A boldogságról elmondott minden közhely, valamint az a sok film és irodalmi darab, amelyet az alkotás inspirált, egyértelműen egyike azoknak a dolgoknak, amelyekre az emberek vágyakoznak, és nagyon sok mindent el akarnak érni. Egyesek egy napot vesznek igénybe, míg mások a boldogság definíciójának szinonimájaként teljes átalakulásokat hajtanak végre.

Sokan vannak, akik a boldogságot valamiféle célvonalnak tekintik, amelyet nem mindenkinek van szerencséje elérni. Amit nem vesznek észre, hogy a boldogság nem mindig az úti célról szól. Gyakrabban magában az utazásban találja meg, amit keres, és bárki eljuthat oda.

De itt van a dolog. Előfordul, hogy mielőtt boldogságra törekszünk, a főbb építőelemekkel szembesülünk, amelyeket tévedhetünk boldogsággal. Például, ha van munkád, elégedettséget érezhetsz, de ha ez egy olyan munka, amelyet nem éppen szeretsz, akkor valóban érdemes-e a boldogság forrásának nevezni? A legnehezebb az, hogy nehéz hiábavaló dolgoknak nevezni a jelenlegi állapotukat, még kevésbé szabad ezeket teljesen elengedni, főleg, ha a komfortzónád szerves részévé váltak. De hé, nem azt mondják, hogy az élet közvetlenül rajta kívül kezdődik?Hirdető

Tehát, hogy elindulhasson a boldogság útján, íme öt oka annak, hogy el kell engedned azokat a dolgokat, amelyek most nem tesznek boldoggá, mert kitalálod? Valószínűleg a jövőben sem fognak boldoggá tenni.

1. Egészségesebb .

Ha úgy gondolja, hogy boldogtalansága nincs hatással a közérzetére, gondoljon újra. A Harvard Egyetem Közegészségügyi Iskolája által végzett tanulmányban az áll a stressznek való folyamatos kitettség, különösen már gyermekkorban, káros hatásokat okozhat az ember agyában és más testrendszerekben . Ennek következtében az ember stresszhormonjai a normálisnál gyorsabban ugrhatnak. Még rosszabb, hogy szívvel kapcsolatos betegségek alakulhatnak ki nála. A negatív érzelmek által okozott stressz hatással lehet a testi funkciókra, és súlyosbíthatja azokat a betegségeket, amelyek az embernek már vannak, akár közönséges megfázás esetén is.

Másrészt a stressz szinte mindig elkerülhetetlen, de érdemes konstruktív módon irányítani. Kezdheti azzal, hogy egyszerűen lelkesen és pozitívan viszonyul a stresszes helyzethez. Támogatást kell kérnie a családtól és a barátoktól is, hogy ne viselje terhének teljes súlyát. Ha azonban inkább egyedül töltené az időt, akkor a stresszt olyan relaxációs tevékenységek segítségével irányíthatja, mint a meditáció, a jóga vagy akár a festés.Hirdető

2. Jobb kapcsolatok .

Gyakrabban azok, akik közel állnak hozzánk, megérezhetik, hogy idegesek vagyunk-e vagy jó kedvünk van-e. Vannak azonban, akik inkább egyedül foglalkoznának kérdéseikkel, amelyek hajlamosak elűzni az embereket. Bár egy ideig elszigetelődhet, hasznos lehet, szándékosan megtagadja a kényelmet vagy mondjuk a partner vagy egy közeli testvér segítségét, megterhelheti kapcsolatait.

Ahelyett, hogy egyedül kitalálná a megoldást, fontolja meg kedvesével vagy megbízható családtagjával való kapcsolatfelvételt. Nem feltétlenül kell tanácsot kérnie; ha csak egy szimpatikus fülre van szükséged, akkor azok az emberek, akik valóban ismernek és törődnek veled, tiszteletben fogják tartani a választásodat. Ha azonban kapcsolatát a negatív érzelmek káros hatásain keresztül éli, akkor mindig megteheti kérjen szakmai segítséget, például házassági tanácsadást .

