Az egyetlen, ami a boldogság felé tart, csak te vagy az; senki más nem szabhat korlátokat az Ön számára, csak Ön, és nem is szabad. Nem számít, milyen problémákkal küzdesz, hány éves vagy, hol élsz, megérdemled, hogy boldog légy - ez ilyen egyszerű. Ideje szembesülnünk azzal a ténnyel, hogy Ön irányítja a jövőjét, és végre tegyen valamit ez ellen!

1. Adjon fel kifogásokat

A legegyszerűbb módja annak, hogy valamit elkerüljünk, az, ha kifogást állítunk fel rá, és mindannyian alkalmanként tesszük, mintha mozgalmas napunk során nincs elegendő idő csatlakozni az edzőterembe, vagy most már késő új nyelvet tanulni, mert mi túl öreg. Tudom, hogy ott van a fejedben az a néma hang, amely szerint ezek a dolgok nem igazak, de mindig megtalálod a módját, hogy ezt valahogy figyelmen kívül hagyd, nem? Ha azonban úgy dönt, hogy dolgozik a boldogságán, itt az ideje abbahagyni a lustálkodást! Soha sincs túl késő és soha nem vagy túl öreg ahhoz, hogy valami újat és izgalmasat kezdj el.

2. Adja fel a megoldatlan kapcsolatokat

A világon minden embernek megvan a múltja, és ezen nem lehet változtatni. De nem mintha nem tudnál foglalkozni vele és továbblépni, igaz? A múlt hatalmas része, amely lehúz minket, általában a romantikus kapcsolatokhoz kapcsolódik. Mindannyiunk számára nehéz elfogadni egy bizonyos tényt, és abbahagyni a csodálkozást, hogy mennyi minden erőfeszítés veszteségbe került. Annak érdekében, hogy helyet biztosítson az életében a boldogságnak, le kell mondania a múlttal való foglalkozásról, és el kell kezdenie gondolkodni az előtted álló fényes jövőn.

3. Adja fel a stresszt

A stressz semmire sem jó; nem segít megoldani az a bizonyos problémát, amely zavarja, csökkenti a termelékenységet és sérti az egészségét. Az első lépés a stressz egyszeri megszabadulása felé az, ha beismered, hogy alatta vagy. Ez nem olyan nehéz, miután szembesült ezzel a problémával - csak meg kell találnia a tökéletes módot a gondolatok továbbítására, például a meditációra. A meditáció folyamata lehetővé teszi, hogy megtisztítsa a fejét és megtisztítsa a gondolatait, és ez jót tesz a testének is, akkor miért ne adna neki egy lövést?

4. Adjon fel rossz szokásokat

Hirdető

Nem igazán élvezheti az életet, ha bármilyen függőséggel van baja, és valóban mindegy, hogy milyen függőségről van szó - cigaretta vagy drog -, mert mindkettő negatívan befolyásolja a sikerét. Az előzőhöz hasonlóan a rossz szokások is megkövetelik tőled, hogy először beismerd őket. Is, nem szabad haboznia, ha segítséget kér , mert vannak olyan emberek, akik arra vannak kiképezve, hogy megmutassák, hogyan hagyják abba a csúnya anyagok fogyasztását, és alaposan elmagyarázzák a folyamatot.

5. Adjon fel sietve hozott döntéseket

Nem sietsz. Mindenre van elég idő, és semmi sem múlik el melletted, ha megállsz és gondolkodsz egy pillanatra. Persze, fontos, hogy hébe-hóba hagyd magad spontánnak és őrültnek lenni, de döntéseid nagy részének világos gondolkodási folyamatnak kell mögöttük állnia, így mindig tudod, miért döntöttél valamit és milyen következményekre számíthatsz. Minden alkalommal, amikor választás előtt áll, ne felejtsen el lélegezni, és szánjon egy kis időt arra, hogy megtudja, melyik lehetőség lesz jó az Ön számára.

