Valld be: Életed nagy részét színezéssel töltötted a sorokon belül. A cselekvés hiányát folyamatosan azzal indokolja, hogy felelősségét okolja. Eközben nem igazán a te utadban vannak, de ha ezekre gondolsz, azt jelenti, hogy nem kell tenned ez ellen. Ön is túl sokszor használta a should szót, vagyis X-et akarok csinálni, de Y-t kellene tennem. Tudja, annak ellenére, hogy Y fehérítőt szeretne inni.

De most teljesen undorodsz magadtól. Eleged van. Te unatkozol. Nemcsak a kényelmi zónádon kívül akarsz lépni, hanem be akarod adni a 90 napos értesítést, és mozgatni az effektust ki - és teljes rosszhiszemű akar lenni, és beírni az értesítést toll .

Gratulálunk. Éppen most volt Scarlett O'Hara pillanata. Végre abbahagyhatja a tagadás mögött élést. Végre abbahagyhatja a félelmet. Végre átalakíthatja az életét.

Itt van 15 dolog, amitől nem szabad félned. Mint stat. Kivéve persze, ha élvezi, hogy sajnálkozik.Hirdető

1. Önmagad lenni

Ezt sokkal könnyebb elmondani, mint megtenni, de ez a legfontosabb, hogy ne kelljen félni. Egyébként nincs értelme elolvasni a cikk többi részét. 100 százalékosnak kell lennie annak, aki valójában mindig vagy (mint Sheldon Cooper, de bájos). Gondolj mindenkire, akit csodálsz, és miért csodálod őket: Nem azért, mert tökéletesek, vagy azért, mert másoknak tetszenek. Az emberek sem ezért fogják csodálni, de először meg kell engedni, hogy lássák az igazi téged.

2. Kiállni önmagáért (vagy másokért)

Ahhoz, hogy a kívánt életed legyen, ki kell állnod érte. Mások ellenállni fognak azoknak a változtatásoknak, amelyeket megpróbálsz végrehajtani, mert ez azt jelenti, hogy megváltozik velük a dinamika. Megállhat attól, hogy féljen ettől, ha határokat hoz létre, kijelenti az ügyét, és nem hátrál meg. Mondd meg nekik, hogy vegyék el vagy hagyják el. Bízz bennem: Sokkal könnyebbnek érzed magad, ha ezt teszed!

3. Őszintén lenni

Annak érdekében, hogy ne féljen az őszinteségtől, ne feledje, hogy ennek nem kell egyenlően bántania más emberek érzéseit. Először megdöbbenhetnek (főleg, ha nem ismertek őszinteségről), de gyorsan kivívja tiszteletüket.

4. Elutasítás

Az elutasítás a csomag része, függetlenül attól, hogy mi után megy. Tudja, hogy ez nem személyes: Csak a saját karrierje / életcéljaival foglalkoznak. Ha nem felel meg számukra a számla, ez nem azt jelenti, hogy soha nem fogja befizetni a számlát. Ez csak azt jelenti, hogy kicsit keményebben kell dolgoznia.Hirdető

5. Kritizáltak

Ha nem szűnik meg félni a kritikától, soha nem fog elérni semmit. Valaha. Kétféle kritika létezik: Konstruktív kritika, ahol valaki tanácsokat kínál nektek, hogyan lehetne jobb és jobb, és értelmetlen kritika a gyűlölködők részéről, ahol valaki csak azért választ meg, mert csak tud. Amikor kritizálják, mindig vegye figyelembe a forrást és dobja el azokat az információkat, amelyek nem javítják az életét. Ha Miley Cyrus képes feltörni, akkor te is.

6. Hibákat követni

A hibák kötelezőek: Csak így fogsz megtanulni, növekedni és fejlődni azzá a személyiséggé, aki szeretnél lenni. Úgy gondolom, hogy ezt keresik.

