Egyetlen család sem tökéletes! Messze van tőle. Minden családban tapasztalható bizonyos szintű diszfunkció. A legtöbb azonban ennek ellenére elég jól gazdálkodik.

A diszfunkció gradiensei vannak. A család pszichológiai és fizikai állapota néha meghatározza, hogy hol regisztrálódik a diszfunkcionális szeizmográfon.

Az olyan családok, mint a Brady-k a The Brady Bunch (1969 - 1974) című tévésorozatban, egy vegyes családról szólnak, amelyben hat gyermek van, akik itt-ott durva foltok ellenére is gyönyörűen kijönnek.

A való életben egy ilyen vegyes család valószínűleg komoly kihívásokat és, gyakran előfordulhat, hogy leküzdhetetlen kihívásokat fog tapasztalni. Gyakran előfordul, hogy az ilyen családok válással végződnek.

Tartalomjegyzék

1. A családdinamika vizsgálata
2. Nem működő családi szerepek
3. A diszfunkcionális család jellemzői
4. A családi rendellenességek néhány oka
5. 11 módszer, amellyel meg lehet gyógyulni egy nem működő családból
6. Végső gondolatok

A családdinamika vizsgálata

A család diszfunkciójának szintjének meghatározásához fontos megvizsgálni annak dinamikáját.

Van-e nyomorék belső konfliktus , például súlyos testvérek versengése, szülői és / vagy gyermekkonfliktus? Van-e családon belüli erőszak, mentális betegség vagy szexuális visszaélés? Talán a konfliktus külső, például drog- és / vagy alkoholfüggőség, munkanélküliség, szerencsejáték vagy akár házasságon kívüli ügy?

Mindezek a konfliktusok, legyenek azok belső vagy külső, drámai módon befolyásolják a családi egységet, és jelentős egész életen át tartó diszfunkciókat okoznak tagjainak.

Nem működő családi szerepek

Szinte minden diszfunkcionális családban különféle SZEREPEK vannak, amelyeket tagjai vállaltak a család életben maradásának elősegítésére.^[1]

Vessünk egy pillantást ezekre a szerepekre.

Az engedélyező

Az engedélyező védő szerepet tölt be.^[2]Mindent megtesznek, ami a család gondozásához szükséges, bármennyire is rossz a helyzet.

Például egy alkoholista vagy kábítószerfüggő családban az engedélyező az, aki felveszi a darabokat, miután apjuk részegen hazatér. Megvédik a problémás családtagot a rossz viselkedés következményeitől; mindig abban reménykednek, hogy tudnak mondani vagy tenni valamit, ami függő szülőjüket abbahagyja, amit csinálnak.

Ez rendkívül stresszes és nyilvánvalóan veszít-veszít. Valójában az addiktív szülőjük védelmével kényelmes légkört teremtenek annak a szülőnek, ami még nehezebbé teszi a függő számára, hogy bármit is abbahagyjon.

A hős

Ez a családtag, a hős, általában az elsőszülött, a család posztergyermekének tekinthető.^[3]Biztosítják, hogy minden jól nézzen ki a külvilág számára.

A hős általában túlfutó, és mindig a játékuk tetején áll. Ez a hős tudja, hogy ha jól mutatnak, akkor a családjuk is. Gyakran tagadják, hogy még probléma is lenne.Hirdető

Ahogy el lehet képzelni, a nem működő család együtt tartása és a jó megjelenés nehéz munka, amely nagy nyomást és belső konfliktusokat okoz.

A bajkeverő / bűnbak

A bűnbak általában a család fekete báránya.^[4]Jellemzően a középső gyermek. Ők azok, akik folyamatosan bajba kerülnek, és néha felfüggesztik őket az iskolából, letartóztatják, dühös kirohanásaik vannak stb.

Ez a családtag viszi a golyót a csapatért. A bűnbakot, ahogy a neve is mutatja, mindenért hibáztatják, ami a családban rosszul megy. Általában ők repítik elsőként a ketrecet.

Sok esetben, ha a rendbontó felegyenesíti tettét, vagy sikerül elmenekülnie, akkor valószínűleg a család egy másik tagja veszi át a szerepet.

Az elveszett gyermek

Az elveszett gyermek, akit néha csendesnek is neveznek, elveszik a keverés közben.

