A Centers for Disease Control and Prevention szerint a krónikus betegségek 133 millió amerikait érintenek, ami az ország lakosságának több mint 40%-át jelenti. 2020-ra ez a szám a becslések szerint 157 millió lesz, és 81 milliónak több feltétele is van. A krónikus betegségeknek súlyos negatív hatásai lehetnek a kapcsolatra és a szexuális elégedettségre. Egyre több amerikai él nemcsak egy krónikus betegséggel, például cukorbetegséggel, szívbetegséggel vagy depresszióval, hanem két vagy több betegséggel is. A lakosság csaknem egyharmada több krónikus betegségben él.

A párkapcsolatban a szexualitás érzések és érzelmek széles keverékét foglalja magában, és amikor az egyén és partnere együtt küzd egy betegséggel, intim életük jövője bizonytalanná válik, és mindkét partner érzi ezt a veszteséget. A beteg partner túlterheltnek és szégyennek érzi magát a szexualitásában bekövetkezett változások miatt. A krónikus betegségben szenvedés nemcsak a szex korlátozását jelentheti, hanem a szex iránti vágy csökkenését is. Ez néha egy krónikus betegség legnehezebb része lehet. Lehet, hogy kevésbé vonzónak, kevésbé magabiztosnak érzik magukat, és aggódnak amiatt, hogy testük hogyan működik és alkalmazkodik a betegséghez. Mindkét partnert szorongás gyötörheti a csökkent szexuális aktivitás miatti aggodalom, valamint a betegség és annak tünetei miatti vágy- és izgalmi változások miatt.

Számos krónikus betegség okozhat problémákat a szexuális funkcióban. Ilyen állapotok lehetnek cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, neurológiai és autoimmun betegségek. A legújabb kutatások azt sugallják, hogy a párok szexuális diszfunkciója a krónikus betegségek egyik legkevesebb tünete lehet. A krónikus betegségek miatt gyakori szexuális zavarok közé tartozik a merevedési zavar, az alacsony vágy és izgalom, a hüvelyi szorítás vagy szárazság, száraz orgazmus vagy retrográd magömlés, valamint az orgazmus intenzitásának csökkenése.

Egy krónikus betegség átélése földrengető lehet. A krónikus betegek gyakran érzelmi szorongást tapasztalnak. Ez magában foglalja a személy azon képességét, hogy szakmai, szociális és szabadidős tevékenységekben vegyen részt. De mi a hatása a szexre és a párkapcsolatra? A szex érzések és érzelmek keverékét foglalhatja magában, amikor krónikus betegséggel küzdünk. Az élet bizonytalanná válik, és mindketten vesztesnek érzitek magatokat. A partnere túlterheltnek érzi magát, mert szégyelli magát. Lehet, hogy kevésbé érzed magad vonzónak, kevésbé magabiztosnak és aggódsz amiatt, hogyan működik a szervezeted, és hogyan alkalmazkodik egy betegséghez. Mindkettőtöket szorongás gyötri a szexuális tevékenység miatti aggodalom, valamint vágy és izgalom.

Krónikus betegség esetén bizonyos változások lehetnek fizikaiak, például a testben bekövetkezett változások, a gyógyszeres kezelés mellékhatásai, a szexuális diszfunkció, a fáradtság és a fájdalom. Pszichológiai változásokat tapasztalhat, például depressziót és szorongást. Legfőképpen állandó félelem van szexuális képességeid és szexuális teljesítményed körül. Mindannyian tudjuk, hogy a testi intimitás kulcsfontosságú az életminőség szempontjából, és még mindig fontos, ha krónikus betegséggel élünk.

Az Ön párkapcsolata számos módon befolyásolhatja egy krónikus betegség kialakulását és kezelését. Amikor mindketten az intimitás és az autonómia közötti optimális egyensúlyban vagytok, a határok összeérnek, mégis határozottak maradnak. Nagyon fontos, hogy mindketten tisztában legyenek egymás szükségleteivel és érzelmeivel. Miért olyan fontos ez? Mert ez vezérli és meghatározza a szexuális intimitást a kapcsolatodban. Fontos megjegyezni, hogy a szexuális intimitással kapcsolatos aggodalmak megoldásában elért korábbi sikerei meghatározzák, hogy mindketten mennyire fognak megbirkózni egy betegséggel.

