Amint meghallja az első hangokat, tudja. Ez az az egy különleges dal, ami a gerincét bizsergeti. Érzed, ahogy a könnyed szétfolyik a szemedben.

Hogyan történik ez? Csak hét hang tud összeállni, és olyan lélekmozgató dallamot képez, amely megtörheti a szívedet, sírásra késztethet és visszahozhat eltemetett, rég elfeledett emlékeket.

A zene hatalmas.

1. A zene segít megoldani problémáit

Gyakran a legsötétebb éjszakáid alatt sem találsz utat elméd sáros sikátorain. Jó hírek! Ne csak feküdjön, kapcsolja be a Google Play szolgáltatást, és hagyja, hogy a zene beléd áramoljon. Ha sírsz, ez rendben van. A könnyek olyan érzéseket képviselnek, amelyeket ki kell fejezni. Az érzés gyógyító.

A zene segít kifejezni érzelmeit. A dallamos biztatás segít elengedni az elfojtott érzéseket. A British Journal folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a zene katartikus, különösen a dobolásnál. Ennek bizonyításához nem volt szüksége orvosi vizsgálatra. Magad fedezte fel, amikor 4 éves korában dörömbölt anyád edényeiben.

2. A zene kreativitásra ösztönöz

Blogot kell írnod, gyorsabban futnod kell a futópadon, vagy új weboldalt kell tervezned, de nem tudsz, mert kedvetlennek érzed magad? Hangositd fel. A zene motiválni fogja. Menj, próbálj nyugodtan ülni, miközben hallgatod, ahogy Avicii énekel Ébressz fel , egyszerűen nem lehetséges.

Finn kutatók azt találták, hogy az elme-vándor mód akkor lép működésbe, amikor az agyad feldolgoz egy dalt, ezáltal kreativitásra ösztönözve. Ezek a jutalmak nem csak az előadókkal fordulnak elő: a technikák számára is hasznos a zene pihentető hatása.

Gold professzor (az egyik finn kutató), aki a vizsgálatot elvégezte, azt mondta: Kísérletünk kimutatta, hogy a zeneterápia, ha hozzáadódik a szokásos ellátáshoz, beleértve a gyógyszeres kezelést, a pszichoterápiát és a tanácsadást, segít az embereknek a depresszió és szorongás szintjének javításában. A zeneterápiának olyan tulajdonságai vannak, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy nem verbálisan kifejezzék magukat és kölcsönhatásba lépjenek - még olyan helyzetekben is, amikor nem találják meg a belső élményeik leírására szolgáló szavakat.Hirdető

3. A zene befolyásolja a légzésedet

A zene képes felgyorsítani a szívverését vagy lelassítani a légzést. A zenészek vigyázzanak! Másként válaszolsz, mint a többiek.

Bárki érezheti a zenét. A lábad kopogni kezd, amikor a tested egyik oldalról a másikra leng. Ki ne járt volna koncerten, amikor érezte, hogy a basszus dobog a mellkasában? Tudományos bizonyíték áll mögötte.

A lassú, meditatív tempónak pihentető hatása van, ami lelassítja a pulzusát és a légzését, míg a gyorsabb zene lendületes tempóval felgyorsítja a pulzusát és a légzését.

Ön felelős lehet a testéért, egyszerűen kiválasztva, mely dalokat hallgatja. Legközelebb szorongást érez, amikor a szíve futni kezd, fogja meg a fülhallgatót és hallgassa meg Zen-kert .

4. A zene csökkentheti a vérnyomást

Íme a recept: Hallgasson klasszikus, kelta vagy reggae zenét napi 30 perc alatt a vérnyomás csökkentése érdekében. Az American Society of Hypertension szerint a kutatások szerint ez az egyszerű recept jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást.

Dr. Sleight Péter beszámolójában a Oxfordi Egyetem , a kutatások kimutatták, hogy a zene enyhítheti a stresszt, javíthatja az atlétikai teljesítményt, javíthatja a stroke-ot vagy a Parkinson-kórban szenvedő neurológiai károsodott betegek mozgását, sőt a szarvasmarhák tejtermelését is fokozhatja.

Még ne dobja el a gyógyszerét, de a zene minden bizonnyal könnyebben bevehető tabletta.

5. A zenét a függőség kezelésére használják

A zeneterápia nagy jelentőséggel bírhat a függőség kezelésében. Önmagában biztosan nem elég, ha valaki segít felépülni szerhasználat , de hasznos eszköz lehet a kezelési folyamatban.Hirdető

A függőség fájdalmas betegség, amely az egész családot és a baráti kört érinti. A rehabilitáció megkezdése az első lépés a gyógyulás felé. Segítség áll rendelkezésre, és folyamatosan új kezelési módszereket fedeznek fel.

