Mindannyian időnként hazudunk. Legtöbbször ez egy kis hazugság, amelynek nincs sok hatása, és néha egy nagy hazugság, amely a végén valamilyen módon árthat Önnek vagy másoknak. Mindazonáltal mindannyian tudjuk, hogy a hazudozás általában nem jó dolog, és igyekszünk nem szokássá tenni. De néhány ember számára a hazugság második természetté vagy akár életmóddá válik.

Lehet, hogy kényszeres hazudozóval találkozott életének egy pontján. Talán munkakolléga, barát vagy akár partner volt. A kényszeres hazugság, más néven pseudologia fantastica, kóros hazugság és mitománia olyan állapotot ír le, amelyben az egyén szokásosan és gyakran ok nélkül fekszik.^[1] Hirdető

A kényszeres hazudozók nemcsak az igazságot hajlítják a nagy és a kisebb kérdésekben, hanem megvigasztalják azt. A hazugság a kényszeres hazugnak érzi jól magát. Az igazság elmondása viszont nehéz és kényelmetlen^[kettő], így a hazugság függőséggé válik.Hirdető

Mi különbözteti meg a kényszerítő hazugokat

• Gyakran hazudnak, bármiről. Még olyat is, aminek nincs különbsége, hazudnak-e róla vagy sem.
• Figyelmet kérnek. Lehet, hogy hazugságokat használnak a figyelem felkeltésére.
• Történeteik mindig változnak. Ez azért van, mert nem emlékeznek az összes hazugságra, amit elmondtak.
• Nem hajlandók beismerni, hogy hazudnak, amikor szembesülnek, még akkor sem, ha bebizonyosodott, hogy vannak. Dühösek is lehetnek, amikor hazudnak^[3].
• Néha a kényszeres hazugot a testbeszédük alapján lehet azonosítani. Lehet, hogy nem tudnak a szemedbe nézni, amikor hazudnak, fideszesek lehetnek, lezárhatták a testbeszédet, például keresztbe tették a karjukat, és akár izzadni is kezdtek. A testbeszéd azonban nem megbízható módszer a kényszeres hazugok azonosítására, mert ha tapasztalt hazugok, akkor nem tehetnek ilyet.

Ha volt tapasztalata kényszeres hazudozóval kapcsolatban, akkor valószínűleg értetlenkedett, miért érezték szükségét ennyire hazudni.Hirdető

Minden kényszerítő hazudozó felemelkedésének titka

• Csodálat és népszerűség. Jutalmakat és csodálatot akarnak, anélkül, hogy valóban dolgoznának érte. Figyelmet és népszerűséget akarnak szerezni. A személy általában alacsony önbecsüléssel és alkalmatlansággal küzd, és a csodálatra és a népszerűségre vágyik, mert ez ideiglenesen növeli önbecsülését, és kevésbé érzi elégtelennek. Tehát hazugságokat mondanak, hogy segítsenek táplálni ezt a vágyat.
• Irányítás és manipuláció. Hazugságokat használnak, hogy megszerezzék az irányítást ott, ahol általában nem rendelkeznének az irányítással, és manipulálják a körülöttük lévő másokat, hogy azt tegyenek, amit akarnak. A hazugság azért folytatódik, mert az az izgalom, hogy megúszta a manipulációt, vagy látta, hogy az irányítás megszerzésének kísérlete működött. Előfordulhat, hogy folytatniuk kell a hazugságot is az ellenőrzés és a manipuláció folytatása érdekében.
• Kevés önbizalom. A mögöttes ok, amiért valaki csodálatra és népszerűségre vágyik, vagy megszerzi az irányítást, általában az alacsony önértékelés miatt van. Nem érzik magukat, ezért hazudnak vagy történeteket alkotnak annak érdekében, hogy mások számára jobban kinézzenek. Folyamatosan attól félnek, hogy az emberek elutasítják őket, ezért eltúlozzák jó tulajdonságait, vagy olyan dolgokat alkotnak magukról, amelyekről azt gondolják, hogy mások számára is jól mutatnak.
• Kóros hazugság. Bár a kényszeres hazugságot és a kóros hazugságot gyakran felcserélhető módon használják, néha a kóros hazugságot kissé eltérő rendellenességnek tekintik. A különbség a kettő között az, hogy egy kóros hazudozó ok nélkül hazudik, és ezt nagyon meggyőzően teszi^[4]. Ha egy személy nem hazudik az alacsony önbecsülés miatt, vagy népszerűség, csodálat, kontroll vagy manipuláció megszerzése érdekében, akkor inkább kóros hazugként, mint kényszeres hazugként lehet diagnosztizálni. A kóros hazudozó gyakran szociopata is, akinek hiányzik az empátia, és csak azért hazudnak, mert tudnak.

