Két egyszerű szó tönkreteheti az életed. Minden percben, minden másodpercben, minden órában csak annyit hallasz: Mi lenne, ha? Minden helyzet potenciálisan veszélyes. Szíved és elméd összefog egy gonosz gazemberré válva, amelynek célja, hogy elpusztítson és lebuktasson. Ez az, ha úgy érzi, ha OCD van.

Az élet legegyszerűbb dolgai hatalmas hegyekké váltak, amelyeken lehetetlen megmászni. A családi vakáció, a barátokkal töltött éjszakák vagy a háztömb körüli séta halálcsapda.

A rögeszmék olyan gondolatok, amelyek elakadnak egy ismétlődő ciklusban, amikor az agy nem váltja a sebességet, ahogy kellene. Nem kívánt, nem kívánt és szorongó; ezek a mentális képek nem állnak meg.

Ekkor kezdődnek a kényszerek. Az OCDer többször is viselkedik, és megpróbálja kitörölni a félelmetes mentális képeket, amelyek nem múlnak el. Ezek a rituálék lehetnek túlzott kézmosás, tisztítás, számlálás vagy ellenőrzés. Annak ellenére, hogy az OCD-ben szenvedő személy tudja, hogy ezek hatástalanok, a késztetés elsöprő és eluralkodó, ezért engednek neki.

Akár ezzel születtél, akár később fejleszteni , az OCD-vel való élet élő pokol. Az agyuk nem tud normális ütemben mozogni a gondolatok között.

A gondolatok elakadnak, folyamatosan futnak, mint egy ketrecbe rekedt hörcsög, aki végtelenül forog a kerekén. Az OCD megzavarja a felelősségteljes működést: a munkát, a kapcsolatokat, a pontosságot, vagy csak azt, hogy kényelmesen élhessenek önmagukkal és szeretteikkel.Hirdető

A legtöbb ember ismeri az OCD leggyakrabban beszélt típusait, mint például a készülékek és ajtók ellenőrzése, a betegségeket vagy halált okozó baktériumoktól való félelem és az ismétlődő támadó gondolatok. Az OCD azonban ennél sokkal több.

Az OCD biokémiai probléma amelyben Dr. Jeffrey Schwartz, a Brain-Lock: Ön megszabadulása az obszesszív-kompulzív rendellenességektől című cikk szerzője szerint Dr. Jeffrey Schwartz, az agy bezárul és hamis üzeneteket kezd el küldeni, amelyeket nem ismerünk el hamisnak. Az agy elakad a sebességváltóban, és nem tud áttérni a következő gondolatra.

A jó hír az, hogy te tud fizikai változás az agyadban. Itt van 18 dolog, amely segít megérteni az OCD szeretett személyét:

1. Ismétlődő ciklusuk van az agyukban, amelyet nem tudnak irányítani.

Csak meg akarnak állni, de olyan keményen, amennyit megpróbálnak; nem tehetik. Mert t az OCD agya zárva van , nem mozog normális ütemben a feladatok között.

2. Nem élveznek örömet a rituálékból.

A szerencsejátékosok, a vásárlók vagy a kábítószer-használók örömet szereznek egy rituálé végrehajtásából. Az OCD-k nem.

3. Katasztrofálódnak.

A fejekben megjelenő jelenetek alkalmasak egy goromba horrorfilmre.Hirdető

4. Ellenőrzik, újra ellenőrzik, és nem tudják abbahagyni az ellenőrzést.

Mindenki ellenőrzi az ajtókat vagy a kályhát, hogy lefekvés előtt zárva vannak-e és ki legyenek kapcsolva. Lehet, hogy elfelejtette bezárni a kályhát, miután válaszolt a szövegeire. De amikor az OCD-vel rendelkező személy ellenőrzi, nem bízik abban, hogy ellenőrizte, ezért újra és újra ellenőrzik. Lehet, hogy elmulasztottak valamit, vagy a varázslat ismét varázsütésre bekapcsolódott?

Az ajtók zárva vannak, és a készülékek ki vannak kapcsolva? Olyan ember volt, akin elgázoltam? Mit mondtam abban az e-mailben? Az ellenőrzés soha nem hihető. Nem számít, hányszor ellenőrzik, nem bíznak az utolsó ellenőrzésükben (garázskapuk, kenyérpirítók, forró vasalók). Az egyetlen kényelem abban áll, hogy a forró vasalót beteszi a pénztárcájába, és magával viszi a munkába.

5. Zavaró gondolataik vannak magukra vagy szeretteikre nézve.

Egy apró gondolat borzalmas mentális vízióvá válhat a tragikus eseményekről, amelyeket előidézhetnek vagy megtörténhetnek.

6. Aggódnak az aggódás miatt.

Mintha az aggódás nem lenne elég rossz, az OCD-k aggódnak azon, hogy miért aggódnak ennyire. Aggódnak, hogy olyan dolgok miatt aggódnak, amelyek miatt nem érdemes aggódni.

7. Kerülik bizonyos tárgyakat, helyzeteket vagy környezeteket.

Egy személy, hely vagy dolog pusztító futótűzet okozhat az elméjében. A rögeszmés gondolatoktól félve az OCD-ben szenvedő személy öt mérföldet tesz meg, hogy elkerülje a rögeszmés gondolkodást elindító emlékeztetőt.