7. Saját hibáid

Mindig úgy éreztem, hogy a hibáknak csak élettelen tárgyakra kell vonatkozniuk. Többrétegűek és bonyolultak vagyunk, nem hibásak. Az egyetlen módja annak, hogy abbahagyja a félelmet és visszatartsa magát, az, ha elfogadja önmagát teljes egészében. Lehetetlen elnyomni magad bizonyos aspektusait, és úgy tenni, mintha nem lennének ott. Nem csak ez, hanem a bájod része. A tökéletes unalmas. Ne légy unalmas.

8. Menni valami nagy után

Komolyan, mi van még? Ha bárki megpróbálja kakilni, hogy mit akar az életéhez, akkor megparancsolom, hogy csapjon rá (főleg, ha felelősségről kezdenek beszélni).Hirdető

9. Szopás

Bármennyire is arra törekszünk, hogy csodálatosak legyünk minden cselekedetünkben, csak arra kell törekednünk, hogy csodálatosak legyünk abban, ami a legjobban érdekel. Például a tornaterem első napján felhagytam kosárlabda karrieremmel. Csináld meg elképesztően jól azt, amit szeretsz, ismerd be, hogy a többiről nem adsz patkányt, és abbahagyod a bűntudatot emiatt. Emellett annyira sikeres leszel, hogy a kiszerelt dolgokat mindenesetre kiszervezheted, igaz? (Tipp, tipp.)

10. Bocsánatkérés

Ember vagy. El fogsz cseszni. Ne félj már bocsánatot kérni a hibáidért. Nagyon unalmas lesz, ha egyedül rejtőzik a szikla alatt.

11. Bukás

Valójában könnyű abbahagyni a kudarctól való félelmet, mivel tudod, ilyen nincs. Ugye, nem adta fel? Sokat tanultál, nem? Akkor nem buktál meg.

12. Siker

Furcsa dolog történik, amikor sikeressé válik: Annyira megszokta, hogy együtt küzd, mint egy részeg ember, aki nem emlékszik arra, hol él, hogy minél jobb dolgok mennek, annál rosszabbul érzi magát. Végül folyamatosan a válla fölött nézel, vagy arra vársz, hogy egy üllő a fejedre essen. Bár teljesen megértem, mitől kell pontosan félni? Egyszer sikerült. Ha kellene, újra sikerülne. Tudod, hogy megvan az áru, miért aggódnál?Hirdető

13. Elengedés

Nagyon nehéz elengedni azokat a szokásokat, amelyek visszatartanak, főleg, hogy mindennapi szokásaink 99,99 százalékát tudatalattink automatizálja. Különösen stresszes helyzetekben hajlamosak vagyunk visszatérni a legrégebbi és nem is a legkedvesebb szokásainkhoz, mivel ezek kényelmessé tesznek bennünket - még akkor is, ha önpusztítóak. Ha egyszerre egy szokás megváltoztatására összpontosít, amíg azok automatizálódnak, egészséges szokásai lesznek, amelyekre vissza kell térnie, és végül nem fog félni a rosszak elengedésétől (mert nem lesznek).

14. Kockázatok vállalása

Csak egy módja van annak, hogy ne féljen a kockázatvállalástól, és ez rájön, hogy jobban kell félnie nem elvéve őket. Komolyan, képzelje el a vállalni kívánt kockázatot, és sütkérezzen abban, hogy az életében bekövetkező változások hogyan fogják érezni magát. Nagyon klassz, igaz? Most kép, hogy ne vállalja a kockázatot, és minden ott marad, ahol utálja ... megtette Pszicho húrok csak elkezd játszani a háttérben?

15. Továbblépés

Oké, tehát egész életében ismerte a Whiny McAlwaysNeedsYou-t. És akkor mi van? Olyan sokan vagyunk túl hűségesek az emberekhez, akik nem is érdemlik meg. Ha vannak olyan emberek az életedben, akik energiától, érzelmektől, pénztől vagy mindháromtól kiszáradnak, kattints ki belőle. Kérem. Most nem láthatsz, de könyörgök. Az egyik legnagyobb dolog, amit megtanultam a vonatroncsból, amely 20 éves volt: Senki sem éri meg egészségét és jólétét. Nem egy személy.