Javítani akarja a memóriáját, vagy kiképzi magát a kikapcsolódásra? Fogja meg okostelefonját - több ezer érdekes alkalmazással minden eszközhöz, sokféleképpen edzheti agyát a technológiával. Itt van a húsz legérdekesebb agytréning alkalmazás minden típusú célhoz. Az alábbiak szerint kategóriák szerint vannak besorolva, beleértve azokat az alkalmazásokat, amelyek az agyadat koncentrálásra, kikapcsolódásra, tanulásra, célok megvalósítására és még jobban megjegyzik.

Memóriát edző alkalmazások

A nevek, arcok, információk és egyéb adatok memóriájának fejlesztése bárki mindennapi életében hasznos lehet.

1. Eidetikus ( ios )

Az Eidetic alkalmazás célja, hogy a számok és tények memorizálását megkönnyítse a szétválasztott ismétlés használatával. Lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy telefonszámokat, árajánlatokat vagy egyéb tényeket megjegyezzenek, beépített formátumokkal, számos népszerű kategóriához. Az Eidetic különböző lehetőségekkel állítja be az emlékeztetőket, azzal az elképzeléssel, hogy a tesztek elosztása elősegíti a hosszú távú memóriát. Az Eidetic elérhető az iOS rendszeren, és ingyenesen kipróbálható, de a teljes verzió 1,99 dollárba kerül.

2. Lumosity ( ios / Android )

A Lumosity agytréning alkalmazás meglehetősen jól ismert, tudományos elveken alapul, és nagyon jó kritikákat kap. Különféle játékokat és gyakorlatokat tartalmaz az elméd különböző területeinek kiképzésére, beleértve a figyelmet, a memóriát és a problémamegoldást. A program emlékeztetőket állít be, és lehetővé teszi az előrehaladás nyomon követését. A korlátozott hozzáférés ingyenes az iOS, az Android és a böngészőalkalmazásokon keresztül. A funkciók teljes skálája havi 11,99 dolláros előfizetéssel érhető el.

3. Csúcs ( ios )

A Luminozitáshoz hasonlóan a Peak egy olyan alkalmazás, amelyet az agy több területének kiképzésére terveztek, beleértve a memóriát, a fókuszt, a problémamegoldást, az agilitást és a nyelvet. 21 játékot tartalmaz, és személyre szabott agyi edzéseket és célokat hoz létre a felhasználók számára. A Peak elemzési visszajelzéseket és grafikonokat nyújt a teljesítmény nyomon követésére, és nagyon magas értékeléseket kap a felhasználóktól. A Peak iOS rendszeren érhető el, és ingyenesen használható. Korlátlan hozzáférés és részletesebb eszközök állnak rendelkezésre a pro verzióban, havi 4,99 dollárért.

4. Memória edző ( Android )

A Memory Trainer alkalmazás az Android egyik legnépszerűbb agyjátéka, nagyon jó kritikákkal. Különféle edzéseket tartalmaz, amelyek célja a térbeli és vizuális memória, az összpontosítás és a koncentráció gyakorlása különböző egyszerű tevékenységekkel, például illesztéssel. A Memory Trainer hirdetésekkel ingyenesen elérhető az Android rendszeren.Hirdető

Alkalmazások, amelyek az agyadat tanulják

Számos agytréning alkalmazás egyik fókusza a jobb agyi plaszticitás, vagy a szituációk elemzésének, a döntések meghozatalának, a logika alkalmazásának és az új információk befogadásának képessége.

5. Igazi Kakuro ( ios / Android )

Ha kedveled a Sudoku-t, vagy más kihívásra vágysz, akkor a Kakuro mindenképpen kihagyhatatlan. A Kakuro nagyobb és összetettebb rácsokat tartalmaz, amelyekben azonosítaniuk kell a sorok és oszlopok számjegyeit összegük alapján. Ez egy kicsit több matematikát tartalmaz, mint a Sudoku, és jó a mentális matematika és a problémamegoldó képességek gyakorlásához. A Real Kakuro az egyik legnépszerűbb alkalmazás ebben a műfajban, és ingyenes az iOS-en és a Google App Store-ban (hirdetésekkel).

