Oh méz.

A mézet édesítőszerként és tartósítószerként használták az emberiség történelme során. De ki tudta, hogy egy ilyen édes, cukros anyag ennyire jó lehet neked? Bár mindannyian tudjuk, hogy egy édes csemege jót tesz a léleknek, a méz hihetetlenül pozitív hatással van az emberi testre, amelyre valószínűleg soha nem gondolunk, amikor a reggeli gofriinkra csöpögtetünk néhányat. Hmmm ... gofri ...

Nos, minden további nélkül, itt van tíz módja annak, hogy a méz fogyasztása pozitív hatással lehet egészségére és testére:Hirdető

A méz vitaminok és ásványi anyagok forrása

A legtöbb méz tele van három hihetetlenül fontos vitaminok és ásványi anyagok . A méz a C-vitamin forrása, amely számos előnnyel jár az emberi test számára, beleértve az immunrendszer erősítését. Ez is kalciumforrás, amely erősíti a csontokat. Végül a méz bizonyítottan vasat tartalmaz, ami hasznos a keringési rendszer számára.

A méz növelheti a vörösvértestek számát

A mézzel kevert víz megnöveli a testét vörösvértestszám , viszont oxigént ad a vérének. A magas oxigénszint növeli a test produktivitását, valamint a baktériumok és a betegségek elrettentő képességét. A megnövekedett oxigénszint az energiaszintet is növeli, megkönnyítve az aerob testmozgást a testen. Amikor az ember teste jobban alkalmazkodik a fizikai tevékenységhez, az elméje is hajlamosabb a pozitív gondolatokra és hangulatokra. A mézes víz fogyasztása tehát fokozott termelékenységhez vezethet az ember testében, valamint az elmében.

A méz nagyszerű alternatíva a cukorral szemben

A méz cukrot tartalmaz; nincs kétség afelől. Azonban a típus benne lévő cukor különbözik a reggeli kávéba tett fehér cukortól. Anélkül, hogy túl sokat vennénk mindegyik kémiai szerkezetébe, hagyjuk annyiban, hogy az igazi méz valódi cukrot tartalmaz. A mézben található egyéb vegyületek, mint pl dextrin , kombinálva a mézben található természetes cukrokkal, segítenek szabályozni a szervezet vércukorszintjét.Hirdető

A méznek számos orvosi felhasználása van

A méz bizonyítottan vanantibakteriális tulajdonságok, és fertőtlenítőszerként is használható. A klinikai vizsgálatok során bizonyos tisztított mézet használtak fekélyek és egyéb lábsebek kezelésére; a kezelés az érintett betegek 99% -ának sikerült. A méz megmutatta az E. coli és a szalmonella felszámolásának képességét, amelyek általában megtalálhatók a nyers húsokban. A mézet tüdőbetegségek, például nyálka és asztma kezelésére is alkalmazták.

A méz egy prebiotikum

A méz felhasználható a prebiotikum . Ez nem tévesztendő össze a probiotikumokkal, például a joghurttal, amelyek egészséges mikrobaktériumokat tartalmaznak, amelyek segítik a beleket az emésztési folyamatban. A prebiotikumok azonban táplálékul szolgálnak ezeknek a baktériumoknak, ami viszont növeli az egészséges baktériumok mennyiségét a szervezetben.

A méz kondicionálja a bőrt

A méz enyhítheti a bőrbetegségeket, például a dermatitist és a korpásodást. A méznek az érintett bőrre történő felvitele megmutatta, hogy enyhíti a befejezve a rendet . A méz bőrbetegségek gyógymódjaként történő használata bizonyítja, hogy csillapítja a viszketést és a pikkelyesedést, és ígéretesnek bizonyult a hajhullás javításában.Hirdető

A méz a köhögés elleni gyógyszer alternatívája

A méz enyhíthet torlódás tünetei , különösen gyermekeknél. A méz szirupos állaga olyan filmet képez az ember szájában és torkában, amely megnyugtatja az irritált területeket és megvédi a területeket a további fertőzéstől. A méz használata a torokfájás megnyugtatására különösen jól működik az alvási szokások szabályozásában, amikor a köhögés éjszaka tart fenn. A létrehozott védőfólia varázslatos marad egész éjjel, lehetővé téve a jó éjszakai pihenést.

A méz csökkentheti az allergiás tüneteket

Helyileg beporzott virágokból készült méz enyhítik az allergiás tüneteket az oltások ugyanúgy beoltanak bennünket a betegségektől. A test kis mennyiségű allergénnel történő bevezetésével a szervezet idővel immunitást alakíthat ki a kérdéses vegyi anyaggal szemben. Természetesen ez a módszer megköveteli a betegektől, hogy a helyben előállított mézet használják, de ennek előnyei közé tartozik a kisebb mennyiségű allergiás reakció és a kevésbé intenzív reakciók elszenvedése is.

A méz gyors energiát ad

A sportolókról köztudott, hogy egy kanál mézet vesznek be, amikor álmosak vagy könnyelműek. Mint említettük, a méz pozitív hatással van az ember vörösvértestszámára, valamint oxigénszintjére. Természetesen a magasabb oxigénszint azt jelenti magasabb energiaszint . A méz állaga időt felszabadító tulajdonságokat is ad, ami még előnyösebb azoknak a sportolóknak, akiknek hosszú ideig aktívnak kell lenniük, például a maratoni futóknak.Hirdető

A méz elháríthatja a rákot

A méz különféle flavonoidokat tartalmaz, amelyek csökkentik egyes rákos megbetegedések kockázatát. Ez azonban klinikailag nem bizonyítottan csökkenti az összes rák kockázatát; de egyesekben jelentős hatásokat mutatott dohányosok és nők.

Mézes receptek

Mint korábban említettük, a mézet szirup helyett használhatjuk gofrán vagy palacsintán, teában és különféle egyéb receptekben. Megnézheti a Food Network's oldalon található a mézet tartalmazó étkezések, harapnivalók és desszertek listája. És most, hogy a számat öntözi, ezt egy kicsit rövidre fogom vágni, amikor méhszálat készítek a kamrához. Látod, mit csináltam ott?

Kiemelt fotóhitel: Pixabay az Pixab.com-on keresztül Hirdető