Emlékszem, egy volt főnök azt mondta nekem: Nem itt az ideje, hogy hazamész? Sajnos ezt a figyelmeztetést nem vették figyelembe, és kétszer kerültem kórházba anginás gyanúval! Rabja vagy a munkának, mint én voltam? Íme 8 jel arra, hogy elindulhatott a lefelé irányuló spirál, hogy szélsőséges munkamániássá váljon.

1. Családi ideje majdnem nulla

A családod tagjai elhanyagoltnak érzik magukat, és lehet, hogy ezt megemlítették neked. A válasz az, hogy óriási nyomásnak van kitéve, és nagyon hosszú órákat kell dolgoznia a munkája megtartása érdekében. Hiányoznak a családi események, és szinte egyáltalán nem tölt el időt házastársával.

Légy óvatos! A megüresedett kapcsolatot valaki más töltheti be. Ennek később súlyos következményei lesznek, amikor a családod eltávolodik tőled.Hirdető

Nagyon hiányzott az apám felnövése, pedig családban voltunk együtt. Apám valóban munkamániás volt. És mindig dolgozott. - Steven Spielberg

2. Nem vagy teljesen nyitott a függőségeddel kapcsolatban

Igen, ez egyfajta függőség. Ha úgy találja, hogy az e-maileket titokban ellenőrzi (ágyban vagy a fürdőszobában), akkor ez egy figyelmeztető jel. Bryan Robinson pszichoterapeuta véleménye, aki a könyvet írta, megfelelő címmel Láncolva az íróasztalhoz, a munka elfogyasztja és kijuthat az ellenőrzés alól.

3. Soha nem hagyja abba a munkát

A probléma nem a tényleges munkaórák száma, hanem az a tény, hogy állandó kapcsolatban áll az irodával. A modern technológiának köszönhetjük ezt. Pánik vagy bűntudat nélkül nem lehet kikapcsolni egyetlen mobiltelefont vagy számítógépet sem. Az otthona a cég fióktelepévé vált. De nagyon rossz példát mutat a kollégái számára is, különösen, ha vezetői szerepet tölt be.Hirdető

4. A munka és a magánélet egyensúlya nem létezik

Könnyebb munkamániásnak lenni, mint igazán kiegyensúlyozott életnek lenni - Quentin Bryce

Ez a kihívás. Hazahozza a munkát, olyan, mint egy nagy elefánt a szobában. A mentális stressz mellett a fizikai egészség problémái is leselkednek a sarokra, mivel soha nem lehet lazítani. A munka és a magánélet egyensúlya megsemmisült.

5. Alvása zavart

Nem meglepő, mivel ragaszkodsz ahhoz, hogy a telefonnal aludj. A képernyőn megjelenő kék fény azt jelenti, hogy az ébrenlét-alvás mintázata torz és az alvás még nehezebbé válik. A hosszú, pihentető alvás már a múlté. Szakértők szerint az idő bezárása, mindenféle elektronikus berendezés nélkül, valóban hozzájárulhat a jobb alváshoz.Hirdető

6. Soha nem veszel szabadságot

Ismét képtelenség kikapcsolni és elfelejteni a munkát. Amikor mégis szabadnapot vesz, soha nem kapcsolja ki a mobilját. A probléma egy részét képezheti az átruházás képtelensége. Ha megtanulja átruházni a projekteket más csapattagokra, akkor nyaralhat, és az irodától távol kaphat egy nagyon szükséges pihenést és pihenést.

7. Nincs tudatában az egészségügyi kockázatoknak

Előbb vagy utóbb a testi egészsége megsérül. A munkamániások körében gyakori egészségügyi problémák:

• szívbetegség
• kábítószerrel való visszaélés
• szorongás
• súlyproblémák
• álmatlanság

Munkamániássá váltam addig a pontig, ahol az egészségem veszélybe került. - Tabvadász Hirdető

8. Kerüli a társadalmi eseményeket, mint a pestis

A társasági események családdal vagy barátokkal még a teendők listáján sem szerepelnek. Kényelmetlenül és rosszul érzi magát, amikor jelen kell lennie. A munka rabja vagy, de az életed nem kielégítő és nem is kifizetődő.

Ezek a jelek harangoznak veled? A szomorú tény az, hogy annak ellenére, hogy ennyi órát dolgozott, valóban károsíthatja karrierjét. A fáradtság miatt előfordulhat, hogy hibákat követ el, rossz döntéseket hoz és tönkreteszi a munkatársaival való munkakapcsolatokat. Ideje visszalépni és megpróbálni felismerni, hogy problémája lehet.

A férfiak nem halnak meg túlterhelés miatt. Megszűnnek és aggódnak. - Charles Evans Hughes Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Munkamániás méh / Muhammad Butt a Flickr-en keresztül