8. Állandó kételyekkel, bizonytalansággal és bizonytalansággal élnek.

Az ellenőrzés nem megnyugtató. Az aggódás zavaró. Az állandó kétséges élet szorongást és szorongást okoz.Hirdető

9. Lehetnek babonák.

Múltbeli esemény társítása szóhoz, ruhadarabhoz vagy helyhez; az OCD-ben szenvedő ember azt gondolhatja, hogy hatalma van. Úgy vélik továbbá, hogy bármilyen intézkedésük pozitív vagy negatív hatással lesz e szó, tétel vagy hely miatt. Át fognak járni a járdán lévő repedéseken, elkerülik, hogy egy adott cím mellett elhaladjanak, vagy akár egy hétig ugyanazt a ruhadarabot viselik. Elakadhatnak a számokon. Egy cím vagy dátum szerencsésnek vagy szerencsétlennek tűnhet, ezért kerülik vagy engednek hatalmának.

10. Megnyugtatásra van szükségük.

Aki nem hallani kell minden rendben lesz, ha idegesnek érzi magát? De az OCD-ben szenvedő embereknek sokkal több megnyugtatóra van szükségük, mint egy mondat.

11. Fogalmuk sincs az időről, amikor rituáléban vannak.

A zuhany egy órán át akkor is tarthat, ha a forró víz hideg lesz. Kíváncsi vagy, miért tart ilyen sokáig a fogmosás vagy az arcmosás. Minden cselekedetet bizonyos sorrendben és aprólékos részletességgel kell végrehajtani, mintha ők készítenék a legújabb Tesla modell a 2015-ös Autószalonon debütált .

12. Lehetnek felhalmozók.

A régi ruhákat, pénztárcákat, cipőket és papírokat nem lehet eltávolítani. Szükségük lehet rájuk a jövőbeni felhasználáshoz. Lehet, hogy egy kicsit nosztalgiázol is, de van-e annyi rendetlenség, hogy nem látod a padlót?

13. Nem fognak nyilvános fürdőszobát használni.

A baktériumok annyira ijesztőek, hogy bármennyire is szüksége van a testüknek arra, hogy elengedje magát, megvárják, amíg olyan fürdőszobába kerülnek, amelyben jól érzik magukat.

14. Ők helyezzen tárgyakat úgy, hogy tökéletesen illeszkedjenek egymáshoz.

Fontos a szimmetria, a rend is. Papírok az íróasztalon, képek a falon vagy haj a fejükön; minden biztosan rendben van. A köröm egyenetlen éle egy órás körömrágást okozhat, amikor megpróbálják kisimítani a szaggatott élt. Órákat tölthetnek öltözködéssel, ruhák kiválasztásával vagy a hajuk megjavításával. Soha nem érezve, hogy igazuk van, tíz különféle ruhát próbálnak ki, amíg meg nem találják a tökéleteset. Gyakran késnek a munkából vagy a saját születésnapi partijukról.Hirdető

15. Ők érintse meg, dörzsölje vagy koppintson bizonyos tárgyakat ismételten.

Megpróbálják megnyugtatni elméjüket a zavaró gondolatoktól, kiválaszthatják az arcukat, játszhatnak a telefonjukkal vagy megforgathatják a hajukat.

16. Nagyon gondosan megvizsgálják ételeiket.

Attól tart, hogy megbetegedhetnek, ha az étel nem friss vagy tökéletesen főtt. Az avokádó bármilyen apró zúzódása a járványos betegség jele lehet. Tíz percbe telhet, amíg megvizsgálják és felkészülnek egy hamburger mielőtt beleharapott volna.

17. Rettegnek a betegségtől.

Attól tartanak, hogy minden olyan betegségük megvan, amit olvasnak vagy hallanak róla, hogy a hipochonder .

18. Soha nem érzik úgy, hogy bármi is elég tiszta lenne.

Úgy érzi, hogy minden edény, edény vagy ruhadarab szennyezett, az OCD-s személy többször megtisztítja őket.

Amilyen nehéz együtt élni OCD-vel vagy valakivel, akinek van, annak vannak előnyei. Valószínűleg az átlagosnál magasabb IQ-val az OCD-vel rendelkező emberek matematikusok, statisztikusok és elemzők, akik a legújabb technológiát, az orvostudományt adják nekünk, és űrhajósokat helyeznek az űrbe. A tökéletességre törekedve kiválóan alkalmasak az ismétlődő gyakorlatot igénylő területeken, mint például az atlétika és a zenészek. Valószínű, hogy az a személy, aki beteg állapotban gondoskodik rólad, megteszi az adókat, és megépíti a hidakat, amelyeken áthajtasz, rendelkezik OCD-vel is.

Van jó hír! Amikor az OCD megzavarja a normális napi működést, megtanulhatnak önvezérlést önkontrollal. Az OCD-ben szenvedő személy javíthatja életminőségét. Már nem kell szenvedniük. A megfelelő kezeléssel Kognitív viselkedésterápia az Exposure and Response Method használatával, és megtanulni azt mondani, hogy nem én vagyok, hanem az OCD-m, nyugodtabb, boldogabb élet lehetséges.Hirdető

Külön köszönet- Agyzár - Szabadítsa meg magát az obszesszív-kényszeres viselkedéstől, Jeffrey M. Schwartz, MD és Beverly Beyette.