A Megoldások helyreállítása című cikk szerint

Az Elveszett Gyermek csak megy az áramlással, nem tűnik ki, ne okozzon bajt. A többi családtag bohóckodásával és eredményességével az alacsony karbantartású gyerekre van szüksége a függőségi családnak. Sajnos az Elveszett gyermek gyakran hosszú időn át elveszett marad felnőttkoráig, és sok gondot okoz életében iránymutatással, társadalmi interakcióval vagy önmagáért való kiállással.^[5]

Az elveszett gyermek szinte nincs a családban. Szigetelik magukat, visszavonulnak a szobájukba olvasni vagy tévét nézni. Kerülik a drámát, mint a pestist. Nincs véleményük, ezért soha nem lehet rájuk számítani, hogy bárkit is támogatnak.

A kabala

A kabala gyakran a család babája.^[6]Ők inkább a viccesek és huncutak a családban.

Ostobák lesznek, mindenkit megnevettetnek és felhívják magukra a figyelmet, mindezt annak érdekében, hogy békét teremtsenek a háztartásban. Számíthat rájuk, hogy beavatkoznak, ha ingatag helyzet alakul ki. Eszközük a humoruk.

A kabala éppúgy szenved, mint a család többi tagja, de komikus cselekedeteik mögött elrejtik ezt a szenvedést.

Az ilyen családot szemlélteti ilyen markáns szerepekkel Wilkersonék, akiket a műsorban ábrázolnak, Malcolm a közepén.

Van Ferenc, a legidősebb fiú, aki olyan rosszul viselkedik, hogy katonai iskolába kerül. A következő a sorban Reese, egy józan ész nélküli zaklató, majd Malcolm, egy gyermekzseni, aki nem akar az lenni, és a legfiatalabb, Dewey, bátyja minden bántalmazásának folyamatos áldozata.

Az anya mindentudó kontrollfreak. Az apa éppen ott van, szeretetteljes, de éretlen jelenlét, sok tekintély nélkül.Hirdető

Ez egy diszfunkcionális család tipikus példája. És ez nem is a legrosszabb a tételből.

A diszfunkcionális családban való felnövés pusztítást okoz azokon, akik felnőnek vele.

Képzelje el, hogy börtönben van - az egyetlen otthon, amelyet valaha ismert. Ebben a börtönben verbális és / vagy fizikai bántalmazás, határok hiánya, nincs hely, és senki sem szólhat érzéseiről vagy aggodalmairól. Nem érzi magát biztonságban, és azt sem érzi, hogy van senki, akitől függhet.

Ebből a börtönrendszerből ritkán szabadul fel. Lehet, hogy kijutsz, de pszichológiai szempontból élethez kötött.

A diszfunkcionális család jellemzői

Fentebb bemutattam a diszfunkcionális családokban játszott szerepek egy részét. Most vessünk egy pillantást néhány olyan tulajdonságra, amelyek miatt a családi regisztráció magas a diszfunkcionális szeizmográfjukon.

1. Visszaélés

A szexuális erőszak, a fizikai verés vagy a verbális összekötés a bántalmazás aktív típusai. Ezek rendkívül komolyak.

Ezek a családok általában elkapnak egy olyan hurkot, amely miatt úgy tűnik, mintha a bántalmazás normális lenne. Nem ritka, hogy az ilyen környezetben felnövő gyermekek felnőttkorukban is folytatják a bántalmazó magatartást.

2. Érzelmi visszaélés

Ez a fajta visszaélés inaktívnak tekinthető.

Például egy anya, aki figyelmen kívül hagyja gyermekét, aki nem tartja meg; egy szülő, aki egyáltalán nem mutat érdeklődést utódai iránt, vagy visszatartja a szeretetet, ha a gyermek nem azt csinálja, amit akar.

Az elhanyagolás elhagyja a gyereket, mindig figyelemért könyörögve, mindig keresi az érvényesítés módjait. Az érzelmi bántalmazás egyes súlyos formái közé tartozik az állandó kritika, a szégyenteljesség, a bűntudat megakasztása, a bántalmazás, a fenyegetés, a villámlás és az irányító viselkedés, csak néhányat említve.

