Hogyan értékelné kapcsolatát 1-10 skálán? Ha 5-re vagy annál kevesebbet válaszolt, akkor rossz kapcsolatban van, amelyet meg kell javítani.

Leírnád-e életedet jelentősebb társaddal a rutin? Semmi sem unalmasabb, mint az egyhangúság. Itt van öt egyszerű módszer arra, hogy egy kicsit megadjuk a kapcsolatot OOMPH!

1. Szánjon időt egymásra.

A híresztelések szerint a szív kedveltebbé válik, de ez nem jelenti azt, hogy a kapcsolata anélkül is boldogulhat. Az élet elfoglalt lesz, különösen, ha van gyereke / iskolája / munkahelye / másodállása és OMG, MINDEN DOLG; de a kapcsolatod van elsőbbség, függetlenül attól, hogy tele van-e a tányérja. Rendezzen napi 10 perces minidátumot, ahol összebújik egy ostoba YouTube-videóval, gyorsan sétál, elfogyaszt egy kis fagyit vagy bármit, amit mindketten élveznek.Hirdető

2. Kapcsolja be a dátumot és az éjszakát.

A vacsora és a film ok nélkül az alapanyag ( mert vicces ), de alkalmi keveredés nélkül elavulhat. Például: Foghat kávét vagy forró kakaót, elmehet egy parkba egy szellős napon, és tökéletes ürügyet találhat magának az öleléshez.

3. Vegyen egy kalandot.

Csináljatok együtt valami izgalmasat! Lehet egy körutazást tenni, kirándulni, kiugrani a repülőgépből, meglátogatni egy esőerdőt vagy felmászni a Mt. Everest.

4. Tanulj meg valami újat.

A közös érdekű hobbival foglalkozzon partnerével. Akár meg akar tanulni olaszul beszélni, akár Jeopardy versenyzővé válni, akár kézzel készített ékszereket készíteni, rajtad múlik. Ha kihívod magad, hogy növekedj, megerősödik a köteléked, és felrázod ho-hum szerelmi életedet.Hirdető

5. Hozzon létre egy vödörlistát.

Készítsen egy listát azokról az őrült, ambiciózus és csodálatos dolgokról, amelyeket párjával szeretne csinálni. Légy boldog, hogy van kivel megosztanod az életed. Tegyen apró lépéseket a vödörlista tételeinek megvalósításához.

6. Számoljon 10-ig, amikor mérges vagy.

Nincs ok arra, hogy palackozzuk érzelmeinket a kapcsolatokban. Tudom, hogy a konfliktusok megfélemlíthetik, de nincs rejtőzködés. Persze folyton azt mondhatná, hogy semmi baj nincs, de ez csak késlelteti az elkerülhetetlent. A visszatartott érzések fokozódhatnak. Dühös? Vegyünk egy mély lélegzetet, és foglalkozzunk vele:

Ha úgy találja, hogy a hányás megszökött az ajkán, ez az egyik bántó dolog, amiről tudja, hogy később megbánja, hogy elmondja, tartsa be és számoljon tízig. Belégzés kilégzés. Mégis el akarja mondani? Hajrá. Nem túl sok? A válság elhárult.Hirdető

7. Lásd a másik oldalról.

Nagy meglepetés volt számomra, amikor rájöttem, hogy a másokban látott csúfságok nagy része csak a saját természetem tükrözi. -Névtelen

Mielőtt kritizálna egy másik személyt, szánjon egy percet, hogy szemszögéből nézze meg a forgatókönyvet. Az emberek többsége okkal jár úgy, ahogyan cselekszik. Lásd magad a szemükben, hogy megbizonyosodj arról, hogy a probléma nem benned rejlik.

8. Adj és kapj.

Csodálatos hátdörzsölést kapott az irodában töltött durva nap után? Viszonozni a szívességet ( vagy lepje meg partnerét egy finom desszerttel vagy kávéval a munkahelyén). Ha érzékeli az egyensúlytalanságot abban, aki a legtöbbet hozza ki a kapcsolatába, az ember sietősen felidegesítheti. Tisztességesen ossza meg a házimunkát és a házimunkát, felváltva döntse el, mit vacsorázzon, és törekedjen az egyenlőségre a kapcsolatában.Hirdető

9. Fejezze ki magát szűrő nélkül.

Nem számíthat arra, hogy partnere tudja, hogy valami nincs rendben, ha nem mondja meg neki. Szűrés nélkül fejezze ki érzéseit ( főleg, ha azt kérdezik tőled, hogy mi a baj? többször). A szembesítés nem szórakoztató, de elkerülhetetlen is. A harc elhúzása csak felesleges megterhelést jelent a párkapcsolatodban, ezért tedd túl rajta és fejezd ki magad.

10. Becsüld meg egymást.

Mit találsz szexinek vagy jóképűnek a párodban? Van valami furcsaságuk, amelyeket csodálatosnak találsz? Mi a legédesebb dolog, amit valaha tettek érted? Néha annyira elfoglaltak vagyunk, hogy a partnerünk negatív vonásaira összpontosítsunk, hogy elfelejtjük értékelni azt, ami van, és ami elsősorban beleszeretett bennünket.

Kiemelt fotóhitel: Kate Kozyrka az unsplash.com oldalon keresztül Hirdető