6. Adja fel a sajnálatot

Minél idősebbek vagyunk, annál okosabbak leszünk, igaz? Az időben összegyűjtött tapasztalatok gyakran megmutatják, mennyire rosszak voltak a múltban hozott döntéseink. Nyilvánvalóan ezt az árat fizetjük a tudásért, és ez nem igazán kellemes, de megéri. Szembe kell néznie azzal a ténnyel, hogy ezen a bolygón senki sem tökéletes, és hogy mindannyian hibázunk. A legfontosabb rész kb megbánásokkal foglalkozik az, hogy megtalálja a módját, hogy először megbocsásson magának, majd kérjen megbocsátást másoktól. Ne kínozza tovább magát olyan dolgokkal, amelyeket egyszerűen nem lehet kijavítani - nos, csak addig, amíg nem találnak ki egy időutazó gépet.

7. feladja a nehezteléseket

Ez valóban kétirányú utca, tudod - ha azt akarod, hogy mások megbocsássanak neked a múltbeli silány döntéseidért, ugyanezt kell tenned. Semmi jó nem származhat abból, ha embereket hibáztatunk és megítélünk valamiért, ami évekkel ezelőtt történt. Ha elengeded nehezteléseidet, helyet fogsz adni az életedben olyan jó dolgoknak, amelyek belülről nem esznek meg. Ezenkívül ezek a gondolatok csak tovább terhelik az elmédet, és feladása lehetővé teszi, hogy újra szabadnak érezd magad és nyitott légy.

8. Adja fel a jövő irányításának próbálkozását

Hirdető

Az okos döntések és ésszerű tervek meghozatala egy dolog, de az, hogy megpróbáljuk ellenőrizni, hogy minden végül hogyan alakul, az valami más. Sajnos nem tudjuk megjósolni a jövőt, bármennyire is próbáljuk, és van jó oka annak, hogy ez tény . Valami váratlan történik, és nem tehet semmit annak megakadályozásáért. E tagadhatatlan tény szembesülése sokkal könnyebbé teszi az életét. Nagy elvárásoknak van egy csúnya szokása, hogy még a jó dolgokat is tönkreteszi számunkra, ezért add fel, ülj vissza és élvezd az utat.

9. Adja fel a felelőtlenséget

Másrészt előfordulhat, hogy a dolgok nem működnek nálad, mert nem veszed őket komolyan. Akár munkáról, akár családról, akár szerelemről beszélünk, a siker képlete életének minden vonatkozásában nagyjából azonos - ha azt akarja, hogy a dolgok történjenek az életében, fontos néhány kemény munkát és odaadást fektetni beléjük. Lehet, hogy nem vagy tisztában azzal, hogy jelenleg beteljesedhetetlennek érzed magad, de ez az apró űr nagyon gyorsan növekedhet, és elég gyorsan kialakulhat. Tehát kelj fel, hogy a dolgok történjenek helyetted!

10. Adja fel a rossz emberek üldözését

Nem igazán számít, ha üldöz valakit, mert a barátja akarsz lenni, vagy romantikus kapcsolatba akarsz lépni vele, de ezt most abba kell hagynod. Ha egy bizonyos ember nem becsüli meg eléggé téged és erőfeszítéseidet ahhoz, hogy esélyt kapj, a dolgoknak eléggé önmagyarázóaknak kell lenniük - nem érdemelnek meg téged! Persze, a helyzetet nehéz felfogni, és teljesen normális, hogy csalódottnak érzi magát, de mindent megtettél, és ha ez nem elég, egyszerűen nem az a célja, és meg kell megtanulják, hogyan kell kezelni .

11. Add fel, hogy megpróbálj mindenkinek tetszeni

Volt-e olyan bíróság, amely számos olyan embert rendelt ki, akinek egész életében meg kell próbálnia és örömet szereznie, természetesen még a születése előtt? Nem hiszem. A többi ember boldoggá tétele valóban nagyszerű gesztus, és nincs olyan érzés, mint amikor azt az érzést kapod, amikor tudod, hogy felelős vagy valaki mosolyáért. Ha azonban ez egy bizonyos ponton egyoldalúvá válik, és ha az egyetlen erőfeszítés egy bizonyos kapcsolatba fáradozik, akkor az az okos dolog, hogy rákattint a szünet gombra, és megnézzük, mi történik. A jó kapcsolatok azért maradnak fenn, mert mindkét fél készen áll arra, hogy ápolja ezt a köteléket köztetek, így nem is szabad és nem is szabad megpróbálnia annyi munkát elvégezni, amelyet két személynek szánnak.

