6 A kötés váratlan előnyei
A kötés megtanulása nem feltétlenül áll az őszi tennivalók listáján, de annak lennie kell. Nemcsak a nagymamád számára, a kötésnek sokféle előnye van, azon túl, hogy valami kényelmes viseletet / összebújást / ajándékot adna a folyamat végén.
Ráadásul nem van használni azt a karcos gyapjúfonalat. Rengeteg igazán puha márkafonal található, amelyeket felhasználhat.Hirdető
1. A büszkeség érzését kelti
Nem sokan tudják, hogyan kell kötni. Bemutatni valamit, amit kötött valakinek, akinek fogalma sincs, hogyan sikerült, olyan, mintha valami új mágikus trükköt mutatna be. Rettegni fog az újonnan megszerzett boszorkányságodtól, és rengeteg bókot fogsz kapni (plusz sálkéréseket, de ezt úgy kezelheted, ahogy akarod).
2. Ugyanazok az előnyei vannak a meditációnak
Miután rájött, mit csinál, a kötés lehet nagyon pihentető. Az egyszerű kötésprojektek általában ugyanazok a néhány öltés többször is, így zónázhat és használhatja az izom memóriáját a munka elvégzéséhez. A ritmikus, ismétlődő mozgásnak és relaxációnak ugyanazok az előnyei vannak az elméd és a tested számára, mint a meditációs foglalkozás , kivéve, ha kapsz egy takarót a végén.Hirdető
3. Enyhíti a szorongás, a stressz és a depresszió tüneteit
A ritmikus mozgások és a fókuszérzet segíthet elterelni a figyelmet a szorongás, a depresszió és a stressz tüneteiről. A kötött állapotban ülve csökken a pulzus és néhány perc múlva a vérnyomás, tehát azokhoz a tűkhöz nyúl amikor elkezd szorongást vagy depressziót szivárogni, segíthet megőrizni ezeket a tüneteket.
4. Segít a motoros funkciók javításában
Mivel a kötés szinte egyszerre stimulálja az egész agyat - az elülső lebeny (amely a jutalom feldolgozását, figyelmét és tervezését irányítja), a parietális lebeny (amely az érzékszervi információkat és a térbeli navigációt kezeli), az occipitális lebeny (amely vizuális információkat dolgoz fel), a temporális lebeny (amely részt vesz az emlékek tárolásában, valamint a nyelv és jelentés értelmezésében) és a kisagy (amely koordinálja a mozgás pontosságát és időzítését) - felhasználható a Parkinson-kórhoz hasonló betegségekben szenvedő emberek motoros funkcióinak javításában. Mindkettő segít finom motorikus képességeik javításában, és elvonja a figyelmet más fájdalmas tünetekről.Hirdető
5. Lassítja a kognitív hanyatlást
Noha javítja a motoros működését és a hangulatát, a kötés stimulálja az agyat is, hogy egészséges maradjon. Minél többet használja az agyát, annál egészségesebb és annál hosszabb ideig tart. Szerint a Mayo Klinika , a kézművességgel (beleértve a kötést is) foglalkozó időseknek körülbelül 30-50% -kal kisebb az esélyük a könnyű kognitív károsodásra, mint azoknak, akik nem.
6. Segít megelőzni az ízületi gyulladást és az íngyulladást
Ahogyan az agyát is egészségének megőrzéséhez kell használni, az ízületeit is meg kell őriznie. Alapján Dr. Barron , finoman az ujjaival használva felépíti a porcikat, erősebbé teszi, ahelyett, hogy lekopná. A kötés jobb erre, mint a gépelés, ami nem elég megterheli az ujjait, de nem az így megerőltető, hogy más problémáid lesznek az úton. Már van ízületi gyulladása? Dr. Barron azt javasolja, hogy áztassa a kezét egy kis meleg vízbe, és használjon nagyobb tűket a remekművek elkészítéséhez.Hirdető
Most, hogy mindent tud a kötés egészségügyi előnyeiről, menjen át a helyi kézműves boltba, hogy vegyen fel néhány kelléket. Néhányuknak ingyenes vagy olcsó órái vannak kezdőknek, ezért kérdezzen körül! Ha nem talál osztályokat, akkor a nagyszerű forrás, amely megtanított kötni, oktatóanyagok voltak a YouTube-on és a Pinteresten. Bízzon bennem - ha egyszer megkapja a kötést, nem akarja abbahagyni.
Kiemelt fotóhitel: apicturebookmind via flic.kr Hirdető
