Bob Marley egyszer azt mondta: Egy jó dolog a zenében, amikor eltalál, nem érzel fájdalmat. Akár fáj az élet, mert reggel fel kell kelnie, vagy további 15 percet kell dolgoznia az edzőteremben, a zene minden bizonnyal elháríthatja minden feladat fájdalmát.

Valójában a tudomány feltárja, hogy a zene, ha meghatározott zenét hallgatnak a nap bizonyos szakaszaiban, hatással lehet az ember életre adott pszichológiai reakciójára. Akár az elvégzendő feladat dühös, szomorú vagy lassú haragból ered, a zene megváltoztathatja a létezés ezen állapotát.Hirdető

Ez az agy koncentrálását vagy defókuszát okozhatja, javíthatja a kognitív gondolkodást, növelheti a bizalmat, befolyásolhatja a cselekvést és így tovább. A zene hatalmas erő, amely bármikor, éjjel-nappal szövetséges lehet, vagy bármilyen hangulathoz illeszthető.

Reggel

Ha reggel magabiztosnak és a világ tetejére akarsz érezni, akkor a legjobb a nehéz basszusú zene. Akár a hiphopot, akár a heavy metalot választja, vagy annak egy változatát, a zene közismerten megváltoztatja a hangulatát a nap bármely szakában, ezekkel a zenei műfajokkal hosszú utat fog megtenni. Még azt is mondják, hogy megváltoztatja a gondolkodási folyamatok működését.Hirdető

A tudósok felfedezték, hogy a zene annyi bizalmat kelthet, hogy arra készteti az embert, hogy tegyen lépéseket, mielőtt mások, akik nem hallgattak zenét, megteszik.^[1]Például, ha felsorolt ​​egy olyan csoportot, akik nem hallgattak zenét, és felkérte őket, hogy önként jelentkezzenek egy hegyi ösvény kirándulására, kaphat néhány választ. De ha a csoport két tagja nehéz basszus zenét hallgatott, a kutatások azt mutatják, hogy ugyanaz a két ember azonnal önként jelentkezik.

Délben - Ebédelsz délben vagy edzés közben? A zene neked is kínál valamit.

Étkezéskor tegyen egy kis jazz zenét. A tudósok felfedezték, hogy a jazz zene fantasztikusan ízleli minden ételt.Hirdető

Lejátszási idő / gyakorlat - amikor eljött az ideje, hogy felpumpálja, vegyen fel egy vidám, feltöltött zenét, hogy a vér folyjon. Ez biztosan segít az edzés befejezésében, miközben megtartja a hangulatot az ezt követő elkerülhetetlen fájdalom miatt.

Hazavezet a munkából? A legjobb, ha a felpumpált zenét akkor tartja meg, amikor nem a volán mögött ül. A jó hangulatú zenék miatt a sofőrök a szokásosnál erősebben ütik meg a gázpedált.Hirdető

Próbáljon ki egy kevésbé feltöltött zenét, hogy tompítsa és feldobja a kedélyét, és talán elősegítse az éneklést.

Álmos idő - ha a zenekarok ébren aludnak, képzelje el, mit tehetnek, amikor eljön az alvás ideje. A kutatók szerint a klasszikus zene lehetővé teszi az emberek számára, hogy végigjárják a REM összes szakaszát, és felfrissülve és feltöltődve ébredjenek a másnapi kalandokra.Hirdető

Rossz nap után

Ha egy rossz nap után szomorú vagy melankólia érzi magát, a zene segíthet az érzelem érzésében, az érzelem meghallásában, az érzelem befogadásában és az érzelem feldolgozásában. Ez az, amit a tudósok szerint a szomorú zene hallgatása segíthet nekünk abban, amikor lent érezzük magunkat a szeméttárolókban. Természetesen nem súlyos depressziós rendellenességről beszélünk, de ha egy esemény szomorú térbe változtatott, próbáljon meg szomorú zenét játszani a szent terében. Idővel át tudja dolgozni az ügy nehézségeit, és továbbléphet.

A zenehallgatásnak számos előnye van. Ráadásul a zene képes felidézni az emlékeket, megváltoztatni gondolkodásmódunkat és befolyásolni viselkedésünket. Tehát szándékosan gondosan és okosan válassza ki a zenei stílusát. Jelentheti a különbséget a sikeres nap és / vagy a fájdalmas lét között.

Referencia