12. Hagyjon fel saját maga által meghatározott korlátozásokkal

Hirdető

Ha meggyőzöd magadról, hogy van valami, amit nem tudsz vagy nem tudsz, csak illúziót fog teremteni arról, hogy a falak közelebb kerülnek körülötted, ami határozottan nem igaz. Soha nem tudhatod, mire vagy képes, amíg meg nem próbálod. Biztos vagyok benne, hogy van legalább pár olyan dolog, amit egész életében szeretett volna csinálni, de félt, hogy megteszi őket, ezért most itt a tökéletes alkalom arra, hogy megtörje azokat a tévesen létrehozott korlátokat, amelyeket maga szabott meg, és végre valami izgalmasat tett, ami életben érzi magát!

13. Adjon fel csalódásokat

A boldog, határozott embereknek valójában nincs elég idejük ahhoz, hogy lebuknak. Felesleges folyamatosan csalódni, és ez nem fog sok hasznot hozni, tudod. Csak rosszul fogja érezni magát, és elpazarolja az idejét, azt az időt, amelyet inkább arra fordítana, hogy valami olyat tegyen, ami kielégíti Önt. Ezért, ha legközelebb valami csalódást okoz, szánjon egy kis időt arra, hogy megnézze, mi történt rosszul, és elemezze a helyzetet, hogy a jövőben jobban tudjon, és megálljon. Még ez a fajta szerencsétlen fordulat is eredményezhet valami jót - az építő gondolkodás sikerhez vezethet , mert a körülmények jobb értékelésének képessége közvetlenül csökkenti azoknak a helyzeteknek a számát, amelyek miatt csalódottnak érzi magát.

14. Add fel a félreértés érzését

Sok embernek vannak gondjai, amikor megtalálják helyüket a világon. Nem mindannyiunknak van szerencséje, hogy csodálatos embertudással születtünk, ezért nincs gondunk olyan embercsoportot találni, amely azonnal elfogad bennünket. Tudnia kell, hogy ez nem rossz. Az a tény, hogy a helyed megtalálása a társadalomban több időt vesz igénybe, csak azt jelenti, hogy nem vagy olyan, mint a legtöbb ember körülötted - egyedülálló vagy. Emellett azok a dolgok, amelyek megtalálásához időre és erőfeszítésre van szükség, arra késztet bennünket, hogy jobban értékeljük őket, és ne vegyük természetesnek. Miután megtalálta azt a kényelmes kis helyet, amely csak az Ön számára jelentett, és meg is találja, biztos vagyok benne, hogy úgy fogja tekinteni, hogy megérje mindazokat a bajokat, amelyeket átélt, miközben kívülállónak érezte magát.

15. Add fel, ha megpróbálsz valaki lenni, aki nem vagy

Másrészt nyomorultul érezheti magát, mert olyan emberek vesznek körül, akik azt hiszik, hogy valaki nem vagy. Ez lehet a probléma, mert valamikor a múltban úgy döntött, hogy könnyebb társadalmilag elfogadható módon viselkedni, mint átélni minden problémát és megmutatni az embereknek, hogy valójában mi vagy. Nos, nem igazán számíthat arra, hogy ezek a dolgok örökre bent maradnak a szekrényben, igaz? Nehéz, és kiszolgáltatottnak érzed magad, de ha azt akarod, hogy az emberek a valódit szeressék, akkor meg kell engedd meg nekik, hogy megismerjenek téged . Tedd a baba lépéseit, ne add fel, és csak jól leszel!

16. Adja fel a könnyebb kiutat

Hirdető

Ismeri azt a csodálatos elégedettségi érzést, amely hosszú órák és kemény munka után következik be, ami végül megtérült? Nem? Nos, ha nem igazán szenteli önmagát, és valódi erőfeszítéseket fektet valamibe, soha nem fog. Valószínű, hogy nem fog vagyont örökölni egy unokatestvértől, akinek a létezéséről nem tudott, és hogy nem nyeri meg a lottót, amely megfordítja az életét, ezért itt az ideje, hogy szembesüljön azzal a ténnyel, hogy fel kell ujjú és jó dolgokat érdemel. Ha megtalálod a könnyebb kiutat mindenre, nem értékelni fogod önmagadat és képességeidet, de a kemény munka igen.

