A zuhany már nem csak zuhany ... Az emberek gyakran használják őket különféle okokból, a kikapcsolódástól és a felpezsdülésektől kezdve egészen az izzadság és a piszok elszabadulásáig egy hosszú munkanap után. De amikor a zuhany valóban egészségügyi választásként számít - és bár az emberek meglehetősen egyenletesen oszlanak meg az éjszakai és a reggeli zuhanyzás között, elég jó bizonyíték van arra, hogy a nap elején való zuhanyozás valóban jobb neked! Vessünk egy pillantást nyolc külön jelre, amelyek azt sugallják, hogy rub-a-dub-szinkron ' reggel.

1. Hideg kezek és lábak

A kéz vagy a láb hidegsége (vagy zsibbadása) a rossz keringés jele lehet. De nem csak a kezed és a lábad szenved: a lassú vérkeringés számos problémát okozhat, a szívproblémáktól a baleset utáni lassú sebgyógyulásig. A reggeli zuhany, különösen a hideg, valóban segíthet ebben a problémában, mivel ez a vérnek a bőr felszínére rohanását elősegíti, javítva az általános véráramlást.Hirdető

2. Szorongás és aggodalom

A jelek, amelyeket keresnie kell, nem csak fizikai jellegűek, vannak érzelmi tünetek is, amelyeket reggel zuhanyozással lehet orvosolni. A szorongás és a munkával, kapcsolatokkal vagy pénzzel kapcsolatos aggodalmak hosszú távon valóban megterhelhetik egészségét. Szerencsére vannak olyan kis életmódbeli változtatások, amelyeket megtehet, például reggelente zuhanyozhat, amelyek természetes módon enyhíthetik ezeket az érzéseket. Ennek oka, hogy a megnövekedett véráramlás az agyba segíti az idegsejtek általános működését, és úgy tűnik, hogy védőhatással is rendelkezik a stressz ellen.

3. Fáradtság

Ha úgy tűnik, hogy reggel nem sikerül továbblépni, függetlenül attól, hogy mennyit aludt előző este, ez egy újabb jel arra utal, hogy a reggeli zuhany megfelel az Ön számára. Tanulmányok kimutatták, hogy a korai nappal hideg zápor elősegíti a központi idegrendszer fellendülését és stimulálja a mellékveséket, amelyek mind magasabb energiaszintet és több pepit jelentenek a lépésed során, amikor elkezded a napod.Hirdető

4. Gyakori fertőzések

Ha úgy tűnik, hogy mindent elkap hideg , köhögés és szippantás, amely akkor is körbejár, amikor folyamatosan kezet mos és C-vitaminból él, érdemes megfontolnia a reggeli zuhanyozást is. Tanulmányok kimutatták, hogy ez valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy a szervezet több fehérvérsejtet termeljen, amelyek létfontosságúak az immunrendszered számára, és segítenek leküzdeni a baktériumokat, vírusokat és más betegségeket vagy betegségeket okozó mikroorganizmusokat.

5. Pattanásos és zsíros bőr vagy fejbőr

Ha pattanásoktól szenved, és zsíros a bőre vagy a fejbőre, ez a probléma reggel kezdetben gyakran kissé rosszabb. A reggeli hűvös záporok azonban segítenek egyensúlyban tartani és szabályozni a bőrben található természetes olajokat, és segítenek csökkenteni a felesleges zsírosodást, valamint a pattanásokhoz hasonló problémákat, amelyek súlyosbíthatják azt. Nevetségesen könnyű szépségtipp!Hirdető

6. Orr- és mellkasi torlódás

Az allergia vagy a vírusfertőzés, mint a megfázás vagy az influenza, nyomorúságos, reggel fülledt érzéssel járhat, mivel a nyálkahártya éjszaka általában felhalmozódik, és másnap fájdalomhoz és kényelmetlenséghez vezet. Azonban a kora reggel vett meleg zuhany gőz természetesen segíthet ebben a problémában. A gőz kiválóan felszabadítja a felhalmozódott nyálkát, ami egyébként kényelmetlenséget okoz a természetes légzésben.

7. Alacsony termékenység

Ha gyermeknek akarsz apát adni, és tippekre van szükséged a teherbeesés megkönnyítése érdekében, akkor reggel is vegyél figyelembe egy hideg zuhanyt. A kutatások azt találták, hogy a hideg zápor nemcsak a fellendülésben segíthet tesztoszteron szintje mellett növeli a spermiumok termelését is, nagyobb esélyt biztosítva a családalapításra.Hirdető

8. Mérgező felhalmozódás

Az embereket különféle toxinoknak teszik ki az elfogyasztott ételek, az ivott víz, a gyógyszerek és csak a levegőben, amelyet életük minden napján lélegeznek. Vannak azonban mindennapos módszerek, amelyek csökkenthetik ezeknek a nemkívánatos anyagoknak a rendszerben való felhalmozódását, a reggeli hideg zuhany jó orvosság. A hideg záporok nemcsak a vér serkentését segítik, hanem a nyirokfolyadékok áramlását is, amelyek segítenek megtisztítani a testet a méreganyagoktól és egészségesek maradnak.

Tehát törekedjen arra, hogy tizenöt perccel korábban keljen, és ugorjon be abba a zuhanyba! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elinduljon a napja, és azon kívül, hogy jobban érzi magát, számos egészségügyi előnye is kínál Önnek.Hirdető