Volt már valaha annyira elárasztva tennivalóival, hogy azt kívánta, bárcsak egyszerűen megállíthatná az órát, és megállíthatná az időt, miközben mindent elvégez?

Csodálatos lenne, ha mindannyian ezt megtehetnénk, nem? Sajnos, akik nem valamilyen fantasztikus tudományos-fantasztikus show-ban élünk, nem vagyunk megáldva azzal a képességgel, hogy megállítsuk az idő kezét, így gyakorlatiabb módszereket keresünk arra, hogy az adott napon elvégezzük a dolgokat.

Bár korántsem teljes a felsorolás, az alábbiakban hét dolog szolgál, amelyek javíthatják a napi termelékenységet:

1. Ébredjen korábban

Lehet, hogy ez nyilvánvalónak hangzik, de ha valóban több dolgot kezdünk el elvégezni egy nap alatt, akkor hol kezdhetnénk jobban, mint rögtön aznap elején.Hirdető

Ha korábban kelünk ki az ágyból, több időnk lesz több dolog elvégzésére, és remélhetőleg még marad időnk a fontos dolgokra, például a családra és a barátokra.

2. Maradj egészséges

Kicsit hamarabb kihúzni magunkat az ágyból nem jelenti azt, hogy a nap hátralévő részét a fáradtság leküzdésével kell töltenünk. Egészséges táplálkozással, a testmozgás élvezésével és általában a magunk gondozásával több energiát találunk magunknak a tennivalók kezelésére.

Ahelyett, hogy egy ebéd utáni visszaesésbe süllyednénk, amelyben a termelékenység mindig alacsony, vagy az irodában töltött nap után túl kimerültek vagyunk ahhoz, hogy időt töltsünk szenvedélyprojektjeinken, éberek és éberek leszünk, és készek lennünk megtett dolgok.

3. Szervezze és rangsorolja

A dolgok elvégzése nem az, hogy egy csomó dolgot végezzünk az elfoglaltság érdekében, hanem az, hogy mi tegyük a céljaink elérését.Hirdető

A sikeres nap érdekében érdemes kiemelni a prioritásokat. Először gondoskodjon a legnagyobb, legfontosabb kérdésekről, majd haladjon felfelé.

Gondolj rá, mint Maslow szükségleteinek hierarchiája : amikor a legkritikusabb feladatokkal foglalkoztunk, jobban felkészültek vagyunk a következő feladatsorra való továbblépéshez, és felfelé haladunk, a saját termelékenységünkre építve, és még könnyebben elvégezve a dolgokat.

4. Maradjon távol a múltból (és ne menjen túl messzire a jövőbe)

Hányszor találjuk magunkat a múltban lakva és emlékek felelevenítése, mind kedves, mind fájdalmas? Fizikailag egyszerre egy helyen vagyunk, mentálisan és érzelmileg mégis teljesen máshol vagyunk. Ha nem veszünk el egyszer-egyszer, akkor nagy valószínűséggel vetítjük magunkat a jövőbe, vagy aggódunk olyan dolgok miatt, amelyek még nem történtek, vagy arról ábrándozunk, hogy mi lehet.

Bár mindenképp érdemes alkalmanként előre tekintenünk, hogy megtudjuk, merre tartunk, a dolgok elvégzésével kapcsolatban sokkal többet profitálunk abból, ha jelen vagyunk a pillanatban, és a mostra koncentrálunk.Hirdető

Azáltal, hogy éberek vagyunk és az adott feladatra összpontosítunk, jobban képesek vagyunk megtenni a tennivalókat.

5. Küldött

Az emberek egyik leggyakoribb hibája a dolgok elvégzésében az a meggyőződés, hogy mindezt maguknak kell elvégezniük.

Mégis az, hogy segítséget kérhet, gyakran azt jelenti, hogy nemcsak többet, hanem jobban is el tud érni, mintha egyedül próbálná meg csinálni az egészet.

6. Szüntesse meg a zavaró tényezőket

Akár zenehallgatással blokkolja a háttérzajt, akár weboldal-blokkolókkal, például a Google Stayfocussed alkalmazásával távol tartja magát a Facebook-tól vagy más időszívó oldalaktól, az egyik legjobb módja a dolgok elvégzésének, ha minden mást távol tart, hogy összpontosíthatunk a feladatra.Hirdető

Ennek az írónak az a legjobb, ha teljesen kikapcsolja a számítógépet, és visszalép a tollhoz és a papírhoz, de Önnek egyszerűen előfordulhat, hogy néhány órára kikapcsolja a mobiltelefonját, vagy egy csendes munkahelyet talál.

7. Tartson egy kis szünetet

Nagyjából ugyanazokból az okokból kifolyólag, hogy az egészség megőrzése a legfontosabb, hogy minél több dolgot végezzen el, az, hogy egyszer-egyszer időt tud szánni rá, nagyban hozzájárulhat a termelékenységéhez.

Akár hátralépünk, hogy egy pillanatra csendet és nyugalmat vegyünk, vagy kifelé indulunk, hogy élvezzük a friss levegőn tett sétát, fontos, hogy időről időre ellazuljunk, ha el akarjuk kerülni a kiégést.

A kiégés elkerülésével több energiát adunk magunknak, és ismételten több energia vezet a termelékenység növekedéséhez.Hirdető