6. MindSnacks SAT Vocab ( ios )

Bár az SAT teszt-kitöltőket szem előtt tartva tervezték, ez az alkalmazás bárkinek segíthet szókincsének bővítésében. A SAT Vocab 500 szóra edz Önön, kilenc professzor által tervezett játékkal, amelyek bevált memorizálási technikákból származnak. Megtanítja a helyesírásra, a kontextusra, az antonimákra és a vocab készítés egyéb aspektusaira. A SAT Vocab elérhető az iOS rendszeren. Ingyenesen kipróbálható, de a teljes verzió ára 4,99 dollár. Más nyelvcsomagok is elérhetők francia és spanyol nyelven.

7. Matematikai trükkök ( Android )

Ha matematikai számításokkal szeretné javítani a sebességét, vagy hasznos mentális trükköket szeretne megtanulni, ez az alkalmazás segíthet. Problémákat és lépésről-lépésre megoldásokat tartalmaz az agyad képzésére, hogy jobban megoldja az alapvető és összetett egyenleteket. A Math Tricks szakaszokat tartalmaz az összeadáshoz, kivonáshoz, szorzáshoz, osztáshoz és négyzetezéshez. A Math Tricks Androidon érhető el, és hirdetésekkel együtt ingyenes. IOS-en a Mathemagics hasonló matematikai képzést kínál 2,99 dollárért.

8. Szókincs.com ( ios / Android )

A Vocabulary.com alkalmazás kevésbé intenzíven közelíti meg a szókincs építését. Ez lehetővé teszi, hogy egyszerű szavakkal, nyelvtani tippekkel és kiejtésekkel keresse meg a szavak jelentését. De tartalmaz egy olyan játékot is, amelynek pontalapú teljesítményrendszere ösztönzi Önt új szavak megtanulására. A Vocabulary.com alkalmazás 2,99 dollárért érhető el iOS-en és Androidon.

9. Duolingo ( ios / Android )

Meg akarja képezni az agyát, hogy új nyelvet tanuljon? A Duolingo kezdő és középhaladó tanulóknak szóló programokat kínál mintegy 20 nyelven, köztük spanyol, német, francia, kínai és még sok más nyelven. Nagyon magas minősítésű és nagyon népszerű, számos játékkal és edzésmódszerrel, célok kitűzésével és a haladás figyelemmel kísérésével. A Duolingo teljesen ingyenes, és elérhető iOS, Android, Windows és böngészőalkalmazásokban.Hirdető

Alkalmazások, amelyek kikapcsolják a kikapcsolódást

Ha az elméd éjjelente ébren tart, vagy stresszel küzd, akkor többféle alkalmazást kínálnak, amelyek elősegítik a pihenést és ösztönzik a mély alvást.

10. Nyugodt ( ios / Android )

Ez a Calm.com alkalmazás különböző típusú vezetett meditációt és kikapcsolódást kínál két percen át tartó foglalkozásokon. Különböző természeti jeleneteket, környezeti hangokat és egyebeket kínál. A Calm.com ingyenes meditációs foglalkozásai alapján ezek a trükkök lehetővé teszik, hogy rövid szünetet tartson a nappali stressztől, vagy pihenjen éjszaka a jobb alvás érdekében. A Calm iOS és Android rendszereken, valamint böngészőkben érhető el. Ingyenesen használható, prémium opciókkal.