Thamkrabok egy thaiföldi buddhista templom, amely ingyenes kezelést kínál a függőség miatt. A zene terápiás ereje miatt fontos szerepet játszik a templomban. A tamkraboki szerzeteseknek még saját stúdiójuk is van. Tim Arnold , az Egyesült Királyság zenésze egy egész albumot készített ott.

A józanság érzelmi hullámvasút. A zene (akár lejátszása, akár hallgatása) segíthet az embereknek abban, hogy megszabaduljanak romboló érzelmeiktől.

6. A zene megakadályozhatja az öngyilkosságot

A zene hangja hihetetlenül erős. Akár megakadályozza az öngyilkosságot .

1997-ben a DMC, azaz Darrell McDaniels, a Run DMC tagja volt a toplista élén. A turné során negatív lefelé irányuló spirálba esett, gondolkodva, hogy ez minden létezik?

Komolyan gondolta. Abban a pillanatban, amikor hazaért, öngyilkosságról döntött.

A falakat bámulom egy hideg szállodai szobában, Sarah McLachlan Angyala című dala jött a rádió. Tudod, hogy ez hatalom. Sírásra késztet, és el akar fogyni, és örökbe akar venni egy ilyen szomorú állatot az SPCA reklámfilmben.

Nehéz elhinni, de ez a dal megváltoztatta öngyilkossági tervét. Óriási rajongója lett Sarah McLachlan-nak. Nem sokkal később megtudta, hogy örökbe fogadták, ami új értelmet adott életének.Hirdető

Miután a DMC elvetette az öngyilkossági tervét, új tervet készített zenéje és hírnevének felhasználásával, hogy elhatározza, hogy elősegíti az örökbefogadást és a segítséget nevelt gyerekek . Még dokumentumfilmet is készített méltó ügyének előmozdítására.

7. Zene a műtőben

Tudta, hogy az orvosoknak külön lejátszási listájuk van a különböző típusú műtétekhez?

Anthony Youn, MD idéz egy a Surgical Endoscopy-ban megjelent tanulmányt, amely szerint a klasszikus zene pozitívabban érintette a sebészeket, mint a hard rock vagy a heavy metal.

Furcsa módon egy másik, a Surgical Innovation által publikált tanulmány megjegyezte, hogy a sebészek teljesítménye a hiphop és a reggae zene javát szolgálta. Menj ábra!

Dr. Youn azt mondja: Valószínűleg ízlés szerint jön létre, a sebészek kényelmet és inspirációt találnak a hallani kívánt zene alapján.

Nem csak az orvosok érintettek. Számos tanulmány azt mutatja, hogy a betegek nyugodtabbnak tűnnek, kevesebb érzéstelenítést igényelnek és gyorsabban gyógyulnak meg, amikor az orvosok a legkülső régiókban játszanak dallamokat.

A műtő kisegítő személyzetének közel 80% -a úgy vélte, hogy a zene pozitív hatással van a munkájukra is. Kíváncsi vagyok, hogy a fennmaradó 20% -nak van-e zajcsökkentő fejhallgatója.

Ki tudja, mit hoz a legkülső régiók jövője? Talán lesz egy DJ, aki kéréseket küld a kedvenc pörgetéseire.Hirdető

8. A zene csökkenti a fájdalmat

Akár Sam Smith , Lady Gaga vagy Jason Mraz, az általuk írt és elénekelt szövegek és dallamok hatékony terápiát jelenthetnek a fájdalom kezelésében. Az Egyesült Királyságban található Journal of Advanced Nursing című cikk szerint a zenehallgatás akár 21% -kal is csökkentheti a számos fájdalmas állapot krónikus fájdalmát, beleértve az osteoarthritist, a porckorongproblémákat és a reumás ízületi gyulladásokat is. Ez sok, ha bántasz.

A zene olyan figyelemelterelés, amely a páciens számára az irányítás érzetét kelti. A zene miatt a test felszabadítja az endorfint, ami ellensúlyozza a fájdalmat.

9. A zene befőzi az emlékedet

Vigyázat: Óvatosan bánjon a zenével. Néhány dal egy időgépbe helyez, és visszatért a fájdalmas időkbe. Remélhetőleg, ha odaér, ​​emlékezni fog a megtanult leckékre, meglátja, mennyit nőtt és mennyivel jobban megy, mióta maga mögött hagyja ezeket a szomorú időket. Ha elhagyja ezeket az emlékeket, megnyílik a szíve új kalandok előtt.

Tehát legközelebb, amikor elkészíted a lejátszási listádat, gondosan válassz, ezek a dalok mélyen belemennek a lelkedbe. Lehetséges, hogy inspirálnak egy új vállalkozás létrehozására, abbahagyják az ivást, triatétává válnak, vagy beleszeretnek.

Nincs kétség afelől. Ez a hét hang megváltoztathatja az életedet.

Kiemelt fotóhitel: Viktor Hanacek a picjumbo.com_IMG_7432.jpg oldalon keresztül