Mind a kényszeres hazudozás, mind a kóros hazugság általában egy nagyobb probléma tünete, például:Hirdető

• Nárcisztikus személyiségzavar
• Figyelemhiányos hiperaktivitás
• Bipoláris zavar
• Függőség vagy szerekkel való visszaélés
• Borderline személyiségzavar
• Szociopátia

A kényszerítő hazugok bántóak lehetnek a körülöttük lévő emberekre, különösen azokra, akik közel állnak hozzájuk, például barátokhoz és partnerekhez. Mivel manipulatívak és irányítóak lehetnek, gyakran manipulálják azok érzelmeit, akik törődnek velük. Ha a hazugság egy nagyobb rendellenesség tünete, hiányozhat az empátia, így nem láthatják, hogy hazugságaik milyen bántóak és rombolóak. Lehetnek sorozatcsalók, vagy akár mentálisan és érzelmileg is bántalmazók. Mindenekelőtt megbízhatatlanok.

Hogyan lehet megnyerni a játékot kényszerítő hazudozóval

• Győződjön meg róla, hogy valójában kényszeres hazugok. Néha az emberek hazudnak, de ez nem mindig kényszerítő hazuggá teszi őket. Ahhoz, hogy valaki kényszerített hazug legyen, a hazugságainak szokásosnak és túlzottnak kell lennie. Például egy barát, aki pénzügyi problémákon megy keresztül, de elmondja, hogy minden rendben van, mert nem akarja, hogy tudd, nem kényszerített hazugság. Egy barát, aki folyamatosan felesleges történeteket mesél neked, amelyekről gyakran kiderül, hogy valótlanok, kényszeres hazug lehet.
• Próbáld meg elkapni őket hazugságban. Figyeljen a történetükre. Állítsd meg őket, amikor nyilvánvaló hazugságot mondanak azzal, hogy megkérdezik tőlük, hogyan lehet igaz az, amit mondanak. Kérdezd meg őket apró ellentmondásokról, vagy kérdezz meg tőlük konkrét részleteket, amikor mesét mondanak. Ez kényelmetlenné teszi őket, és megpróbálhatnak témát váltani.
• Nyugtassa meg őket. Ha valaki közel áll hozzád, ne feledd, hogy kényszeresen hazudnak, mert valószínűleg önbecsüléssel vagy más problémával küzdenek. Nyugtasd meg őket, hogy kedveled őket olyannak, amilyenek, és nem kell neked imponálni. Beszélhet nekik a saját bizonytalanságáról is, tudatja velük, hogy nem csak ők éreznek így.
• Szembesítse őket hazugságaikkal. - Győződjön meg róla, hogy van bizonyítéka, hogy hazudnak, mielőtt szembeszáll velük. Legyen tapintatos, ahogy szembeszáll velük, mert mérgesek vagy védekezőek lehetnek. A kényszeres hazudozó öntudatlanul is elhiheti hazugságaikat, ezért segítsen nekik meglátni az igazságot, ahelyett, hogy egyenesen hazugsággal vádolnák őket. Javasoljon szakmai segítséget, tudassa velük, hogy segíteni szeretne, és támogatni fogja őket.

• Tartson távol tőlük. A kényszeres hazudozó nem hajlandó változtatni vagy segítséget kérni. Ha ez a helyzet, akkor el kell döntenie, hogy meg akar-e maradni az életükben, és kezelni akarja-e a hazugságaikat. Ha olyan személyről van szó, akihez nem állsz közel, vagy akibe befektetsz, akkor tartsd magad távol tőlük, és ne bátorítsd a történeteiket.

Referencia