Biztos vagyok benne, hogy amikor meghallja az „szívja be energiáját” kifejezést, valami vagy valaki azonnal eszébe jut. Valószínűleg ez a jéghegy csúcsa, amikor az életben lévő energiaszívókról van szó. Sok más van, akik körül tudnak lapulni, és csendesen elszívják minden energiádat. Összeadva ezek a dolgok az általános fáradtság fő okai lehetnek. Nézze meg, hogy a 3 általános energiaszívó közül melyik lapulhat körülöttetek, és tanuljon meg néhány tippet, hogyan kezelje őket.

Negatív személy

Mindannyiunk életében van legalább egy ember, akivel meg kell küzdenünk, aki kiszívja belőlünk az életet! Tudod, hogy igaz, mert csodálatosan érzed magad, mielőtt meglátod őket, majd beszélgetés közben kezded érezni, hogy a gyertyádat eloltották. Úgy tűnik, sok energiát vesznek fel, hogy csak a közelükben legyenek.Hirdető

A spektrum ellentétes oldalán olyan embereket is ismerünk, akik adakoznak. Jobban érzi magát, miután körülöttük van! Magam tudom, hogy ha valami fizikai tennivalóm van, például egy edzés, akkor inkább befejeztem volna az adakozó, mint a felvevő körét. Időbe telik, hogy energiája helyreálljon, miután egy energiavámpír közelében van!

Tehát hogyan oldja meg ezt a kérdést anélkül, hogy a negatív embereket teljesen kivágná az életéből? A válasz az, hogy a lehető legtöbb kreatív ütemezést végezze el. Például, ha ebédidőben szeretne edzeni, és gyorsan be kell indulnia, válassza az energiaadókkal való találkozók ütemezését ebéd előtt. Az edzés után láthatja energiafogyasztóit, amikor ellenállóbbnak érzi magát.Hirdető

Ha nincs más választása, vagy ha valaki meglepte, akkor gyakorolhatja az elszakadást. Ezzel nem a másik ember hangolására gondolok. Maradjon jelen, de helyezzen mentális képernyőt az érzései és a beszélgetése közé. Ehhez gyakorlat kell, de minél többet gyakorolsz, annál könnyebb lesz. Ha beszélgetést folytat energiafogyasztóival anélkül, hogy érzelmeket kötne, objektívebb is lehet. Gyakoroljon együttérzést e személy iránt. Rájön, hogy okkal energiaszívók. Amikor átlép a saját érzelmein, ezeket a helyzeteket könnyebb kezelni, és kevesebb időbe telik a visszapattanás.

Feszültség

Minden alkalommal, amikor egyik helyről a másikra rohan, nem találja a kulcsait, vagy túl szorosan ütemezi a megbeszéléseket, növeli a stressz szintjét. Idővel ez kopik a mellékvesén. Ha a mellékvese lemerül, akkor már közel van az alsó részhez.Hirdető

Szóval, mivel foglalkozol? Kezdje el ütemezni a mozgásteret az ütemtervben szereplő dolgok között. Több idő a találkozók között, több idő a reggeli készülődésre, több idő a projektek elvégzésére - megkapja az ötletet. Szokássá tegye azt is, hogy a kulcsait, pénztárcáját stb. Mindig ugyanoda helyezze. A tételek általában szétválnak, amikor rohansz.

Zűrzavar

A körülöttünk lévő apró apró rendetlenségek csendesen összekapcsolják az energiánkat, legyen szó akár több plusz tárgyról a konyhapulton, plusz üveg ilyen-olyanról a kád körül, vagy magazinokról és könyvekről, amelyek úgy szóródtak körül, mintha dobálnák őket. Mindegyik önmagában nem tűnik soknak, de amikor mindig ott van, és más apró rendetlenségekkel együtt van, akkor mindez összeadódik! Ha rendezett tér van körülötted, elméd szabadon pihenhet, ahelyett, hogy tudat alatt feldolgoznád az előtte levőket.Hirdető

Tehát mit kell tennie? Nos, ha úgy gondolja, hogy ez ijesztő feladat lehet, kezdje el kicsiben, de kezdje el egy olyan területen, amely maximális hatást gyakorol a töltött időre. Talán ez a fürdőszoba. Kezdje azzal, hogy eltávolít minden laza tárgyat a pultról és a kád körül. Cseréljen ki néhány elemet, amelyre a legnagyobb szükség van, mégis szépnek tűnik. Tegyen el minden mást. Hagyja el a szobát, és térjen vissza egy kicsit később, és vegye tudomásul, mit érez. Jó érzés! Apránként haladjon a ház körül. Készüljön fel egy adománytáska és egy szemeteszsák megkezdésére. Ha elindul, rájön, hogy nincs szüksége a körülötte lévő dolgok felére!

Határozza meg energiaszívóit, foglalkozzon velük, és éljen boldogabb életet! Hogyan bánsz az energiaszívókkal? Tudassa velünk a megjegyzéseket!Hirdető