Egy ponton mindenki úgy érzi, hogy nem kap elég támogatást. Legyen szó barátaik, családjuk, vagy olyanok támogatásáról, akiknek a véleménye valóban nagyon számít (általában nem. Többet erről egy pillanatra.), A támogatás hiánya pusztító érzés lehet. A kiabálás vágya: Nem érted, mit csinálok / érzek / átélek! abszolút elsöprő lehet. Számunkra szerencsére van mód arra, hogy ellensúlyozzuk ezt a tendenciát. Ez a 10 dolog, amit megtehet, ha úgy érzi, hogy nincs támogatottsága, nemcsak segít többet elérni és jobban érzi magát, hanem segíthet az igényeinek és céljainak jobb kommunikációjában is.

1) Bővítse támogatási hálózatát.

Néha elkövetjük azt a hibát, hogy olyan emberektől próbálunk segítséget kérni, akik nem tudják az első dolgot arról, hogy mit próbálunk megtenni. Ez olyan helyzethez vezet, amikor egyik fél sem érzi jól magát az eredményben. Ugyanolyan rossz lehet, ha ugyanazokhoz a barátokhoz fordulunk ugyanazokhoz az alapvető problémákhoz. Ezekben a helyzetekben a nézőpont megváltoztatására lehet szükség. Ha író vagy, meg kell keresned más írókat, akik nem érdekeltek irántad, hogy megvitassák a problémádat. Ugyanez vonatkozik arra, ha asztalos, ügyvéd vagy számítógépes programozó vagy. Ez jó úton járhat, és egyszerre új barátokat szerezhet!

2) Élesítse saját megküzdési képességeit.

Hirdető

Ez a SZEMLE annak, hogy néz ki a megküzdés.

Gondolkodjon el egy pillanatig arról, hogyan kezeli a csalódást. Állra veszed, vagy három napig tartó migrénnel fut be a hálószobádba? Ha ez utóbbi, akkor valószínűleg fejlesztenie kell néhány jobb megküzdési képességet. Talán valamivel fizikálisabbnak kell lenned, például egy puha párnacsaládat lyukasztva. (Határozottan nem ajánlott, hogy fizikailag vigye ki csalódottságait a csalódások tárgyába. Ez nagyszerű módja a börtönben való leszállásnak.) Kipróbálhatja a meditációt, a mély lélegeztetést vagy a járást is. Néha csak egy kis távolságra van szükségünk, hogy átgondoljuk a helyzetet, mielőtt megtalálnánk a legjobb utat.

3) Próbáljon naplót vezetni.

A támogatás hiánya gyakran a hatékony kommunikáció hiányából fakad. Írja le, mi bosszantja, és miért érzi úgy, hogy nem kapja meg a szükséges támogatást. Ezután próbálja meg megírni a lehetséges megoldásokat, például: Beszéltem Mitch-szel az esküvővel kapcsolatos aggodalmaimról. Nem szereti a vőlegényemet, ezért eléggé szimpatikus volt. Talán beszéljen inkább Trish-szel vagy Richarddal. Ha más nem, a leírásával kiküszöbölhető a probléma azonnali volta, így nyugodtabban tekinthet rá.

4) Elemezze azt az okot, amely miatt nem érzi magát támogatottnak.

A legtöbb embernek meglehetősen merev fogalmi modelljei vannak arról, hogy mit lehet és mit nem, és hajlamosak bármire nézni, ami ferdén átlépi ezeket a határokat. Olyan szokatlan dolgokat próbál megtenni, amelyeket a legtöbb ember nem képes felfogni? Vagy egyszerűen csak túl sokat kér a körülötted lévő emberektől? Nem várhatod el, hogy mindenki más vigyázzon az üzletedre, miközben egy álmot hajszolsz. Ha ezt próbálja megtenni, akkor el kell kezdenie adni, mielőtt bármilyen támogatásra számíthatna.Hirdető

5) Legyen egyszerű.

A támogatás hiánya gyakran egyenlő a kommunikáció hiányával. A másik ember csak nem kapja meg. Ha olyan nagyszerű találmányát írja le, amely a Teslát pislogásra készteti és tisztázást kér, akkor annak oka, hogy nem kapják meg, valószínűleg túlbonyolítja az ügyet. Ez az eszköz rendkívül gyorsan, rendkívül magas hőmérsékleten forróvá és ropogóssá teszi a kenyeret, ez rossz módja annak, hogy elmondja, mire gondol valójában. Ez 2,5 másodperc alatt megpirítja a kenyeret.

6) Hallgasd meg, mit mondanak neked.

Teljesen lehetséges, hogy már rendelkezik a döntéshez szükséges információval, de nem hallgat, mert ellentétes azzal, amit el akar érni. Ha elég sok ember mondja el ugyanezt, itt az ideje abbahagyni és átgondolni. Valószínű, hogy tapasztalatból beszélnek, és megpróbálnak segíteni abban, hogy profitáljon belőle.

7) Kérdezd meg magadtól, hogy a célod valóban elérhető-e.

Hirdető

A legnehezebb hallani az életben: Soha nem fogsz ___________, mert ___________. Ha azonban ezt mondják neked, állj meg és gondolkodj. Olyan dolgot próbál megtenni, amely meghaladja a normát, de reálisan elvárhatja, hogy megvalósuljon, vagy pedig valami egészen elárasztó dolgot próbál meg, például idegsebésszé válni, annak ellenére, hogy bénulás van a kezében? Néha irányt kell váltanunk, vagy valamivel kevesebbel kell számolnunk. Ebben az esetben nem arról van szó, hogy a barátaid és a családod nem támogatna téged, de reálisabbak abban, hogy meddig tudsz eljutni, mint te.

8) Próbáld megérteni, miért nem támogatnak téged.

Néha az emberek egyet mondanak, csak azért, hogy valaki valami egészen mást halljon. Itt jön létre a párbeszéd. Az, hogy megértsük, honnan származik a másik, kulcsfontosságú tényező annak elsajátításában, hogy mit tehet a támogatásuk megszerzése érdekében. Ehhez némi empátiára és talán még egy kis értékesítésre is szükség van, de végül megéri, és erősíti a kapcsolatodat is.

9) Kérdezd meg magadtól, mit mondana neked, ha te lennél.

Az egyik legnehezebben elismert dolog az, hogy néha mindannyian adunk jó tanácsokat, de szeméttel kezeljük a felhasználást. Helyezd magad a másik ember helyzetébe, és kérdezd meg magadtól: Ha látnám ezt és így csinálni, támogatnám-e őt vagy figyelmeztetnék-e rá? Lehet, hogy ez nem szórakoztató módja mások megértésének, de segíthet abban, hogy a problémát a másik oldalról lássa.Hirdető

10) Változtassa meg szemléletét, céljait, viselkedését vagy mindhármat.

Senki sem akar egy öngerjesztő bunkóval lógni. Ha arrogánsnak mondod magad, ha a célod túl magasra van beállítva ahhoz, hogy akár az istenek is észszerűen elérhessék, vagy ha támogatás helyett segítséget és segítséget kérsz, ahelyett, hogy ezt kérnéd, akkor ideje elmúlt változtatni. Az emberek értékelik, ha segítséget kérnek tőlük, de senki sem szereti, ha a segítségüket egyszerűen feltételezik. Fontos megérteni, hogyan, mikor és kihez kell fordulni segítségért, hogy megkapja a céljainak eléréséhez szükséges támogatást!