11. Brain Wave - 32 Apps Advanced Binaural Brainwave Entertainment Programs ( ios )

Binaurális ütemek alkalmazásával az Agyhullám alkalmazás azt állítja, hogy bizonyos agyhullám-mintákat ösztönöz bizonyos reakciókhoz. Ez a verzió különféle agytréningeket tartalmaz, beleértve az alvást és a szunyókálást, a tanulást, a koncentrálást, az energiát, az éberséget, a kritikus gondolkodást, a stressz enyhítését és egyebeket. A binaurális ütemek fehér zajjal, természeti zajokkal vagy iTunes zenével párosíthatók, és az alkalmazás jó minősítést kap. A Brain Wave alkalmazás iOS alatt érhető el 3,99 dollárért. A kategóriák szerint csoportosított, kevesebb programot tartalmazó egyedi alkalmazások 0,99 USD-ért érhetők el.

12. Binaural Beats Music ( Android )

Az Android felhasználók számára a Binaural Beats Music alkalmazás 15 binaurális sávot kínál alváshoz, tanuláshoz és meditációhoz. A háttérzaj szintje beállítható, és az alkalmazás jól minősített, és hipnózis funkcióval is rendelkezik. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető az Androidhoz készült Google appstore-ban.

13. Hosszú mély légzés ( Android )

A légzés automatikus funkció, de az agy edzése a légzésszám és mélység tudatos szabályozására hasznos a stressz ellazításához és legyőzéséhez. A Hosszú Mély Lélegzés alkalmazás vizuális és audiojelekkel segít gyakorolni és elsajátítani a mély, lassú lélegzeteket. Az alkalmazásban beállíthatja a munkamenet hosszát és a légzés időtartamát a szintjének megfelelően. A mérőórával ellátott időzítő segít a légzés elterelésében, és a szóbeli utasítások is bekapcsolhatók a kezdők számára. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető az Androidhoz készült Google appstore-ban.

14. Headspace.com ( ios / Android )

Ha ki akarja képezni magát meditációra, akkor ez az alkalmazás készen áll a segítségre. Az ingyenes verzió 10, egyenként 10 perces munkamenetet tartalmaz, amelyek a meditáción és az éberségen kalauzolják a felhasználókat. Nyomon követheti az előrehaladást, társulhat egy barátjával, és emlékeztetőket és jutalmakat kaphat az elért eredményekért. A prémium változat további szinteket és hosszúságú programokat kínál a további meditációs tréningekhez. Ez az alkalmazás ingyenesen elérhető az iOS és az Android alkalmazásboltokban, prémium szolgáltatásokkal, havi 12,99 dolláros előfizetéssel.Hirdető

15. Pihenjen és aludjon jól, Glenn Harrold ( ios / Android )

Az álmatlanság gyakran a stressz következménye, vagy nem tudja kikapcsolni a gondolatokat lefekvés előtt. A vezetett relaxációs technikák hasznosak lehetnek ebben a tekintetben, mivel elvonják a figyelmét a normális szokásokról és segítenek abban, hogy belépjen az alvási állapotba. A Glenn Harrold által készített Relax and Sleep Well alkalmazás tartalmaz egy 27 perces irányított hipnózist, amelyet professzionális terapeuta adott ki a mély alváshoz, pihentető háttérhangokkal párosítva. Egy hosszabb munkamenet elérhető a prémium változatban. A Relax and Sleep Well iOS és Android rendszereken ingyenesen elérhető, a hosszabb alvási munkamenet pedig 2,99 USD-ért érhető el.

Az agyad koncentrálására edző alkalmazások

A koncentráció és az összpontosítás fontos agyi képességek az iskolában és a munkában való elvégzéshez. Egyes alkalmazások segítenek csökkenteni a zavaró tényezőket, míg mások gyakorlatokkal szolgálnak.

16. Koncentrációs segédlet klasszikus ( Android )

Mivel a szavakkal ellátott zene zavaró lehet, a Concentration Aid alkalmazás klasszikus dalok listáját kínálja, hogy elősegítse a hangsúlyt munka vagy tanulás közben. A barokk hatás és a Mozart-effektus koncepciója alapján olyan konkrét dalokat választanak, amelyek a mentális aktivitást elősegítő módon vannak felépítve. Ha nem biztos benne, milyen klasszikus dalokat adjon hozzá a gyűjteményéhez, ez az alkalmazás jó bevezetést nyújthat Önnek. Ez a koncentrációs segély alkalmazás ingyenesen elérhető az Android rendszeren.

