HOGYAN LEHET ABBAHAGYNI A MÚLTBAN VALÓ TARTÓZKODÁST ÉS TOVÁBBLÉPNI VÉGLEG

Ha van egy-két olyan dolog, amire a fájdalom megtanít ebben az életben, akkor milyen érzés úszni és milyen érzés elsüllyedni. Meg kell tanulnunk mindkettőt. Meg kell tennünk ezt a felfedezést, mert anélkül, hogy meghatároznánk, mennyi erőfeszítés szükséges a fejünk felszínen tartásához, vagy akár megértjük, milyen érzés a mélypontra kerülni, nem fogjuk igazán megérteni hatalmunkat.

Ezzel az erővel elszakadhatunk a múlttól és megszüntethetjük a lakást.

A múlt elmélkedése azt jelenti, hogy ugyanazt a fejezetet újra és újra elolvassuk, miközben arra számítunk, hogy a vég megváltozik. A sebek újbóli megnyitása és az ön-szabotázs lehetőségeinek megengedése. A múlt elmélyülése jelenti a legnagyobb akadályt a továbblépés előtt, és az élet előre fog haladni, függetlenül attól, hogy a fedélzeten tartózkodsz-e vele vagy sem.

Nem számít, mit csinálunk, az idő továbbra is ketyeg, és napok kezdenek telni. A reggel éjszakára változik, az évszakok változnak, és az évek eltelnek beleegyezésünkkel vagy anélkül. Értem, az elengedést könnyebb mondani, mint megtenni. Ez eltarthat egy ideig, de az első lépés a hajlandóság arra, hogy megtegye ezt a lépést.

1. Hagynod kell a fájdalom látogatását.
2. Engedned kell, hogy megtanítson.
3. Nem szabad hagyni, hogy túllépjen.
- Ijeoma Umebinyuo, három út a gyógyulásig

Amikor kezdi felismerni, hogy itt az ideje a továbblépésnek, akkor tudatja az univerzummal, hogy készen áll arra, hogy elfogadja és üdvözölje a változásokat. A változás nem félnivaló, mert változás nélkül nincs áramlás.Hirdető

Így lehet megállítani a múltban való tartózkodást, és végleg tovább lépni.

1. Ne feledje, hogy Ön a saját története szerzője

Nézd meg így - te vagy a könyved szerzője; ez a könyv az egész életed, és akkor írod, amikor beszélünk. Ebben a könyvben vannak fejezetek, és minden fejezet az adott év történetét meséli el. Például a 14. fejezet egy olyan fejezet, amely elmondja a mesét arról, mikor voltál 14 éves, a 30. fejezet pedig akkor, amikor harminc éves voltál. Mint egy regény, minden fejezet bemutatja a mellékszereplők és események sorát, amelyek felrázzák világát. Ezek a mellékszereplők barátok, szerelmesek, kollégák és családtagok formájában érkeznek, akik mind itt vannak, hogy segítsék a főhős növekedését.

Most nézze meg ezt a könyvet, és nézze meg, melyik fejezeten tartózkodik jelenleg. Hány fejezetet írtál azóta? Hány fejezetet írtál előtte? Most hányszor tartózkodott ugyanazon a fejezeten, és arra számított, hogy a vége megváltozik?

Hatalmunk van megírni annak a végét, aminek csak tetszik, de tovább kell írnunk a történetünket. Senki más nem fogja megírni, és megírhatja neked. Mindig emlékezzen erre.

2. Tulajdonolja hibáit, és növekedjen tőlük

Az elengedés igazi művészete a tulajdonjog. Ez magában foglalja az elkövetett hibák birtoklását, azoknak a tökéletlenségeknek a tudomásul vételét, amelyek emberként mindannyian vannak, és megnyitjuk magunkat, hogy belőlük növekedjünk.

