Az emberek társas lények, és kis és közepes csoportokban boldogulunk. Még a kinti magányosoknak is van néhány családtagja és néhány barátja szoros társadalmi körében. Ez azt jelenti, hogy keményen kell dolgoznunk a jó kapcsolatok kialakításán a körülöttünk lévőkkel - családunkkal, barátainkkal, szeretőinkkel, munkatársainkkal és főnökeinkkel. Íme néhány remek apró titok, amelyek segítenek abban, hogy jobb emberré válj, és javítsd életed bármely kapcsolatát.

1. Ismerje el mások véleményét, érzéseit és szükségleteit

Nagyon könnyű megragadni a saját kis világunkban. Néha olyan lelkesen érezzük magunkat, hogy kifejezzük érzéseinket és nézőpontunkat, hogy elhanyagoljuk mások véleményét és érzéseit. Ha erős, tartós kapcsolatokat szeretne kiépíteni, akkor el kell kezdenie hagyni, hogy az emberek kifejezzék magukat. És mindig tartsák tiszteletben a véleményhez való jogukat, még akkor is, ha nem gondolja, hogy igazuk van.

2. Legyen nyitottabb a javaslatokra és a kompromisszumokra

A helyes döntés meghozatala és a mindenki számára előnyös cselekvés kiválasztása minden érintett részvételét megköveteli. Próbáljon demokratikus lenni, amikor olyan dolgokról dönt, mint például vacsorázni, vagy feloszthatja a feladatokat a kollégák között. Értsd meg, hogy gyakran kell kompromisszumokat kötnöd, és ez néha azt jelenti, hogy sok teret adsz le valaki más javára.

3. Figyelmének 100% -át fordítsa a munkára

A munkád elvégzése amennyire csak lehet nemcsak javítja az Ön és kollégái közötti kapcsolatot, hanem kevesebb stresszt és több nyugalmat jelent a szabad óráiban. Ettől kevésbé lesz ingerlékeny és energikusabb, ha barátaival, családjával és szeretőjével lóg.

4. Töltsön el több szabadidejét emberekkel, ahelyett, hogy otthon lenne bezárva

Minőségi idő eltöltése barátaival, partnerével, sőt kollégáival is elengedhetetlen része a mélyebb megismerésüknek. Ez lehetővé teszi a kikapcsolódást és mindenféle információ megosztását is. Ha több időt tölt el kint más emberekkel, az is jó módszer a mentális egészségének javítására, ha beszél a partnerével vagy barátaival esetlegesen felmerülő problémákról - olyan problémákról, amelyek egyébként megemésztenék és megterhelnék ezeket a kapcsolatokat.

5. Rendszeres gyakorlással kapja meg az érzelmeit

Annak érdekében, hogy a vita vitává ne fajuljon és mások érzelmi kitöréseit kezelni tudja, képesnek kell lennie arra, hogy egyenletes fejet tartson. Ez azt jelenti, hogy irányítsd az érzelmeidet. Val vel olyan gyakorlatok, mint a bikram jóga fizikai egészségi előnyökhöz juthat, miközben megtanul nyugodt maradni és megfelelően lélegezni. Néha egy jó futás segíthet kitisztítani a fejét és felszabadítani a palackozott frusztrációkat.Hirdető

6. Dolgozzon a bizonytalanság leküzdésén

Ha megbeszélést folytat valakivel, és rengeteg bizonytalanság nehezedik rád, akkor mindig ideges lesz, és a megfelelő mondanivalót keresi. Valójában nehéz lehet új embereket megnyitni vagy új emberekkel találkozni. Töltsön el egy kis időt minden nap azon, hogy megbékéljen a megjelenésével és az életmóddal, és kezdjen el néhány apró pozitív változtatást végrehajtani. Ez nagymértékben javítja a másokkal való kapcsolattartás módját.