Mivel az általános megküzdési készségek és a szexuális funkció összefüggenek a krónikus betegekben, fontos azonosítani és előmozdítani a kapcsolatában azokat az erősségeket, amelyek enyhíthetik a betegség okozta stresszt. Egy betegség alatt sem szabad elhanyagolni a kapcsolatokat. A betegség minden partnert sebezhetővé tehet a félelem és a veszteség, valamint a magány miatt. Ha időt szánunk a kommunikációra és a betegség intimitásra gyakorolt ​​hatásának csökkentésére, ez a kulcs a boldogság megőrzéséhez az egészségügyi problémák ellenére. Ennek az intimitásnak az egyik része a szexualitás. Az emberek nem tudják, hogy a fájdalom és betegség által korlátozott életben a szex a kényelem, az öröm és az intimitás erőteljes forrása lehet. Ön és partnere megtanulhatja, mi lehetséges, szemben azzal, ami egykor elérhető volt szexuális tudatosságuk, kommunikációjuk és szexuális stílusuk fejlesztésével.

Íme a tippjeim:

• Közölje az igényeit a partnerével, és kérje meg, hogy közölje igényeit. A problémákat közösen oldják meg úgy, hogy csapatos megközelítést alkalmaznak. Mondja el érzelmi igényeit a szexuális intimitással és a kapcsolatod egyéb tényezőivel kapcsolatban.
• Fontolja meg a párok pszichoterápiáját. Azt javaslom, keressen fel szexterapeutát. Azért mondom ezt, mert rendelkeznek a megfelelő tudással és készségekkel ahhoz, hogy segítsenek Önnek és partnerének szexuális problémákkal, például a szexuális működéssel kapcsolatos kérdésekben. Szexuális zavarok (például vágy és izgalom, merevedési zavar és szexuális fájdalom) esetén további javaslatokat is nyújtanak Önnek.
• Olvassa el állapotát, és ossza meg ezt a partnerével. A betegséggel kapcsolatos ismeretek közelebb hozhatnak egymáshoz. Ez intimitást építhet!
• Jelentkezzenek be egymással. Az a partner, aki nem szenved krónikus betegségben, figyelje a depressziót, és figyelje az egészségét is. Itt az a cél, hogy szerető legyünk, ne gondozók, de azt tapasztaljuk, hogy időnként a partner is felvállalhatja ezt a szerepet. Lehet, hogy egyéni tanácsadást szeretnének kérni. Ez egészséges!
• Ismerje el veszteségét, és építsen kapcsolatot a betegséggel. Ez segíthet mindkettőtöknek az „új normális” kialakításában a kapcsolatában. Az elfogadásnál nem az a kérdés, hogy képes-e mélyreható betekintést nyerni a betegség természetébe és a betegséggel kapcsolatos tapasztalataiba, hanem inkább arról van szó, hogyan élje meg mindennapjait. A végső cél az, hogy elfogadjuk a feltételeket, és megtanuljunk jól együtt élni velük. Persze ez nem egyszerű. Mindig azt látom, hogy a párok ezt tapasztalják a gyakorlataim során, és amikor végül úgy döntenek, hogy csapatként dolgoznak az ellenfelek vagy az elkerülők helyett, felbukkan a remény. Ez a remény azt hirdeti, ami lehetséges, az elérhető helyett. Egészségesebb szexuális életről is beszámolnak!
• Kezelje a stresszt, amennyire csak lehetséges. Nem kerülném el a stresszt. Az elkerülés súlyosbíthatja a fájdalmat, vagy fellángolást okozhat. Mindig ezt látom fibromyalgiás ügyfeleimnél. Tudom, hogy ezt könnyebb mondani, mint megtenni, de próbálja meg kezelni a pénzügyi kérdéseket és a családi feladatok megosztását. Ezeknek a stresszoroknak a kezelése elősegítheti a fizikai intimitás vágyát.
• Próbálj társaságkedvelő lenni. A társadalmi elszigeteltség gyakori a krónikus betegségben szenvedőknél. Próbáld megtalálni az egyensúlyt, ahol társaságkedvelő lehetsz, mert ettől pozitívabban érzed magad az életben.
• Kedvesnek lenni nagyszerű. Ha tesz valamit a partneréért, az felépítheti azt, ami a szexuális intimitáshoz szükséges.

Erőforrások:

Enzlin, P. (2014). Szexualitás krónikus betegséggel összefüggésben. In Y. Binik & K. Hall (szerk.), A szexterápia alapelvei és gyakorlatai (5^thszerk., 100-1 436-456). New York, NY: The Guilford Press.

Schover, L. R. és Jensen, S. B. (1988). Szexualitás és krónikus betegségek: átfogó megközelítés. New York, NY: The Guilford Press.