Mindannyian hallottuk, Mindig tegyél meg mindent. Akár szüleinktől, akár tanároktól, akár sportedzőktől származik, a legjobb tudásunk mindig közhely-mottó volt, amely visszhangzott egész életünkben. De mit is jelent valójában a legjobbja? És egyáltalán lehetséges-e mindig mindent megtenni?

Nyomatékosan azt mondom, hogy igen, igen.

Évekig hittem abban, hogy kudarcot vallottam mindenben, amit megpróbáltam az életben megtenni. Megállapítottam, hogy megengedtem, hogy a hógolyó apró lesüllyedéseket okozzon, és az önbecsülésemet nem létezővé tereljem. Végül teljesen elhittem, hogy értéktelen vagyok és nincs lehetőségem.

Az egyik felismerés, amelyet a depresszióból tanultam, az volt, hogy mindig annyira megterheltem magam, ami az elégedetlenség intenzív árnyékához vezetett, bárhová is mentem. Mindig másodszor tippeltem magam, és bármennyire is igyekeztem, úgy éreztem, hogy soha nem vagyok elég jól.Hirdető

Mit is jelent valójában a legjobbja?

Ha mindent megtesz, akkor egyet jelent minden egyes pillanat maximális kihasználásával. És ez a potenciál létezik minden olyan helyzetben, amellyel életében találkozik. Csak annyit követelnek tőled, hogy ne harcolj bármi ellen, amit az élet utadba vet.

Ha mindent megteszel, az nem az elvárásoknak vagy az eredményeknek való megfelelés. Nem a sikerről vagy a kudarcról van szó (vagy bármi másról, amit a címke magában foglal). Arról van szó, hogy minden energiádat beleteszed bármilyen élethelyzetbe, amelyet éppen tapasztalsz.

Gondolja át a kudarc definícióját.

Tegyük fel, hogy minden olyan pillanat, amikor azt hiszed, hogy kudarcot vallott, pontosan úgy történt, ahogy történt, és nem más módon. Ha úgy érzi, hogy nem sikerült, akkor javaslom, hogy gondolja át a siker definícióját. Gyakran éppen azok a pillanatok nevezzük kudarcoknak, amelyek leginkább tanítanak önmagunkról.

Amikor elkezdi szedni a kudarcot minden olyan pillanatot, amely a siker építőköve, az Ön perspektívája drasztikusan megváltozik. Rájön, hogy a kudarc nem létezhet anélkül, hogy egy gondolat mögötte kudarcnak minősítené.
Ez egy választás, még akkor is, ha öntudatlan.Hirdető

Minden elbukott lehetőség csak nagyobb teret enged a növekedésnek. Ahelyett, hogy minden egyes kudarcot a gyengeség jeleként szedne, tesztelje rugalmasságát. Kihívja magát, és éljen minden lehetőséggel, hogy visszavágjon egy nem kívánt eredménytől, mint szórakoztató, izgalmas új felfedezendő ablak.

Ahelyett, hogy hagynád, hogy a kudarc sötét pillanat legyen a történelmedben, hagyd, hogy ez a fejlődés mértéke legyen. Tanulj belőle, és ne engedd, hogy tovább ködösítse az önbecsülésedet.

A legjobb tudásod gondolkodása nem létezhet együtt azzal, hogy valóban a legjobbat teszed.

Például, ha baseball játékos vagy, és folyamatosan azon gondolkodsz, hogy mindent megteszel, akkor eltereli a figyelmedet attól, hogy eltaláld az órán kilencven mérföldön mozgó gyorsgolyót. Hasonlóképpen, ha tudós vagy filozófus vagy, akkor a legjobb tudásod meggondolása zavarja a feladat megoldását, amelyet megpróbálsz megoldani.

A lényeg az, hogy csak meg kell élnie minden egyes pillanatot azzal a szándékkal, hogy mindent beleadjon a jelenbe, bármi is járjon ezzel. Nem tehetsz meg minden tőled telhetőt, ha attól tartasz, hogy jobban tudnál járni. Különben nem vagy más, mint egy kutya, aki a farkát kergeti!Hirdető

Egyszerű módszerek a szemlélet átalakítására

Használja ki az élet bármely lehetőségét új kalandként . Még akkor is, ha ezerszer tettél valamit, tapasztald meg teljes mértékben egy nyitott szemléletből. Például vegye fel a sorban várakozással töltött időt arra, hogy inkább beszélgethessen egy idegennel vagy értékelje a környezetet, ahelyett, hogy aggódna azon gondolkodni, mennyire nyomorult vagy, mert mindenki más lassan halad.

Csinálj dolgokat, hogy csináld őket, és ne végezd el őket. Nagyon sok olyan helyzet van az életben, amelytől rettegünk. Például, ha valamit meg kell takarítania, az elme gyakran azonnal versenyez, nem tudom kivárni, amíg ez megtörténik. Ahelyett, hogy rettegne valamitől, amíg nem készül el, vegye igénybe, mint lehetőséget arra, hogy teljes mértékben befektesse magát. Ez butaságnak tűnhet, de ez egy ilyen egyszerű módja a gondolatok újrafogalmazásának, amely minden tettét élvezetesebbé teszi.

A szándékot cselekvéssé változtatni. A szándékok nagyszerűek, de csak eddig jutnak el hozzád. Hallottál már valaha a hamis kifejezésről, amíg elkészíted? Úgy gondolom, hogy ez a kifejezés alapvetően cselekvést jelent akkor is, ha a motiváció nincs meg. Az, hogy úgy gondolja, hogy nem tehet valamit, még nem jelenti azt, hogy nem.

A legjobb lesz jobb

Ha minden energiáját belefekteti a pillanatba, és elgondolkodik azon, hogy a pillanat hogyan lehetne jobb, az olyan gyakorlat, amely javítja életének minden területét.Hirdető

Ha minden energiáját mindig a tudatos életbe fekteti, és távol van a tudattalan elmétől, akkor mindig mindent megtesz. Ne félj attól, hogy nem fogsz olyan jól teljesíteni, mint szeretnéd, vagy megadod magad ezeknek a félelmeknek.

Azzal, hogy a pillanatban marad és teljes mértékben jelen lesz, elméje egyre kevésbé kezd félni a jövőtől, és egyre kevésbé hárfázik a múlton. Kevésbé függ a külső érvényesítéstől. Kevesebb időt tölt el az elvárások meghatározásával, és több időt fordít azokra a dolgokra, amelyek elvezetnek a céljainak eléréséhez.

Amikor mindig mindent megtesz, meg fog lepődni az eredményeken. Ez egy olyan program az élethez, amely minél többet dolgozik.

Kiemelt fotóhitel: Tucker Tyrrell a tuckertyrrell.com oldalon keresztül Hirdető