Egy férfival, akivel egyszer bántam, állandó figyelemre volt szükség mind férfiak, mind nők részéről. Ha nem kapta meg, akkor nagyon depressziós lett és azt gondolta, hogy valami nincs rendben vele.

Folyamatosan szidta magát, amiért nem volt elég jó. Néhányan a családi hátterét vizsgálva kiderült, amit már sejtettem - a férfi apja hiányzott a fia életéből. Amikor pedig a közelben volt, figyelmen kívül hagyta a fiát, jobban figyelve a barátaira és a tevékenységeire.

Anélkül, hogy észrevette volna, felnőttként ügyfelem folyamatosan arra törekedett, hogy idegenek jóváhagyását és figyelmét szerezze, amit soha nem kapott apjától.

3. Feltételes szeretet

Azokban a családokban, ahol a szeretet feltételekhez kötött, mindig rendkívüli csalódás érinti.^[7] Hirdető

Ennek a családnak a tagja folyamatosan arra törekszik, hogy tökéletes legyen. Tudják, hogy ha nem - hogy ha nem azt teszik, amit elvárnak tőlük, akkor a szeretet visszavonásra kerül. Ezek a tagok úgy érzik, mintha kötélen járnának. Egy csúsztatás, és mindennek vége.

Ezekben a családokban nincs védőháló. A gyermekek gyakran felnőnek emberkedvelőkké, akik mindent megtesznek azért, hogy megszerezzék azt a szeretetet, amelyre annyira vágynak és amire szükségük van.

4. Nincsenek határok

Tipikus forgatókönyv az ilyen típusú családban az a szülő, aki irányít, betör a magánéletébe, és nem veszi figyelembe a véleményét vagy vágyait. Lehet, hogy kinyitják a leveledet, vagy eldobják, ha nem akarják, hogy lássa. Érdemes kifejeznie magát, de elbátortalanodik, ha mégis.

Nélkül határokat , a családi szerepek homályosak.^[8]Idősebb gyermekként szülővé válhat, és köteles szülővé válni kisebb testvéreivel vagy szüleivel szemben.

Határok nélküli élet olyan, mintha öt különböző típusú ételt turmixgépbe dobnánk. Miután összekeverték, lehetetlen elválasztani az összetevőket.

A határok nélküli otthon ilyen. Nincs saját tered vagy identitásod. Összességében nincs tiszteletben az egyéni jogok és a magánélet tiszteletben tartása.

5. Nincs intimitás

Ebben a háztartásban nincs közelség a családtagok között. A szeretet jelei nem léteznek.

A gyerekek ebben az otthonban semmilyen módon nem érzik magukat támogatottnak. Érzelmileg a szülők nem érhetők el. Valószínű, hogy az ilyen típusú családból felnőtt felnőtt elszakad az érzelmeitől, vagy olyan személyt választ, aki maga nem érhető el, megismételve származási családját.

6. Háromszög

Ebben a fajta diszfunkcióban a családtagok nem tudnak vagy nem fognak bizalmat kelteni egymással. A kommunikáció úgy történik, hogy egy másik családtagot háromszögbe állítanak drámájukba.^[9]

Mondjuk például, hogy anya dühös apára. Ahelyett, hogy apával beszélne a helyzetről, áthívja Timmyt, és panaszkodni kezd neki apa miatt. El tudja hinni, amit tett? Rendetlen. Nem is tudom elviselni. Mondhatod neki, hogy én mondtam.

Képzelje el, hogyan érzi magát Timmy mindkét szülő között. Ebben a háztartásban egy harmadik személy mindig be van vonva, és helyettesíti a közvetlen kommunikációt.

7. Függőség

Minden olyan család, amelynek egy vagy több tagja kábítószer, alkohol, szerencsejáték stb. Rabja, súlyosan nem működik. Bármilyen szenvedélybeteg nem - nem lehet - jó, felelősségteljes szülő. Lehet, hogy fizikailag jelen vannak, de érzelmileg nem.

A szenvedélybetegek kiszámíthatatlanok. Ennek a családnak a tagjai hypervigil-ként nőnek fel - mindig nyomokat keresnek arra, hogy mi fog történni ezután.

