Az önbecsülés talán az egyik leginkább félreértett elem, amelyet az emberek nem ismernek fel. Gyakran összetéveszti önbizalommal, és mégis az egyik legfontosabb dolog, amire összpontosítanunk kell, hogy teljes életet éljünk. Az önbecsülés más, mert magában foglalja alapértékeit és elméd belső működését, amelyek lényegében meghatározzák, hogy ki vagy. Az önbizalom viszont az a meggyőződés, amelyet önmagában vall, amely jellemzően olyan dolgokat tartalmaz, amelyeket nem ismer.

Az önértékelés javítása nehéz, mivel soha nem állandó. Azonban számos olyan alapelvet követhet, amelyet követhet, amelyek jó alapot nyújtanak annak javításához.

1. Ne engedj kompromisszumot a boldogságodon, csak azért, hogy mások kedvében járj.

Hajlandónak kell lennie arra, hogy mindig hű maradjon önmagához. Ez magában foglalja azt, hogy ne féljen kimondani gondolatait anélkül, hogy attól tartana, hogy elveszíti valaki jóváhagyását.

Kezd rádöbbenni, hogy valójában nincs okod megváltoztatni önmagadat, mivel az vagy, aki vagy. Amíg szívében kedves ember és társadalmilag egybehangzó, addig valójában nincs oka annak, hogy valaki azt akarja, hogy változtasson.

2. Legyen felelős mindenért, ami az életében történik.

Ha ezt perspektívában nézzük, ha van valami az életedben, amivel személy szerint nem vagy elégedett, azt mondanád, hogy ez a rajtad kívül álló dolgoknak vagy a meghozott döntéseknek köszönhető?Hirdető

Ez az első lépés a tudatossá váláshoz, amikor elkezd objektívebben szemlélni a dolgokat. Mást hibáztat, vagy felelősséget vállal?

A felelősségvállalás egy dolgot jelent - y Ön teljes mértékben ellenőrzi a külvilágban létrehozott eredményeket.

3. Ne félj a hibáktól.

A hibázás mindannyiunknak át kell élnie, ha jobbá akarunk válni. Andrea Walz alapozza meg könyvét Menj a Nemre ezen a kulcselven. Ha nem buksz meg, akkor nem nősz.

Legyen hajlandó befogadni a kudarcot és a kudarcot, amilyen gyorsan csak lehet, és amilyen gyakran csak lehet. A siker és a kudarc közötti legfontosabb különbség ennek a kulcsfontosságú pontnak köszönhető: a a sikeres ember nem fél kipróbálni és kudarcot vallani.

4. Tanulj meg többet nem mondani.

Ne legyél mindig igen ember. Előfordulhat, hogy a barátok nyomást éreznek bizonyos dolgok elvégzésére, amelyeket nem akar. Ez általában a tökéletes alkalom a fegyelem és a személyes határok bemutatására, ami elengedhetetlen az önértékelés építéséhez. Mondj nemet, és hajlandó állni a helyeden.Hirdető

Lehet, hogy a barátaidnak vagy a családodnak nem tetszik, de biztosan tisztelni fogják ezért.

5. Ne aggódjon a meghozott döntések miatt.

Bármilyen döntést is hozott az életében, mindez személyes értékeinek és határainak köszönhető. Ez tovább erősödik, ha jobban megérti, hogy valójában mik az értékei és a határai.

Minél többet tanul meg magadról, annál kevesebb aggodalmat és szorongást fogsz tapasztalni hosszú távon. Tanuld meg elfogadni és bízni a választásokban, és haladni az eredménytől függetlenül.

6. Tanuld meg elfogadni, ahogy a dolgok vannak.

Legyen hajlandó elfogadni sikereit és kudarcait, mielőtt továbblépne azok megváltoztatására és fejlesztésére. Mindaddig, amíg tudatosan él, ahogy a 2. pontban megfogalmazzák, mindig megvan a képessége és lehetősége a pálya megváltoztatására.

Ez egy nagyon hatékony módszer egy alázatos karakter kifejlesztésére is.Hirdető

7. Írd le azokat a dolgokat, amelyekért hálás vagy.

Elég gyakori figyelmen kívül hagyni a körülöttünk lévő szép dolgokat és magától értetődőnek venni a dolgokat. A legtöbb esetben szerencsésebbek vagyunk, mint hinnénk. Képes normálisan járni, beszélgetni és mozogni? Kemény munkás vagy? Vannak barátaid, akik szeretnek és tisztelnek? Jó ember vagy?

Bármilyen rossz is lehet a jelenlegi helyzeted, mindig lesz valaki, aki nálad rosszabbul áll, aki jól nézhet rád, és olyan embernek tekintheti, mint amilyenre a jövőben törekszenek.

8. Fogadd el hibáidat és értsd meg, hogy nem vagy tökéletes.

A valóság az, hogy senki sem tökéletes. Persze nagyon keményen dolgozhatna a tökéletesség érdekében, de vegye észre, hogy bármennyire is keményen dolgozik, mindig elmarad. Ez egyszerűen a fenevad természete. Emberként tökéletesek vagyunk arra, hogy tökéletlenek legyünk, hibázzunk, számtalanszor elbukjunk és törekedjünk.

Önelfogadás nélkül nincs igazi növekedés.

9. Legyen hajlandó elfogadni az elutasítást.

Az elutasítás a területtel együtt jár, és naponta történik. A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni az elutasítás csak abban a percben válik jelentõsé, amikor értéket adunk neki. Nagy gond volt számodra, ha a McDonald's-ban kívánt hamburger nem volt elérhető?Hirdető

Tanuld meg leválasztani magad az eredményről és látni az elutasítást annak, ami.

10. Tanuld meg kezelni a jó és rossz időket.

Függetlenül attól, hogy mi történik veled az életedben, jó és rossz idővel kell szembenézned. Ez adott és az élet valósága. De a jó önértékelés kulcsa abban rejlik, hogy felismerjük a helyzetet annak, amilyen, és egyszerűen megtanuljuk kezelni a lehető legjobb módon.

Mert ugyanúgy, mint a jó idők, a rossz idők is elmúlnak.