7. Tanulja meg az emberek érzelmi kiváltó okait, és kerülje őket

Ahogyan félelmeitek és bizonytalanságotok van, úgy mindenki másnak is. Vannak olyan témák, sőt konkrét szavak, amelyek erős negatív érzelmi reakciót váltanak ki. Amint megismer valakit, próbáljon felvenni ezeket az érzékeny témákat, és kerülje el ezeket a ravaszt, amikor kapcsolatba lép az illetővel. Nagyra fogják értékelni ezt, és ritkábban fogsz harcolni.

8. A jószívű gúnyolódás rendben van, de tartsa pozitívan a dolgokat

Bár a viccelődés és az ugratás nem biztos, hogy nagy indítékokat indít el, ha mindig kritikus vagy és gúnyolódsz, az emberek idővel kevésbé fognak rád gondolni. Azt szeretné, ha a közeli emberek valóban élveznék a társaságot, ezért mindenképpen legyen egészséges egyensúlya a hülyéskedés és a pozitív megjegyzések között, és ne tegyen többet, mint amennyit el tudnak venni.

9. Kezdjen gyakrabban bocsánatot mondani

Valljuk be, mindannyian elrontunk néha, és végül felzaklatunk egy barátot, családtagot vagy partnert. Fontos elfogadni a hibát, és azt mondani, hogy sajnálja. A egyszerű sajnálom hosszú utat tehet a jó kapcsolatok fenntartása és a rossz fordulatba került kapcsolatok javítása felé.

10. Tanulj meg megbocsátani

Ez együtt jár bocsánatkéréssel. Nem lehet csak bocsánatot kérni másoktól, miközben haragot tart és duzzog. Bizonyára szüksége lesz egy kis időre a kihűléshez, de meg kell engednie az embereknek, hogy bocsánatot kérjenek, hogy továbbléphessenek. Ha valaki kinyújtja a kezét a béke mozdulatában, ne csapja le.

11. Szabadítsa meg magát az érzelmi poggyász alól

Ez a pont az előzőre épít. Néha az emberek nem keresnek meg fegyverszüneti tárgyalásokat, sőt azt sem mondják, hogy sajnálnak valami rosszat, amit elkövettek. A széttört barátságok és kapcsolatok újjáélesztéséhez nem kell hátrafelé hajolnia, hanem próbáljon elengedni mindazt az érzelmi poggyászt, hagyja, hogy a sebei meggyógyuljanak, és haladjon előre, anélkül, hogy neheztelne és másokat hibáztatna minden problémájáért.Hirdető

12. Ösztönözze az egészséges vitákat verekedés helyett

Fontos kérdések gyakran felmerülnek, és ezeket más jelentős ismerősökkel, vagy barátaival és ismerőseivel kell megküzdenie. Ez normális, de egy sikító meccs, ahol mindenki piros az arcán, csak az energiádat üríti ki. Ehelyett próbáljon nyugodt maradni. Itt játszik szerepet mindaz a meditáció és a jóga légzés, és beszélje meg kérdéseit anélkül, hogy felemelné a hangját vagy megszakítaná egymást.

13. Ne izzadjon tovább az apró dolgoktól

A kis kérdéseknek soha nem szabad eljutniuk a vita és a problémamegoldás szakaszába sem. Ha ez jóindulatú kérdés, akkor dobja el, és soha ne nézzen vissza. Lehet, hogy irk egy ideig, de hamarosan elfelejti, és perceket vagy órákat fog megtakarítani a vitázás során.

14. Ne vegye figyelembe a dolgokat személyesen

Nem minden, amit valaki mond, burkolt sértés vagy okos célzás, amely rád irányul. Az emberek nem mindig gondolnak néhány mély és rejtett jelentésre, és nem is tervezik állandóan egy baljós cél elérését. Csukd be a negatív belső hangodat, és vegye a dolgokat névértékre anélkül, hogy óriási logikai ugrásokat tenne a szűkös információk alapján. Ezáltal nyugodtabbnak és figyelmesebbnek fog tűnni, és segít elkerülni a kínos félreértéseket és a semmivel kapcsolatos nagy harcokat.

