Szorongás gyermekekben

Sok szorongásos gyermek nem érti, mi történik belülről. A katasztrofális aggodalmaikat saját magukat hibáztatják, és azt hiszik, hogy valami nem stimmel velük. Aggodalmaik és gondolataik felemésztik elméjüket, megnehezítve a koncentrációt vagy bármilyen változtatás végrehajtását. A szorongásos gyermek számára a változás bizonytalanságot jelent, amely fokozza a szorongás fiziológiai és pszichológiai tüneteit. Emellett sok szorongásos gyermeket annyira lenyűgöznek negatív gondolatai és félelmei, hogy nehézzé válik számukra, hogy legjobb tudásuk szerint teljesítsenek iskolai vagy szociális helyzetekben. A lehetséges legrosszabb kimeneteleket képzelik el egy adott helyzetre, és ettől kezdve a gondolatok negativitása nő. Bár a szorongásnak többféle típusa létezik, a szociális és teljesítményalapú szorongást gyakran szociális szorongásos zavarnak nevezik.

Mi a Szociális szorongásos zavar ?

Csak azért, mert valaki szociális szorongásos zavarban szenved, nem feltétlenül jelenti azt, hogy introvertált vagy félénk. A szociális szorongásos zavar legyengítheti a gyermeket, ha elképzeli, hogy társai nevetségessé teszik, ha kudarcot vallanak a szociális és teljesítménybeli környezetben. A szorongásos gyermek gyakran szembesül azzal, hogy az iskolában odafigyelni, barátkozni vagy tömeg előtt fellépni. Küzdésük oka a kudarctól való félelem és az önbizalom hiánya, ami végső soron megnehezíti a gyermek önérvényesítését.

Mik a a szorongás tünetei ?

A szociális szorongásos zavarban szenvedő gyermek lehetetlennek találhatja, hogy társaival azonos tevékenységekben vegyen részt, mert az elutasítástól való félelem hajtja. Általában legjobb tudásuk szerint igyekeznek elkerülni ezeket a kellemetlen helyzeteket. Ha a helyzet elkerülhetetlen, fiziológiai válaszok vehetik át az uralmat. A szorongás tünetei közé tartozik a hiperventiláció, hányinger, fokozott szívverés, gyomorrontás, szédülés, izzadás és pánikrohamok.

A szorongás azonosítása

A gyermekek szorongásának kezelésében a legnagyobb kihívás a probléma azonosítása. Sok gyerek szorong, és túlságosan fél attól, hogy felfedje negatív gondolatait, mert fél az elutasítástól. Sok szülő a szorongáson kívül másnak is tulajdonítja gyermeke viselkedését. A szorongás azonban rendkívül gyakori a gyermekeknél, és túl gyakran figyelmen kívül hagyják. Miután azonosították, viszonylag könnyen kezelhető; A kognitív alapú terápia módszereket kínál a szorongás szabályozására. A betegek hatékony készségeket sajátítanak el relaxációs és éberségi tréningen, szerepjátékokon és szociális készségek képzésén keresztül. Lehetőséget kapnak arra, hogy ne csak szembenézzenek félelmeikkel, hanem azonosítsák a szorongásuk mögött meghúzódó kiváltó okokat, és visszanyerjék gondolataik uralmát.