Legyen önmagad első osztályú változata, ne pedig valaki más másodosztályú változata. - Judy Garland

Az életben betöltött szerepeink nem tesznek minket olyanokká, amilyenek vagyunk. Hajlamosak vagyunk arra, hogy kik vagyunk, mindennapi szerepekre, például szülőkre és házastársakra, vagy akár arra, hogy mit csinálunk a munkánk során, vagy milyen képesítéssel rendelkezünk. Sőt arra is képesek vagyunk, hogy megváltoztassuk személyiségünket különböző társadalmi helyzetekben és karakterből fakadóan cselekedjünk, mert úgy gondoljuk, hogy muszáj. Rájön, hogy azáltal, hogy így cselekszik, nem a legmélyebb szintjén vagy. Amikor elkezdi használni a következő lépéseket, hogy hiteles önmagává váljon, akkor tapasztalni fogja a boldogabb élet előnyeit.

A hiteles önmagává válás előnyei:

• Boldogabb lenni
• A kiteljesedés érzése
• A döntéshozatal könnyebbé válik
• A tudatosság növekszik
• Igaz önmagának és másoknak
• Saját dolgok elvégzése
• Azt csinálom, amit igazán akarsz
• Azt csinálni, amit szeretsz
• Igényeinek kielégítése
• Céltudat
• Segítség az életvitel fontossági sorrendbe állításában
• Összhangban lenni a célokkal és az álmokkal

A kutatások szerint az autentikus emberek kedveltek, és részesülnek a társadalmi támogatásból és a sok más pozitív eredménnyel, amelyek a másokkal való szoros kapcsolat élvezetéhez kapcsolódnak. Hirdető

Hiteles éned 3 egyszerű lépésben

1. lépés

Értékeinek megválasztása az Ön számára fontos az életben.

Értékeinek ismerete segít megérteni, mi vezérel téged - mit élvezel, mi inspirál és miben szeretnél többet. Életmódot és életstílust építve értékeink köré olyan életet hozunk létre, amely kielégítőbb és tartalmasabb számunkra.

Az értékek az idők során változnak, és egyre mélyülnek, ahogy jobban megérted önmagad.Hirdető

Végül az alábbi értékek listája: csak hogy adjon néhány ötletet az értékekről. Mindannyian egyedülállóak vagyunk, ezért kétségtelenül lesznek szavak, amelyek hiányoznak ebből a listából, és különböző szavak, amelyek jobban összefoglalják az Ön értékét. Ha igen, nyugodtan vegye fel ezeket a szavakat az alábbi listába. Több száz van

Mintaértékek listája

• Teljesítmény
• Hitelesség
• Egyensúly
• Szépség
• Bátorság
• Nyugodt
• Közösség
• Együttérzés
• Bizalom
• Hozzájárulás
• Bátorság
• Kreativitás
• Meghatározás
• Kiválóság
• Szabadság
• Barátság
• Család
• Szórakozás
• Növekedés
• Boldogság
• Harmónia
• Egészség
• Őszinteség
• Függetlenség
• Sértetlenség
• Intuíció
• Öröm
• Kedvesség
• Tanulás
• Hallgatás
• Szeretet
• Hűség
• Optimizmus
• Rend
• Szenvedély
• Türelem
• Béke
• Termelékenység
• Tisztelet
• Önbecsülés
• Szolgáltatás
• Egyszerűség
• Lelkiség
• Erő
• Hála
• Hagyomány
• Bizalom
• Megértés
• Bölcsesség

2. lépés

Válasszon legfeljebb 10 szót, amelyek visszhangoznak benned, és jól érzik magukat. Ezeket az értékeket szeretné élni a mindennapokban. Írja le őket, vagy hozzon létre egy posztert, hogy minden nap láthassa őket.Hirdető

Például az egyik értékem a család: gyermekeim vannak, mindig a nagycsaládommal töltöttem és rendszeresen találkoztam, valamint az unokatestvérekkel is szoros kapcsolatban állok.

Cselekvési terv: Győződjön meg gyermekeim igényeinek kielégítéséről, és arról, hogy szórakozással, közös tevékenységekkel, szeretetem megmutatásával és odaadásukkal vonzzák őket. Ami a többi családtagot illeti, rendszeresen kapcsolatban vagyok.

Számomra úgy érzem, erre szükség van, mert én vagyok az. Különben csalódottnak és bűnösnek érezném magam, ha ezt nem tenném meg. Lehet, hogy a dolgok másként alakulnak.Hirdető

3. lépés

Készítsen egy listát 5-10 tevékenység közül, amelyeket szeretsz csinálni, és 5 célt, amelyet el akarsz érni. Nézd meg az elvégzett munkát és nézd meg a kapcsolataidat. Az Ön által választott értékei összhangban vannak-e azzal, amit tenni szeretne? Ha nem, akkor hajtsa végre a szükséges változtatásokat. Készítsen tervet arról, hogyan fogja bevonni tevékenységeit az életébe, és tegyen lépéseket céljainak elérése érdekében. Keressen olyan értékeket, amelyek szabotálják az idejét és energiáját, és éljen azokért, amelyek előhozzák hitelességét, boldoggá téve és valószínűleg elérve céljait. Az értékek nincsenek kőbe vésve, így változhatnak, idővel változhatnak.

Ez az! Meg fogja találni, hogy már nem kell sok változatot kitöltenie magáról, csak a legjobbat. Mert értékeinek követésével integritással, igazsággal élsz, és boldogabb vagy. Ne hagyd, hogy az életben betöltött szereped meghatározza, ki vagy, cselekedj, hogy hiteles éneddé válj.