Tegyük fel, hogy kirándulást szervez. Erica, az extrovertált játékos vad Vegas-i hétvégi extravaganciát javasol; Irene, az introvertált egy kabinban akar maradni a hegyekben; míg Amber, az ambivert, a tartózkodást kedveli.

Nem frusztráló? Barátai egyértelműen különböző személyiségűek, és nincs egyetlen megoldás, amely mindenki igényeit kielégítheti.

De őszintén szólva az öreg extrovertált és introvertált leszámolásig vezet.

Tehát mi a különbség az extrovertált és az introvertált között?

Mielőtt bármilyen definícióba kezdenék, a legfontosabb dolog, amit tudnod kell, az az introverzió és az extroverzió csak egy spektrum, és a legtöbben ezen a kontinuumon esünk, ami azt jelenti, hogy senki sem áll szigorúan így vagy úgy. Carl G. Jung, a híres svájci pszichiáter egyszer azt mondta:

Nincs olyan, hogy tiszta introvertált vagy extrovertált. Egy ilyen ember őrült menedékjogban lenne.

▲ Extroverzió-introverzió folytonosság.

Az extrovertált és az introvertált ember megkülönböztetéséhez a legnagyobb különbség abban van, hogy hogyan töltik fel magukat.

• Extrovertáltak (vagy extrovertált hajlamúak) energiát nyerhetnek azzal, ha társadalmi helyzetbe kerülnek. Nem bánják, hogy reflektorfénybe kerülnek, vagy a figyelem középpontjába kerülnek. Azonban, ha túl sok időt töltesz egyedül, kimeríti őket mentálisan.
• Másrészről, az introvertáltak egyedül töltve töltődnek . Hosszú idő után zsúfolt társadalmi helyzetekben kétségbeesett szünetre van szükségük, hogy visszanyerjék energiájukat.
• A harmadik személyiség, meglepő módon, a lakosság nagy részét alkotja, ambivert. Az erősítők feltöltődnek és visszanyerik energiájukat a társas interakció és az egyedüli idő keveréke révén.

Kicsit túl homályosan hangzik? Vessünk egy kicsit mélyebb mélységet az egyes személyiségtípusokba.

Hirdető

1. Extrovertáltak: azok, akik a legtöbbet beszélnek

• Az emberek és a társadalmi helyzetek izgatják és energiával töltik fel őket.
• Általában beszélgetéseket kezdeményeznek és folytatnak.
• Bárkivel bármiről beszélhetnek.
• Nem bánják, hogy mások teljes figyelmet fordítanak rájuk.
• Új emberekkel való találkozás nem csalja őket.

2. Introvertáltak: azok, akik inkább gondolkodnak a beszéd helyett

• Egyedül az idő a feltöltődés módja.
• A szemüket és a fülüket jobban használják, mint a szájukat.
• Nem szeretik a kis beszélgetéseket.
• Inkább a reflektorfénytől távol állnak.
• Elég kényelmetlen új barátokkal találkozni.

3. Ambiverzumok: azok, akik az extrovertált és introvertált tendenciák keverékei

• Gyakran elgondolkodnak azon, hogy egyedüli időre vagy külső stimulációra van-e szükségük.
• Lehetnek csendesek az egész beszélgetés alatt, de megoszthatják azt is, amiért rajonganak.
• Néha őszintének tartják a kis beszélgetéseket.
• Ha megfelelő kontextusban vannak, akkor nem bánják a figyelmet, de gyakran inkább a pálya szélén állnak.
• Jól vannak, ha új emberekkel beszélgetnek, de jobb, ha ezt a barátaikkal csinálják.

A kutatók úgy vélik, tendenciáink összefüggenek génjeinkkel.

Hans Eysenck pszichológus felfedezte, hogy az extrovertáltak és az introvertáltak különböző szintű izgalommal bírnak, vagyis elménk és testünk mennyire éber és reagál a stimulációra.^[1]

Összehasonlításképpen, az extrovertált hajlamú embereknél alacsonyabb az izgalom, ami megmagyarázza, hogy miért általában ingereket és izgalmakat keresnek a környezetükből és egyéb külső kérdésekből. Az introvertáltak pedig az ellenkezője.

Miért számít mégis? Már tudom, ki vagyok.

Persze, lehet, hogy már személyiségteszteket hajtott végre bajillion-szor, és valószínűleg tud egy-két dolgot, de néhányunk számára még mindig nem tudjuk, hogyan fogadjuk be valódi önmagunkat.Hirdető

Az extrovertáltaknak gyakran azt mondják, hogy hagyják abba a kellemetlen viselkedést, az introvertáltakat antiszociálisnak tekintik, míg az ambivírok megosztott személyiségnek gondolják őket. Az igazság az, hogy ha megismered, ki vagy, akkor jobban megérted önmagad.

Ez egyben alkalom más személyiségtípusok megismerésére és a másokkal való interakció megtanulására, ami nagyban javíthatja társadalmi és romantikus életét.

Mindannyian egyedülállóak vagyunk a maga módján, megtanuljuk magunkhoz ölelni.

Nincs preferált személyiség, és sokkal fontosabb mindenkit elfogadni olyannak, amilyen.

Introvertált emberek, kis adagokban szocializálódnak és szükség esetén visszavonulnak.

Gyakran tévedsz félénk emberként, akinek nincsenek interperszonális kommunikációs készségei. Ne nyomd magad extrovertáltabbnak. Amint mélyen gondolkodik, kifejezi gondolatait beszédesen, hiteles és értelmes kapcsolatokat alakít ki.

Ugyanakkor ne kritizálja az extrovertáltakat, hogy kellemetlenek vagy idegesítőek, egyszerűen kifejezik érzelmeit neked. Lehet, hogy folyamatosan hozzád fordulnak, meg kell védenie egyedüli idejét, hogy ne terhelje túl magát mentálisan.Hirdető

Az extrovertáltak viszont nincsenek rosszak, ha megszólalnak.

Mások valószínűleg azt gondolják, hogy állandóan a rivaldafényt tartod, mert bizonytalan vagy magaddal szemben, de ne hagyd, hogy megakadályozzák abban, hogy megosszd a gondolataidat és a véleményedet.

Ön is kedveli az embereket, de ne feledje ezt - az introvertáltaknak szükségük van a helyükre, ezért keresse meg a megfelelő időzítést, hogy vigasztaló legyen, különben az empátia visszalendül.

Ambiverts, nem vagy rendellenes.

Zavart már valaha, hogy extrovertált vagy introvertált-e? Akár hiszed, akár nem, többségünk ambiverzív. A spektrum mindkét oldaláról származó vonásokkal rugalmasabb vagy, mint mások, mert ugyanolyan jól érzed magad egyedül és az emberekkel.

Emellett érzelmileg is stabilabb vagy, mivel egyensúlyt találsz az érzékenységben, miközben nem befolyásolod könnyen. A stabilitás emellett intuitívabbá is tesz - tudja, mikor kell megszólalnia és mikor kell behallgatnia.

Nem számít, hol állsz az extroverzió-introverzió folytonosságában, csak emlékezz arra, hogy különleges vagy, és itt az ideje, hogy magadévá tedd az igazi önmagadat!Hirdető

Referencia