15. Ne ugorjon következtetésekre

Az óvatosság és a gyanakvás mélyen az emberi természetben gyökerezik, de néha az emberek elmélyült elméletekkel túlzásba esnek, és olyan forgatókönyveket játszanak le a fejükben, amelyek csak feldühítik őket, és neheztelnek egy másik emberre, aki talán még csak nem is tett rosszat. Ne hagyja, hogy a féltékenység, a harag vagy a bizonytalansága elhomályosítsa ítélőképességét, és a hatékonyabb kommunikációra összpontosítson, amely elősegíti a bizalmat.

16. Tegyen fel további kérdéseket és figyeljen arra, ha valaki szól hozzád

Ha egyszerűen leül egy ember, elmondja, mi jár a fejében, és megkérdezi tőle, mit szeretne tudni, az segít elkerülni a sok problémát. Ezenkívül, ha valaki beszélni akar veled, szánj időt arra, hogy becsukja a száját, és meghallgassa a mondanivalóját. Készítsen mentális jegyzeteket és tegyen fel kérdéseket utána. Ez a kulcs a hatékony kommunikációhoz és két ember közötti szoros kapcsolat kiépítéséhez.

17. Legyen konstruktív a kritika

Hirdető

Amikor rávilágít az ember teljesítményének néhány hibájára, törekedjen arra, hogy visszajelzést adjon neki ahelyett, hogy csak kritizálna, vagyis mondja el, mit tehetnek a javulás érdekében. Kis bókokat is érdemes dobnia elnyomja a kritika hatásait . Ami a partnereket illeti, ha elmondja nekik, hogy tetszik valami, amit csinálnak, az gyakran motiválja őket gyakorolni, fejleszteni és még jobban csinálni.

18. Töltsön el egy kis időt a családjával meglehetősen rendszeres időközönként

Ahhoz, hogy kapcsolata erős maradjon, valóban időt kell töltenie az emberekkel. A család gyakran háttérbe szorul más kötelezettségek mellett, de mindenképpen szánjon időt arra, hogy meglátogassa szüleit, meglátogassa rokonait, vagy minőségi időt töltsön a partnerével és a gyerekeivel. Ügyeljen arra, hogy több minőségi órát szenteljen azoknak az embereknek, akiket szeret, legalább hetente egyszer nukleáris energiáért, és havonta egyszer nagyobb családjának. Mindig csak hívhat és beszélgethet.

19. Ha férfi vagy, akkor mindig igaza van az arany kapcsolati szabály

A nők általában határozott álláspontot képviselnek bizonyos dolgokban, és társadalmi szinten elfogadható, hogy érzelmesebbek és felelősségteljesebbek legyenek az otthon működtetésében. A férfiaktól elvárják, hogy nyugodtabbak legyenek, és sok bajt takaríthatnak meg maguknak, ha csak beismerik a nőnek, hogy igaza van. Természetesen fontos kérdésekben kell felszólalnia és néhány vonalat húznia, de ne próbáljon logikával bizonyítani, hogy igaza van - abból egyáltalán nem profitálhat.

20. Ha nő vagy, akkor valóban nem kap valami dolgot, vágjon neki némi lazaságot, ez az arany kapcsolati szabály

A hölgyek gondolkodásmódja egészen más, mint a férfiaké, általában érzelmi vezéreltebbek, intuitívabbak és fogékonyabbak a testbeszéd kérdéseire. Nem kell komplex okot keresnie arra, hogy egy férfi miért viselkedik bizonyos módon - ez általában a legegyszerűbb magyarázat, és bizonyos dolgokat valóban nem tudnak felfogni. Csak időről időre lazítson nekik egy kis lazaságot, és tudja, hogy valóban keményen próbálkoznak, csak nem ugyanúgy van bekötve az agyuk.