17. Adjon fel régi ruhákat

Érzelmeink úgy kapcsolódnak a véletlenszerű tárgyakhoz, főleg a ruhákhoz - mint egy régi póló, amely egy volt szeretőre emlékeztet minket, akitől nem túl kellemes módon váltak el, egy kopott pulóvert, amely emlékeztet egy Régen karácsonykor, amikor szüleid váláson, esetleg régimódi táskán estek át, amelyet barátod ajándékozott, akivel már nem vagy kapcsolatban. Minden emlék, amelyre érdemes emlékezni, az elmédben marad, és ha így folytatja a ruhadarabok és kiegészítők gyűjtését, a szekrényed hamarosan a múltad múzeumává válik, ami sokkal rosszabb, mint a tényleges csontvázaké. Nem szükséges vagyont költenie márkás termékekre, tudja. Például ahelyett, hogy túlárazott tengelykapcsoló pénztárcát választana, amely nem fér el többet, mint egy okostelefon, érdemes keresnie egy minőségi üzenetküldőt táska, amelyet valóban hasznosnak talál . A viselt ruháknak a minőségről, nem pedig a mennyiségről kell szólniuk - csak így érzed jól magad bennük.

18. Adjon fel ócska ételt

Ez nem igazi étel, és tudod. Külső megjelenése elkezd tükrözni az elfogyasztott ételeket abban a pillanatban, amikor a szervezete lelassul, ami biztosan meg fog történni, ez csak idő kérdése. Azok az ízletes ételek, amelyek valóban energetikai értékkel bírnak, és amelyektől nem fog hízni, kiváltság, és ennek megszerzésének egyetlen módja a főzés megtanulása! Adj néhányat, hogy kapj, igaz? Az az igazság, hogy teljesen bárki meg tudja csinálni, és csak néhány gyakorlat akadályozza meg elképesztően egészséges ételek elkészítését. A kézenfekvő megoldás az, hogy regisztrál egy osztályba, de rengeteg nagyon hasznos oktatóanyag és recept található, amelyeket online részletesen írnak, így nem is kell otthagynia otthonát. Figyelek valakit, aki nagyon nagyszerű abban, amit szeret Jamie Oliver igazán inspiráló lehet, ami remek kiindulópont is.

19. Adjon fel elégedetlenségét a testével

Mennyire unalmas lenne a világunk, ha minden ember kinézne, ha valamilyen minta szerint készülnének? Kinézete abszolút egyedi, ami a maga módján gyönyörűvé teszi, és nem szabad egy másodpercet sem eltöltenie azon, hogy a világ többi része mit gondol. Fontos, hogy gondosan vigyázzon a testére, gyakorolja és ápolja - a többi a természeten múlik. A boldogság hatalmas része azon alapul, hogy pontosan úgy fogadja el magát, amilyen. Ha nem, miért kellene másnak?

20. Adja fel, hogy aggódjon a pénz miatt

Hirdető

A pénz valószínűleg a fő stresszforrásod. Az emberek túlságosan aggódnak amiatt, hogy van elég pénzük ahhoz, hogy szép dolguk legyen, de amíg ezt csinálod, az életed elmúlik, és vásárolsz. Mostantól kezdve úgy kell tekintenie a pénzre, mintha egy olyan feladat lenne, amelyet teljesítenie kell az irodájában - tegye meg a tennivalót, és hagyja maga mögött. A pénzkezelés olyan dolog, amit megtanulsz, gyakorlatilag egy fejlesztett képesség, ezért ha nincs korábbi tapasztalata, kivéve azt, amelyre rákényszerítették, érdemes olvasson tovább a témáról . Életed lényegesen könnyebb és sokkal boldogabb lesz, ha megtanulsz pénzt kezelni. Nagyon remélem, hogy cikkemet inspirálónak találja! Mindezen dolgok feladása biztosan boldogsággal tölti el az életét, ezért mindenképpen fontolja meg, hogy adjon nekik egy lövést. Meséld el, hogy sikerült!

Kiemelt fotóhitel: Csípő lakóautóval fesztiválon egy nyári napon a shutterstock.com-on keresztül