereje van; határozottan a varázslatom alatt tart engem időről időre, nem túl alkalmi időre. Mondjuk három napig a kisméretű gyümölcslé-tisztítással kezdve gyönyörű előnye, hogy segít elhárítani az ellenőrző ócska ételeket. Ez segít megtörni a ciklust és visszaállítani a gyomrot, így ezek a késztetések kissé könnyebbek a harcban.Hirdető
3. Pihenjen a máján
A máj májfunkciója a méregtelenítés - valójában ez a mi srácunk. Minden egyes dolog, ami áthalad a szájunkon, átmegy a májunkon egy méregtelenítés előtt, mielőtt bejuthatna a test többi részébe. Szerves nedvtisztítással a májnak valamivel kevesebbet ad a feldolgozáshoz. Ami Amerika étrendjének nagy részével ma gyakorlatilag megegyezik azzal, hogy szabad éjszakát adunk neki.
4. Hidratálja testét
Az emberek többsége nem igyon elegendő vizet, más nem megfelelő italok, például a kávé és a szóda a fő folyadékbevitelük. A lé tisztítóban való részvétellel a megfelelő italmennyiség sokféleképpen segíti a testet. Segít abban, hogy teste hatékonyabban működjön, öblíti a rendszert és gyakran növeli az éberségét. Délutáni összeomlás? Mondjon búcsút ettől.
5. A bőröd annyira meg fog ragyogni, hogy gyakorlatilag lesz látható Aurorád
A nedvtisztítás folyadékot hidratál, miközben sok vitaminnal, tápanyaggal, flavonoiddal, antocianinnal és hasonlókkal tölti fel testét. Csak a jól hidratált pozitív hatással van a bőrére; a könnyen felszívódó tápanyagok feleslegének hozzáadása az egekbe szökik ezek a hatások. Ennek eredménye az izzó arcszín, amely általában sok pénzzel vagy hosszú nyaralással járna.Hirdető
6. Csökkentse a stressz szintjét, és elkapja azokat a Zzz-eket
Ha különféle gyümölcsöket és zöldségeket gyümölcslevekbe szed, akkor képesek sokszínűvé tenni a szervezet által kapott tápanyagokat. A leveles zöldségfélékben magas a magnéziumtartalom, egy pihentető ásványi anyag, amely lágyító hatással bír, és javíthatja az alvás minőségét. Ez sem minden magnézium. A magnézium és a C-vitamin segít a kortizol stresszhormon kezelésében.
7. Diverzifikálja étrendjét
Gyümölcsléfőzéssel nemcsak több gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, hanem többet is hozzáadhat az étrendjéhez, amit általában nem esne meg. Nem a cékla legnagyobb rajongója? Juice egyet zöldséggel és gyümölcsökkel. Gyümölcscentrifugáláskor az előnyök szerteágazása érdekében ajánlatos szivárványos terméket adni. Sokkal könnyebb elrejteni a legkevésbé kedvelt, de igen-jó-neked más zöldségek ízét más ízekkel egy lében, mint egy tányéron.
8. Gyorsabban szívja be a tápanyagokat
Sok lelkes gyümölcscentrifuga azt állítja, hogy kizárólag gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával a beleknek nem kell olyan keményen dolgozniuk, hogy többféle tápanyagot lebontsanak. Valójában alig van mit lebontani, ezért a tápanyagok nagy része könnyen és könnyen felszívódik. Ez nagyszerű, tekintve, hogy a szervezetünk számára szükséges vitaminok és enzimek 95% -a megtalálható a nyers gyümölcsök és zöldségek gyümölcsléjében.Hirdető
9. Dobott néhány fontot
A lé tisztítása egyszerű és nagyszerű módja a diéta megkezdésének. Mint korábban említettem, segít elhárítani a vágyakat és ellenőrizni az étvágyat. Természetesen alacsony kalóriatartalmú, mégis koncentrált gyógyító és hasznos tápanyagokat szállít, mindennel ellátja a testet, amire szüksége van, miközben elősegíti a víztömeg és egyes esetekben a zsír leadását.
10. Növeli energiáját
Visszafelé hangozhat, hogy a kizárólag gyümölcslé fogyasztása energiát ad, de mégis. Miután teste alkalmazkodik, nagyobb tisztaságot és energiát fog érezni. Néhányan sokkal jobban érzik magukat, hogy soha nem is hiányolják a napi kávét.
Ez csak néhány a lé tisztítás számos előnyéből.Hirdető
Nézze meg egyes gyümölcsök előnyeit is, amelyek jól szolgálnának, ha megnedvesítik!
Kiemelt fotóhitel: Viktor Hanacek a picjumbo.com oldalon keresztül