Lehet, hogy nehéz tabletta lenyelni, de a tanulmányok azt mutatják, hogy a megbocsátás alacsonyabb stresszhez és szorongáshoz vezethet.^[1]A megbocsátás az önnövekedés hatékony eszköze, és az egyik legelőnyösebb eszköz, amely megakadályozza, hogy a múltban maradjon.Hirdető

Tanulj meg megbocsátani másoknak és önmagadnak: Hogyan bocsássunk meg és éljünk újra boldog életet (lépésenkénti útmutató)

3. Csak a visszafelé haladó pontokat kötheti össze

Az életben lesznek pillanatok, amikor rájössz, hogy a dolgoknak úgy kellett alakulniuk, ahogyan ők. Kezdeni fogja megérteni, hogy bizonyos dolgok miért nem működtek az ön javára, de a kapcsolat megfelelő időben tisztázódik.

A múlt elmélkedése azt is jelenti, hogy ellenállunk annak, ami előtted áll. Bízzon a folyamatban, és adjon magának hitelt azért, hogy idáig eljutott.

4. Jobb dolgok várnak

Energiánk véges lehet, de a lehetőségek, amiket elérhetünk ebben az életben, végtelenek. Ne felejtsd el, hogy energiát használsz, amikor laksz, amikor aggódsz, vagy ha mérges leszel. Ami kimerítő, az olyan dolgokra összpontosít, amelyek nem tartoznak az ön kezébe.

Az elengedést könnyebb megmondani, mint megtenni, de az emberi test izmaihoz hasonlóan ez is időbe telik, míg felépül és megbízik benne. Az elengedés gyönyörűsége, hogy helyet ad új életének.

A változás okkal történik, és néha az ellenállás akadályozza meg annak megnyilvánulását.Hirdető

5. Tiszteld magad

Ha visszatekint néhány életválasztásunkra, van néhány, amely kiemelkedik? Akik általában a mondattal kezdődnek, mi lenne, ha?

Mielőtt lemegyünk arra a véget nem érő nyúllyukra, kérdezd meg magadtól, hogy kitüntetted-e magad életed adott időszakában. A 23 éves korod igényei és igényei valószínűleg nem ugyanazok a prioritások, mint ma. Pénzügyi követelményeink, munkánkkal kapcsolatos elvárásaink, a partnerünk tulajdonságai és életszükségleteink mind változnak. Ha van egy pillanat, amikor a múltban hozott döntése miatt otthon találja magát, ne feledje, hogy tisztelte magát és azt, amire szüksége volt azután .

Engedj el, lépj tovább, és kezdd tisztelni magad Ma .

5. Merítsen ihletet mások által

Ki nem szereti a nagy sikertörténetet? Nézni Ted Talks , A Goalcast, az inspiráló dokumentumfilmek és az önéletrajzok olvasása nagyszerű módja az inspiráció táplálásának. Minden hősnek és sikeres vezetőnek van egy saját történetük . Stephen King első regényét a megjelenése előtt 30-szor elutasították, Vincent Van Gogh életében csak egy festményt adott el, és Steven Spielberg nem tudott bekerülni álmai filmiskolájába. Az embernek útnak kell indulnia, hogy megtalálja életének célját.

Nézze meg a The Manifesting Academy társalapítójának, Sarah Proutnak ezt az inspiráló beszédét, amikor megosztja, hogyan győzte le a tízéves szenvedést, és a jóléttől a többmilliós lett:

6. Meditálj azon, amit ma szeretnél

Amint változtunk, az álmaink is változhatnak. Az egyik mód a múltban való elmozdulásnak a jövőre való összpontosítás, és ez akkor működik, ha ma ma élünk. A látótábla egy felhatalmazó eszköz, amely elősegíti az egyértelműség megszerzését azáltal, hogy újra a célokra összpontosít. Soha nem tud előre haladni hátra. Csak akkor léphet előre, ha van elképzelése, amely felé dolgozik.Hirdető

Végső gondolatok

Döntést kell hoznia arról, hogy továbblép. Ez nem fog automatikusan megtörténni. Fel kell kelnie, és azt kell mondania: „Nem érdekel, hogy ez milyen nehéz, nem érdekel, mennyire csalódott vagyok, nem hagyom, hogy ez kihozzon belőlem. Haladok az életemmel. - Joel Osteen, A legjobb életed most: 7 lépés ahhoz, hogy teljes erőbedobással élj.

A múltad csak egy része neked, és semmiképpen sem a meghatározásod. Jelenleg fejlődsz, tanulsz és táplálod magad, hogy a lehető legjobb verzió legyél. Tanulj a múltból, de soha ne élj ott.