3. Virágzó karrier .

A munkahelyi boldogtalanság egyik leggyakoribb, de lebecsült tünete mentálisan kitart a hétvége mellett a kedves életért, és azt kívánja, bárcsak késleltetheti a hétfői érkezést. Egy ilyen forgatókönyv lehet, hogy egyesek könnyedén levonják a vállukat és csak kijönnek a munkával, de ha komoly halogatással küzdünk, akkor ideje tenni valamit ez ellen.Hirdető

A munkahelyi stressz teljesen rendben van, mindaddig, amíg megelégedéssel tölti el a munkáját, ahogy kezdésekor. Legyen szó a vállalati létraról, amelyet mászni választott, vagy elindította saját vállalkozását, vagy a művészet területén folytatta hivatását, fontos, hogy valóban örüljön munkájának. Ellenkező esetben kockáztathatja a félkész feladatokat, és rossz teljesítményt könyvelhet el - mindez súlyosan befolyásolhatja karrierjét.

Keresse meg a munkarutin átrendezésének módjait, amelyek segítségével több feladatot végezhet gyorsabban és okosabban. Ha minden más kudarcot vall, érdemes megfontolni a kilépést, mert nincs értelme olyan munkában maradni, amelyet nem vár el.

Négy. Erős kötelék a gyerekeiddel .

Ha partnere a házi stresszelnyelő bizottság első sorában áll, akkor gyermekei a második helyre lépnek be. Például, hosszú napja volt a munkahelyén, és a fia örömmel fogadja, hogy elrontja, hogy játszhat vele. Bár lehetséges, hogy az első néhány alkalommal megadod, az is lehetséges, hogy nem, amikor egyre fáradtabb leszel az irodában. Másrészről, ha van valami sejtése arról, hogy boldogtalansága befolyásolja gyermekeivel való kapcsolatát, szánjon egy kis időt arra, hogy megvizsgálja a helyzetet, és megnézze, mit tehet a lehetséges válság elhárítása érdekében.Hirdető

A gyermekek stressznek való kitettsége befolyásolhatja őket abban, hogy korán kialakuljon a szorongás, és konfliktusos viszonyban legyenek veletek. Ami a legrosszabb, ha egészségtelen nézőpontot alakítanak ki azzal, hogy a jövőben saját gyerekeik vannak. Tehát mielőtt kockáztatná gyermekeit az ilyen magatartás miatt, vegye magára, hogy elősegítse azt a fajta köteléket, amely figyelmen kívül hagyja a stresszt - egy szeretőt.

5. Az élet rövid .

Nem mindenki kap esélyt, nemhogy egy másodikat, olyan dolgokra, mint például szó szerint és átvitt értelemben is, hogy éljen. Ha figyelembe veszi a fent felsorolt ​​okokat és a jövőjét, akkor több mint elegendő oka van elengedni azokat a dolgokat, amelyek boldogtalanná tesznek, és folytatja azt, amit a szíve mond. Azonkívül, ha ragaszkodik valamihez, ami nem tesz boldoggá, csak meghosszabbítja kínját.

De itt van egy tény - soha nem lehet tudni, mennyi időt töltöttél a kezeddel. A kérdés az, hogy valóban hagyja-e elcsúszni bármi, ami mellett csak azért van, mert túl elfoglalt olyan dolgok megragadása, amelyek meg sem érik a megélést?Hirdető

A megszokott dolgok elengedése nagyon nehéz lehet. Ha azonban igazán boldog akar lenni, el kell engednie a jó dolgokat, hogy helyet biztosítson a jobbaknak. Gondolj csak bele - ha nem látod magad valamit csinálni a következő öt évben, miért csinálod egyáltalán? De ha a boldogság után kutat, és szeretteit vonszolja, ne elégedjen meg olyan dolgokkal, amelyekről tudja, hogy visszatartanak.

Kiemelt fotóhitel: szörfös a megahdwall.com oldalon keresztül