A magunk és a körülöttünk lévő mások pszichológiájának megértése óriási szerepet játszhat boldogságunkban. Mindannyian szenvedünk a múltbeli tapasztalatokból és másokkal való interakciókból származó korlátozó hiedelmektől, amelyek gátolják az életünk könnyedségét. Függetlenül attól, hogy azt hisszük, hogy nem vagyunk elég jók, mert azt mondják nekünk, hogy az életünknek egy bizonyos pontjára egy bizonyos időre el kell jutnunk, kudarc érzését kelthetjük, vagy egyszerűen félreértjük mások szándékait vagy reakcióit velünk szemben, meg kell kapnunk jobb gondolkodásmódba, amely kiegyenesíti felfogásunkat és korlátozza a negativitás mennyiségét, amelyet látunk és gondolunk magunkról.

Ezeknek a pszichológiai szabályoknak a megszokása elengedhetetlen a könnyebb élethez, és segít egy teljesen új megvilágításban látni a világot.

1. Az embereket nem érdekli annyira, mint gondolnád

Fotó jóváírás: Forrás Hirdető

Lehet, hogy durván hangzik, de lényegében igaz. Annyira magával ragadni, hogy mások mit gondolnak rólunk, vagy olyan módon cselekedni, amely megfelel (mások véleményünk szerint) mások elvárásainak, káros számunkra, mert mindenki a saját problémáiba és bizonytalanságába burkolódzik.

Sokkal jobb, ha megpróbáljuk ezt szem előtt tartani, mivel a legtöbb, amiről azt gondoljuk, hogy az emberek gondolkodnak, csak feltételezések, amelyeket saját elménk hoz létre múltbeli tapasztalatok vagy helytelen észlelések és értelmezések alapján. Önmagad lenni anélkül, hogy aggódnál mások véleménye szerint, nagyban hozzájárul a személyes boldogság eléréséhez.

2. Folyamatosan megváltoztatjuk, hogy kik vagyunk

Könnyű azt gondolni, hogy ugyanaz az ember vagyunk, mint tíz évvel ezelőtt, és még tíz év múlva is ugyanezt gondoljuk és érezzük, de nem az. Múltunk, jelenünk és jövőnk mind lényegében független, mert gondolkodásmódunk életünk körülményeivel és tapasztalatainkkal változik.

Emiatt a döntések meghozatalakor mindig hűek kell lennünk jelenünkhöz. Soha nem tudjuk megjósolni, mit fog gondolni és érezni jövőbeli önmagunk, és minden, ami a múltban történt, a múltunknak szólt. A hatalom mind benne van Most. Hirdető

3. Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal

Fotó jóváírás: Forrás

Azzal, hogy a közösségi média sokunkat nyomogat a legjobb pillanatok közzétételére, könnyen elkezdhetjük összehasonlítani magunkat mások látszólag „tökéletes” életével. A való életben még mindig a legjobb oldalunkat mutatjuk az embereknek, ahelyett, hogy kiszolgáltatottságot mutatnánk, attól tartva, hogy elítélnek vagy elutasítanak.

Az az igazság, hogy mindannyian kiszolgáltatottak vagyunk. Mindannyian azt akarjuk, hogy mások elfogadják. Óriási időpazarlás azt hinni, hogy az emberek valamivel jobbak nálunk, és rendezik az életüket, miközben minket látnak abban, akik valójában vagyunk. Hiábavaló az összehasonlítás és a más emberekkel szembeni alacsonyabbrendűség érzése, mert a leghatalmasabb embereknél is vannak gondok, bizonytalanságok és bizonytalanságok.Hirdető

4. Ne feltételezzük, hogy a tanácsát meghallgatják

Látta már barátja kirívó problémáját, és tudja, mit kell tennie a rendezés érdekében? Tanácsot adsz, de úgy tűnik, ez csak süket fülekre esik. Csalódottnak érzed magad, mert végül is csak segíteni akarsz nekik. A helyzet az, hogy soha senki sem hallgat igazán tanácsokra, hacsak véletlenül a megfelelő időben gondolkodnak.

A nap végén az emberek csak a saját felismerésük és tapasztalataik révén változtatják meg gondolkodásmódjukat vagy szemléletüket. Néha ez a tanácsod formájában érkezhet, de legtöbbször a saját tempójukban kell megtörténnie nekik. Ne érezzék figyelmen kívül hagyottnak vagy elkeseredettnek - megtette a részét, most hagyja, hogy megoldják.

5. Csak a válaszát irányíthatja

Fotó jóváírás: Forrás Hirdető

Sokkal fontosabb, hogy hogyan reagálsz egy problémára, eseményre vagy helyzetre, mint maga a helyzet. Az életben a hozzáállás minden abban rejlik, hogy mennyire leszel boldog. Dönthet úgy, hogy úgy reagál, hogy az egész jövőbeni gondolatait, érzéseit és érzelmeit rikózza, vagy dönthet úgy, hogy elismer egy jobb módszert.

Bármilyen negatív helyzetben ez nehéz lehet, de ha emlékezel arra, hogy néhány másodpercre kihúzzad magadból, és a reagálás előtt állítsd vissza az elmédet, az megtanulhatod magadat megérteni a mások és önmagad esetleges következményeit.

Kiemelt fotóhitel: Julian Jagtenberg a pexels.com-on keresztül