A szabadság vicces. Mindannyian szeretnénk, de nem mindig változtatjuk meg szokásainkat és életmódunkat a megfelelő változtatás érdekében. Megismételjük ugyanazokat a régi rutinokat, és állandó gondokat, összetettséget, stresszt és illúziót élünk.

Íme öt egyszerű, de erőteljes lépés, amelyet megtehetsz annak érdekében, hogy szabadon éld az életet.

1. Árok elvárások

Nagyon sok mindenre számítunk. És amikor nem úgy alakulnak, ahogy szeretnénk, csalódottnak érezzük magunkat. Ennek eredményeként elveszítjük a reményt.Hirdető

Minden más előtt rá kell jönnünk, hogy milyen nevetséges várni valamire. Azt akarjuk, hogy az emberek bizonyos módon cselekedjenek, azt akarjuk, hogy az események úgy alakuljanak, ahogyan mi látjuk őket, azt akarjuk, hogy terveink működjenek. De valószínű, hogy valami más fog történni.

Meg kell tanulnunk elfogadni és alkalmazkodni, és ez megspórol bennünket annyi stressztől és sok gondtól.

2. Egyszerűsítse

Nem igazán kérhetünk szabadságot, ha bonyolult életet élünk. Túl vagyunk terhelve olyan dolgokkal, amelyeket nem is használunk, túl sok dolog van a fejünkben, aggódunk a jövő miatt, és sajnálkozunk és kétségek merülnek fel bennünk. Mindez megakadályozza, hogy úgy éljünk, ahogy szeretnénk, és szabadon cselekedjünk, amit csak akarunk.Hirdető

A válasz az egyszerűségben rejlik. Dobja el mindazt, ami van, de az elmúlt hónapokban nem használta, kevesebb időt tölt negatív emberekkel, kevesebb feladata van a nap folyamán, engedje el a félelmeket, aggodalmakat és a túlgondolkodást. Időbe telik, de teljesen megéri.

Csak akkor szabadulhat meg az új kellemes élményekhez, ha megszabadul a lényegtelentől.

3. Csak a jelen pillanatod van

A múlt elmúlt és a jövő bizonytalan. Miért folytatjuk azt, ami volt?Hirdető

Itt az ideje felismerni, hogy az egyetlen dolog, amivel valójában rendelkezünk, a jelen pillanat. Kötelességünk dédelgetni, a lehető legtöbbet kihozni belőle, és amikor elmúlik, engedjük el, hogy teljes mértékben átélhessük a következő pillanatot.
Végül is az élet a jelen pillanatainak sorozata. A boldogsággal és békével teli élet megválaszolása annak tudata, hogyan kell mindegyikre koncentrálni és megbecsülni.

4. Engedje el az irányítást

Szinte mindenki úgy érzi, hogy mindent ellenőrizni kell. Túl nagy hangsúlyt fektetünk a tervek és stratégiák készítésére. De végül a t kontroll illúzió. Amit tennünk kell, az a bizonytalanság felkarolása, minden pillanat megélése annak tudatában, hogy a következő jobb lesz. De még ha nem is, akkor is rendben leszünk.

Mivel a dolgok soha nem rosszak, másak. És továbbra is szabadon és boldogan élhetünk, bármi is történjen. Csak meg kell tanulnunk elengedni azt, ami volt, élvezni azt, ami van, és elfogadni azt, ami lesz.Hirdető

5. Nem kell mindezt elvégeznie

Túlságosan megszállottjaink vagyunk a termelékenység gondolatának, és túl sok dolgot szeretnénk gyorsan elvégezni. Ezért tennivaló listáink minden nap egyre nagyobbak lesznek, és azok kitöltése olyan élménygé válik, amelytől rettegünk.

Az az igazság, hogy a listánkon szereplő dolgok többsége értelmetlen. Ők azok, amiket szerintünk meg kell csinálni, vagy amiket állítólag meg kell tennünk. De rosszul tévedjük a termelékenységet. Csak akkor számít, ha a nap végén elértnek érzi magát, ha úgy érzi, hogy az, amit tett, elengedhetetlen, és megváltoztatta saját vagy valaki más életét.

Végül is az élet minden értelmes dolga nem tekinthető eredményesnek - minőségi időt töltünk szeretteinkkel, figyeljük a naplementét, játszunk kedvencünkkel, nevetünk, fényképezünk értékes pillanatokról és álmodunk.Hirdető

Tehát a szabadság választás kérdése. Próbálja ki ezt az öt lépést, és végül szokássá tegye őket. Ekkor drámai módon megváltozik az életed, és életszerűbbnek érzed magad, mint valaha.

Kiemelt fotóhitel: Spirited Away, írta Stephen Brace a flickr.com-on keresztül