Ami az éjszakai baglyok és a korai madarak közötti termelékenységet illeti, a sztereotípiák nagy hátrányba sodorták az éjszakai dolgozókat. Mindig rosszul választották őket az alkalmazottak számára, mert az éjszakai életmódjuk állítólag elfojtja a termelékenységet. Nos, az internetes nemzet fejlõdõ kultúrájának köszönhetõen, amelynek nagy része szenvedélyes Éjszakai baglyok, nemrégiben számos olyan tanulmány készült, amely teljesen más megvilágításban mutatja be azokat az embereket, akik sötétben élnek.

1. Este egyedülálló energiarepedéseik vannak

Feltételezhetné, hogy a nap folyamán az Ön rendelkezésére álló energia folyamatosan kimerül, amíg fáradt és készen áll az alvásra, de téved, legalábbis amikor éjszaka aktív emberekről van szó. Egy tanulmány szerint Az éjszakai baglyoknak van egy energiacsúcsa, amely természetesen este fordul elő, és abban a pillanatban felfrissülve és cselekvésre késznek érzi magát.Hirdető

Rossz az alvási szokásaik számára, de határozottan nagy a termelékenységük szempontjából, és ez az, amire korán kelő társaik nem rendelkeznek. A korai madarak egész nap folyamatosan kimerítik energiájukat, és felébredésük után reggel nem tör fel az energia. Ez a jelenség szigorúan azoknak az embereknek tulajdonítható, akik aktív éjszakai élethez szoktak.

2. Gyakrabban érik el a sikert

Lehet, hogy sokan szkeptikusak vagytok ebben, de ha megnézzük a tényeket és elkezdjük kutatni a sikeres emberek hátterét, akkor hamar rájössz, hogy sok igazság van ebben a kijelentésben. Az Egyesült Államok jelenlegi elnöke, Barack Obama, beengedett Night Owl, és a sikeres emberek listája, akik inkább az éjszakai munkát végzik, folytatódik. Ott számos tanulmány készült amelyek megerősítették azt a hipotézist, hogy az Éjszakai baglyoknak nagyobb esélyük van a világon való eljutásra, ezért ne aggódjon, jó társaságban van.

3. Statisztikailag intelligensebbek

Természetesen ez nem szigorú szabály, és nem adottnak kell tekinteni, hanem a London Közgazdaságtudományi és Államtudományi Iskola , úgy tűnik, hogy szoros összefüggést mutat a magasabb IQ és az adaptív viselkedés között az éjszakai bagoly létének genetikai hajlamával. Satoshi Kanazawa, egy evolúciós tudós, aki ezt a kutatást végezte, ezt a fajta viselkedést az evolúciós regénynek minősíti, amely alapvetően eltér őseink gyakoribb viselkedésétől.Hirdető

4. Hosszú órák után jobban koncentrálnak

Egy belga és svájci tudósok közös csoportja által végzett vizsgálat során 16 korai madár és 15 éjszakai bagoly kísérlete volt, hogy összehasonlítsák termelékenységüket és koncentrációjukat. Bár az elején mindkét csoport hasonlóan teljesített, valahol a nap 10 órás határa körül, a korai madarak elkezdtek lemaradni.

E tanulmány során a csapat MRI-ket használt az agy azon régióinak megfigyelésére, amelyek felelősek a fókuszálás és a figyelem képességéért. Christina Schmidt professzor vezette ezt a kísérletet, de az egész projektben elég nagy csapat vett részt és megjelent a Tudomány folyóirat. Koncentrációs képességünk sok köze van a termelékenységünkhöz, és a tények valójában az Éjszakai baglyok javát szolgálják.

Mégis, a depresszió háromszor gyakrabban fordul elő Éjszakai baglyoknál, mint társaik - derült ki egy tanulmányból, amely Pszichiátria és klinikai idegtudomány , és ez két tényezőnek tulajdonítható. A kevesebb napsugárzás D-vitamin-hiányt okozhat, ami depresszióhoz vezethet. Ezt kell szem előtt tartania és módosítania étrendjét, hogy ellensúlyozza ezt a veszteséget.Hirdető

Ismét nincs jobb, mint a dolgok természetes módja, ezért nyaraljon idén tavasszal és szánjon egy hetet arra, hogy időt töltsön a szabadban napozás és friss levegő bejutása. Ezenkívül az a tény, hogy ébren vagyunk és aktívak vagyunk, amikor mindenki alszik, kissé megnehezíti a szocializációt, amelynek hiánya depressziót is okozhat. Ennek ellenére, ha sikerül kordában tartani ezt a két tényezőt, sokkal hatékonyabb lesz, mint gondolta.

5. Rugalmas alvási ütemtervvel rendelkeznek

A könyvben Alvás: Utazás az alvás tudományán keresztül , Jon Horne professzor elmagyarázza, hogy azoknak az embereknek, akik éjszakai baglyok, sokkal könnyebben tudnak alkalmazkodni a 9–5-ös menetrendjükhöz, mint az Early Birds. Ha komoly erőfeszítéseket fektet a változásba, hamarosan rájön, hogy meglehetősen gyorsan beállíthat és eredményes maradhat. És ne feledje, hogy az az energia-fellendülés, amely esténként megtörténik, még mindig érvényes, így ha valóban ügyelnie kell vállalkozása iránt, akkor mindig támaszkodhat rá, hogy lekösse az esetleges veszteségeket, és további erőfeszítéseket tehessen.

A mítosz, miszerint azok az emberek, akiknek rossz szokása, hogy éjjel aktívak és későn alszanak, valóban elavult, és nem szabad, hogy valódi tényező legyen a felvétel során. Végül is a világ lakosságának körülbelül egynegyede rendelkezik ezzel a genetikai vonással, ezért a vállalkozásoknak és a bérbeadó szakértőknek szem előtt kell tartaniuk azokat a tehetségeket, amelyek elavult előítéleteken alapulhatnak.Hirdető

Továbbá a 9 és 5 közötti ütemezés lassan kihal az online üzleti modell növekedésével és a munkakörnyezet globalizációjával, ezért úgy tűnik, hogy a helyzet kissé kedvezőbb az Éjszakai baglyok számára. Az online szabadúszó közösség nagy része ebbe a kategóriába tartozik, és többségük nagyon élvezi ezt a munkastílus nyújtotta szabadságot.

Kiemelt fotóhitel: Fiatal női építész dolgozik otthon. Késő estig dolgozik. a shutterstock.com oldalon keresztül