17. Paradicsom időzítő ( ios )

A tudományosan bizonyított Pomodoro technika alapján ez az alkalmazás célja, hogy segítse a fókusz és az energia kezelését a termelékenység javítása érdekében. Az alkalmazás lehetővé teszi, hogy beállítson egy meghatározott időtartamra - 25 perc javasolt -, amely alatt egy konkrét célt szem előtt tart. Amikor emlékeztet, akkor egy kis szünetet tart, majd megismétli. A negyedik intervallum után hosszabb szünetet tart. Az elképzelés az, hogy az ütemezett szünetekkel végzett munka időtartama elősegíti az összpontosítás fenntartását és megakadályozza a kiégést és a halogatást. A Pomodoro Timer alkalmazás 1,99 dollárért érhető el az iOS rendszeren

18. Pomodoro Challenge Timer ( Android )

Android-felhasználók számára a Pomodoro Challenge időzítő ugyanazt az időzített fókuszt és a szünet funkciót kínálja. Beállítja a célt vagy a tárgyat, amellyel dolgozik, elindítja az időzítőt, és a megadott szünetig dolgozik. Ez az alkalmazás adatokat is szolgáltat az aktivitásról és a termelékenységről, hogy nyomon kövesse önmagát és a projekteket, valamint az eredményeket. A Pomodoro Challenge Timer alkalmazás ingyenesen elérhető Android-on, opcionális frissítésekkel.

Alkalmazások, amelyek egészségesebbé varázsolják Önt

A jobb szokások kialakításának egyik legnagyobb része az elméd edzése, hogy megszokja őket, és ne feledje, hogy belefoglalja őket a napjába. Számos alkalmazást arra terveztek, hogy emlékeztetőket és motivációt biztosítson egy egészségesebb ember számára.Hirdető

19. Állj fel! A munkaszüneti időzítő ( ios )

Több friss tanulmány kiemelte az órákon át tartó ülés és inaktivitás egészségügyi kockázatait, de amikor keményen dolgozik, nehéz lehet megemlékezni egy kis szünetről. Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy időzített emlékeztetőket állítson be különböző időközönként, jó néhány funkcióval, és nagyon jól értékeltek. A Stand Up iOS rendszeren érhető el; az alkalmazás ingyenesen használható, a teljes riasztási csomaggal 0,99 dollárért.

20. Happify ( ios )

A Happify alkalmazás olyan játékokat és tevékenységeket tartalmaz, amelyek célja a hangulat fokozása és a boldogsághoz szükséges készségek felépítése. Pszichológusok és idegtudósok kutatása alapján a tevékenységek olyan készségeken dolgoznak, mint a hála, az önbizalom, az ízlelés és az empátia. Van még egy társadalmi vonatkozása is az alkalmazásnak. A Happify elérhető iOS rendszeren; az alkalmazás ingyenesen használható, pro funkciókkal, havi 12,99 dolláros többletköltségekért.

21. Lift ( ios / Android )

A Lift alkalmazás célja, hogy többféle módon segítse életének javítását, a fitnesztől a jobb hangulatokig, a termelékenységig és még sok minden másig. Mint az életvezetési edző a telefonjában, ez az alkalmazás lehetővé teszi a cél kiválasztását, a coaching három típusa közül - tanácsadás, motiváció vagy ösztönzés - válasszon, majd közösségi alapon dolgozhasson az eredményei felé. A felhasználók emellett valós edzőket is bérelhetnek az ingyenes alkalmazás révén. A Lift ingyenes, és elérhető mind iOS-en, mind Androidon.

Ha kipróbálta ezen agytréningek bármelyikét, vagy más kedvencei vannak, ossza meg az alábbi megjegyzéseket!