Menta: kiváló illatú, gyorsan növekszik, jó ízű és elképesztő előnyökkel jár. Nem beszélve arról, hogy az otthoni termesztés segít megőrizni a bosszantó hibákat, mint a hangyák és a legyek. A menta levelek egészségügyi előnyei hihetetlenek!

1. Emésztés

A menta tökéletes az emésztési zavarok kezelésében. A mentalevél tele van antioxidánsokkal és fitonutriensekkel, amelyek valóban jót tesznek a gyomrodnak. Önmagában a menta illata segíti az emésztőenzimeket termelő nyálmirigyek aktiválását, amelyek az emésztés szempontjából kulcsfontosságúak. Lazítják a gyomor izmait, ami csökkenti a gyomor görcsök és emésztési zavarok esélyét.

2. Enyhíti a fejfájást

A menta frissítő aromája gyors és hatékony gyógymód hányinger és fejfájás ellen is. Ez egy természetes nyugtató anyag, amely enyhítheti a fejfájást pusztán azáltal, hogy mentaolajat dörzsöl a homlokára és az orrára.

3. Dekongesztáns

A menta erős illata megtisztíthatja az orrát, a torkát és a tüdejét is, ha túlterhelt. Ha sokat köhög, a nyugtató illat kiválóan tisztítja a torkot, az orrot és más légzőcsatornákat. A menta antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a légutak mentén fellépő gyulladások enyhítésében. A mentatea fogyasztása tökéletes a torlódások megszüntetésében.Hirdető

4. Fáradtság

Lehet, hogy egy menta szaggatására van szükséged ahhoz, hogy újra működőképes legyen az agyad, mert ez természetes stimuláns. A menta illata segít abban is, hogy kevésbé érezze magát stresszesnek és depressziósnak, mert ellazítja testét és megnyugtatja elméjét. A menta aromája kis mennyiségű szerotonint szabadít fel az agyadban. Tehát, amikor legközelebb az agyának vagy a hangulatának szüksége van lendületre, rajzoljon meleg fürdőt, és szórjon friss menta leveleket a vízbe.

5. Bőrápolás

A menta nemcsak orvosi kérdésekben segíthet, hanem a pattanások felszámolásában, a bőr viszkető megnyugtatásában és a hibák elhárításában is. Használhatja szúnyogok, rágcsálók, szaruhártyák, darazsak és méhek poloskacsípéseinek és csípéseinek kezelésére. Az erős illat segít abban is, hogy más hibákat távol tartson tőled.

A mentalevél tele van antioxidánsokkal, amelyek természetes ragyogást kölcsönöznek a bőrének. A menta levelekben található gyulladásgátló és baktériumellenes tulajdonságok szintén segítenek a pattanások kitisztításában.

6. Fogyás

A menta hozzáadásával étrendjéhez elősegíti a test gyorsabb fogyását, mert mint tudjuk, a menta stimuláns, amely stimulálja az emésztőenzimeket. Ezek az emésztőenzimek felszívják az élelmiszerből a tápanyagokat, de a zsírt is fogyasztják, és felhasználható energiává alakítják, ahelyett, hogy a zsírt későbbre tárolnák.Hirdető

7. Asztma

Mivel a menta segít megtisztítani a légutakat, a rendszeres használata tökéletes mindazoknak, akik asztmában szenvednek. A menta rosmarinsavat is tartalmaz, amely erős antioxidánsként működik, és amely segít blokkolni az allergiát termelő leukotriéneket.

8. Szájápolás

Mivel a menta rengeteg antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, ezért nagyszerű a száj egészségére, mert megállítja a káros baktériumok szaporodását a száj belsejében. A lélegzeted is mentássá válik! Csak annyit kell tennie, hogy egy mentalevelet közvetlenül a fogára és az ínyére dörzsöl, vagy néhány percig rágja a leveleket.

9. Rák

Friss kutatások azt mutatja, hogy a menta bizonyos fajta rákokat is megakadályozhat, mert a menta levelekben található fitokémiai anyag segít a daganatok vérellátásának megszakításában.

Hogyan lehet megnövelni

A menta az egyik legkönnyebben termeszthető gyógynövény. A futóknak nevezett érdekes gyökérrendszeren nőnek, mert növekedésükkor új leveleket és növényeket hajtanak ki a gyökerek mentén. Bár a mentanövények meglehetősen kijátszóak lehetnek, tartályban tartása más növényektől távol segít megszelídíteni őket.Hirdető

A menta termesztéséhez csak egy 12-16 hüvelyk széles víztartó edényre van szükség, cserepes talajra, és természetesen a menta növényre. Nevelhetsz mentát úgy, hogy levágsz egy ágat egy meglévő növényről, vagy vásárolhatsz palántát vagy növényt az óvodában. Bármelyik módszer is rendben van, de a menta magból történő termesztése nagyon nehéz.

Helyezze a cserepes mentanövényt valahova, ahol bőséges napsütést kap, lehetőleg a konyhában, ahol főzés közben könnyen hozzáférhet hozzá. A talajt nedvesen kell tartania, ezért gyakran öntözze, és tartsa távol a szárító és fűtőelemektől.

A mentanövény nyírásakor vágja le a tetejét, hogy segítsen neki több levél növekedésében az oldalán. Ez segít abban, hogy minél több levél kerüljön a növénybe. Ügyeljen arra is, hogy levágja a menta virágrügyeit, hogy a növényét kordában tartsa.

A betakarítás megkezdése után soha ne vegyen többet a levelek 1/3-nál, hogy ne fogyjon el. Száradáshoz vagy akassza fel a szárakra, vagy helyezze laposan egy tálcára. Miután a szár és a levél törékeny, a leveleket légmentesen lezárt edényben tárolhatja.Hirdető

Hogyan kell használni

a PicJumbo útján

Bármely dologra felhasználhatja a mentát. A menta nagyszerű íze csirke, hal, bárány és más fehérjékkel készült ételekben főzve, vagy adhat hozzá salátákhoz, főtt zöldségekhez és még burgonyához is. A menta fogyasztásának legfrissebb módja mégis olyan italokban van, mint a menta tea, koktélok és még limonádé, például egy finom gyömbér, uborka és menta limonádé.

Mint fent említettük, rághatja száj egészségének javítása érdekében, megszórhatja a kádban, vagy akár a viszkető poloskákra is dörzsölheti.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Adósságok a flickr.com oldalon keresztül