21. Ugyanazon neműek és heteroszexuális párok számára: válasszon csatát, és időnként hagyja partnerét nyerni

Nem számít, milyen a szexuális preferenciád vagy a párkapcsolati státuszod - ha hosszú távon benne vagy, be kell látnod, hogy időnként megkapod a bot rövid végét. A büszkeség lenyelése és kecsesen elveszíti az érvelést és annak elismerése, hogy tévedtél - még akkor is, ha objektíven igazad van -, valamint az, hogy sajnálom, hogy megőrültél, amiért egyértelműen megsértették őket, mindkettő szükséges áldozat, amelyet meg kell hoznod a béke megőrzése érdekében.

Lehet, hogy egyikőtök végül ezt teszi legtöbbször, míg a másik csak alkalmanként teszi, de amíg csak az apróságokról van szó, és általában boldog vagy, addig ez nem számít.Hirdető

22. Egyes szobatársak / partnerek elvállalják a munka oroszlánrészét bizonyos területeken, és ez rendben van

Apropó a bot rövid végének megszerzéséről, amikor olyan dolgokról van szó, mint a ház tisztán tartása, étkezések készítése, kirándulások boltba, vasalás vagy a ház körüli dolgok rendbetétele, akkor az egyik partner vagy szobatárs képesebb lesz vagy nagyobb figyelmet kap a részletekig, mint a másik.

Gyorsan kiderül, hogy ki ügyes és rendezett, ki az ezermester és ki egy kissé silány, de meg tudja javítani a számítógépet, stb. Hagyja, hogy mindenki végezze a munka oroszlánrészét egy olyan területen, ahol jól áll, és ez természetesnek találják, ahelyett, hogy megpróbálnák az összes házimunkát és feladatot felfelé osztani.

23. Ne nyaggasson embereket, ne prédikáljon, és ne adjon nekik nem kívánt tanulságokat

Ha szeretne valamit csinálni, mondja el ezt az embereknek. Ha valami nem tetszik neked, mondd el nekik. Csak ne prédikáljon, és ne ragaszkodjon ahhoz, hogy a dolgokat pontosan ugyanúgy végezzék, ahogyan Ön teszi, csak azért, mert megszokta, és nincs logikai vagy taktikai ok arra, hogy ne tegye más módon. Legyen tömör, ha kifejezi nemtetszését, és ne vegyen konfrontációs hangot rögtön.

24. Soha ne hozzon gyors döntéseket, és ne kezdjen beszélgetéseket, amikor dühös vagy kedvetlen

Soha ne menj lefeküdni a partnereddel, soha ne telefonálj, és ne kezdj beszélgetést, ha dühös vagy kedves vagy, és soha ne hozzál komolyabb döntéseket, amíg le nem hűltél - élj ezeknek a szabályoknak a betartásával, és sokkal kevesebb hülye dolgot fogsz végrehajtani, aminek véget vetsz sajnálom.

25. Tegyen néhány utazást és tapasztaljon meg más kultúrákat

Kirándulhat barátaival, szeretőjével, családjával vagy ezek vagy ezek kombinációjával. Ha stresszmentesen élvezheted magad és megszokott kötelességeidből, miközben egy teljesen új kultúrát élsz meg, megerősödhet és újjáélesztheti kapcsolatát, és megismerhet olyan dolgokat egymásról, amelyeket még soha nem ismert.

Mindezeket nem olyan nehéz megragadni, de egyes pontokat nehezen tud elfogadni az emberek, és ezeket mindenképpen nagyon nehéz megvalósítani. Nagyon sok odaadás és türelem kell hozzá, de ha koncentrált maradsz, és megpróbálod betartani ezeket a szabályokat minden egyes nap, az életed lassan jobbá válik, és sokkal boldogabb leszel.Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Lakat / Moyan Brenn a flickr.com-on keresztül