A szenvedélybetegségben szenvedő családokban sok kiabálás, erőszak vagy fordított, nem érintettség lehet. Mindezek a tulajdonságok akut fájdalmat okoznak.Hirdető

A családi rendellenességek néhány oka

Most, hogy van képe a darabokról, amelyek a diszfunkcionális családi konstrukcióba kerülnek, érdemes megismernie az okokat.

Sok minden játszható. Például előfordulhat mentális betegség, egészségügyi problémák vagy fizikai vagy verbális bántalmazás. Lehet, hogy a szülő erőszakos otthonban nőtt fel, és most ők hozták létre maguk.

Néha azonban a diszfunkciót kiszámíthatatlan életkihívások hozzák létre. Lehet, hogy egy munkahely elvesztése miatti nagy stressz, ami csalódáshoz, depresszióhoz, sőt, akár családon belüli bántalmazáshoz vezet.

Míg a Dolgozói Kompenzációs betegekkel dolgoztam, a káros sérüléseik és az azt követő munkahelyek elvesztése által okozott stressz néhány kliensem számára elviselhetetlen volt. Gyakran depresszióssá, bántalmazóvá, öngyilkosokká, sőt néha gyilkossá váltak.

Az identitás elvesztése megváltoztatja a család dinamikáját, és egy olyan helyzet válik elterjedtté, amely korábban nem volt.^[10]A szerepek változnak, ezáltal nagy pusztítást okozva a családon belül.

A diszfunkcionális családban való felnövekedés sok heget okozhat. Ezek a hegek a következőképpen jelenhetnek meg:

• Viselkedési rendellenességek
• A kapcsolatok megkezdésének és fenntartásának nehézségei
• Nehézségek az érzések közlésében
• Kevés önbizalom
• Az önértékelés hiánya
• Krónikus szorongás vagy depresszió
• Állandó önkritika

11 módszer, amellyel meg lehet gyógyulni egy nem működő családból

Ha nem működőképes háztartásban nőtt fel, a reménytelenség érzését keltheti. De minden nincs elveszve. Sok mindent megtehetsz a kiegyensúlyozott és produktív élet meggyógyítása és élése érdekében.

Íme néhány javaslat az utad eljutásához:

1. Vegyél egy kis terápiát. Egy jó terapeuta segíthet megnézni azokat a régi, belső sebeket, és veled együttműködve meggyógyíthatja őket.
2. Értsd meg, hogy gyerekként nem volt hangod, felnőttként viszont igen.
3. Rájön, hogy bármit is mondtak neked, méltó vagy a szeretetre. Te számítasz!
4. Tanuld meg kifejezni az érzéseidet. Odabent vannak.
5. Tartson távol a mérgező környezettől, amennyire csak lehetséges.
6. Ne ismételje meg azt a ciklust, amelyben élt. Meg kell találni egy új normális normát.
7. Értsd meg, hogy a múltad nem határoz meg téged. Felnőttként különböző döntéseket hozhat.
8. Ne hibáztasd a múltadat. Másképp csinálni a dolgokat; ez a legjobb módszer a továbblépéshez.
9. Hagyjon fel minden eljátszott nem eljátszott szerepet. Milyen szerepet játszottál? Valami működik neked? Vagy valami, amit el kell dobnia?
10. Már nem vagy áldozat, hacsak nem engeded meg magadnak.
11. Tudd, hogy nem tudsz megváltoztatni embereket. Csak magadon változtathatsz. Ennek alapján megváltoztatja mások viselkedését.

Végső gondolatok

A diszfunkcionális családban való felnövés brutális lehet. Ez egy folyamatos háború, amely több csataheget hagy maga után.

Felnőttként nem kell folytatnia a háború elleni harcot. Véget vethet. És bár lehet, hogy mindig vannak visszapillantásaid, ne hagyd, hogy ők diktálják a jelenlegi életedet.

Különböző döntéseket hozhat. Kezdetben olyan dolgokat kell tennie, amelyek ellentmondanak annak, akinek hiszed magad. De ha ezeket a dolgokat újra és újra elvégezzük, a dolgok megváltozhatnak.

A diszfunkció ciklusa megszakadhat.^[tizenegy]Új és továbbfejlesztett ciklus építhető fel, és Ön lehet az, aki megcsinálja!

Kiemelt fotóhitel: Simon Rae az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia