Akár a munkahelyen, akár az iskolában, manapság az emberekre hatalmas nyomás nehezedik a fellépés, az előadás és az előadás terén! A stressz és a nyomás hátrányosan befolyásolhatja az ember jólétét, és ellenőrizni kell őket.

Ez nem azt jelenti, hogy kötőjelet tesz a legközelebbi terapeutához. Bár megfontolhatja az olyan agyi kiegészítők szedését, mint aOmega3 halolaj-kiegészítőéskevert vitámokaz élesebb agy érdekében számos csodálatos és okos alkalmazás létezik, amelyeket telefonján használhat. Ezeket az agytréning alkalmazásokat tudományosan úgy tervezték, hogy megcélozzák az emberi elme bizonyos területeit és ellenőrizzék az olyan káros érzelmeket, mint a szorongás, valamint javítsák az agy memóriáját és élességét.

Íme 11 iPhone alkalmazás, amelyeket nemcsak élvezni fog, hanem hasznosnak is találhat abban, hogy mentális egészsége mindig kiegyensúlyozott legyen.

1. Lumosity

Ez az alkalmazás olyan játékokból áll, amelyek a felhasználó memóriájának, problémamegoldó képességének, figyelemfeszültségének és gondolkodásának javítására összpontosítanak. Minden foglalkozáson három játék van, és minden alkalommal változtatva kihívják az agyat. A felhasználónak teljesítenie kell a játékokat, miközben egy óra ellen játszik.

Ingyenes. Havi 15 dollár a teljes verzióért.Hirdető

kettő. Fit Brains edző

Ez az agyképző alkalmazás 10 játékkészlettel rendelkezik, amelyek az agy különböző területein működnek, és javítják a memóriát, valamint a koncentrációt. A felhasználónak napi szinten el kell végeznie egy adott feladatot az egyes kategóriákból, és az alkalmazás egy színkódolt grafikon segítségével követi az előrehaladást.

Ingyenes.

3. CogniFit Brain Fitness

Az idegtudósok segítségével kifejlesztett szórakoztató alkalmazás javítja az ember kognitív képességeit, beleértve a memóriát és a koncentrációt. A felhasználó által egy bizonyos idő alatt elért haladás nyomon követhető. A felhasználók kihívásokkal is játszhatnak barátaikkal. Az alkalmazás módosítja a nehézségi szintet is, hogy megfeleljen a felhasználó profiljának, és az eredmények alapján ajánlásokat adjon. Hetente néhányszor 20–30 perc eltöltése mérhető javulást eredményezhet a felhasználó teljesítményében.

Először négy játék ingyenes, majd havonta 13 dollár.

Négy. Brain Fitness Pro

Az alkalmazás készítői azt állítják, hogy javíthatja a felhasználó IQ-ját, valamint javíthatja az intelligenciát és a memóriát. Az alkalmazás szórakoztató és felhasználóbarát, és napi 30 perc kevesebb, mint három hét alatt el tudja érni az eredményeket.Hirdető

Vásároljon 3,99 dollárért.

5. Boldoggá

Ha semmi más nem tesz boldoggá az életben, ez az alkalmazás meg fogja tenni. Nos, ezt a fejlesztők legalábbis állítják. Ez az alkalmazás rengeteg vetélkedővel, közvélemény-kutatással és hálaújsággal rendelkezik, amelyek a pozitív pszichológia alapjain dolgoznak. Az alkalmazás segít a stressz és az érzelmek ellenőrzésében is, hogy jobban érezze magát.

Ingyenesen használható.

6. Óramű agy

Tetszeni fog a kis arany robot, amely minden alkalommal bejön, hogy elmagyarázza a következő játékot, amelyet játszani fog. Bár a játékok nem sokban különböznek az olyan alkalmazásokban kínáltaktól, mint a Luminosity, a kinézet és a hangulat egy régi idők műhelyére emlékeztet.

Ingyenes.Hirdető

7. ReliefLink

Kezdetben az öngyilkosság megelőzésére szolgáló alkalmazásként hozták létre, és nagyszerű alkalmazásként használta fel a felhasználó hangulatának nyomon követésére azáltal, hogy megmérettette a felhasználó mentális egészségi állapotát érintő dolgokat. Abban az esetben, ha a felhasználó nagy érzelmi stresszt tapasztal, az alkalmazás megküzdési mechanizmussal rendelkezik, amely magában foglalja a hang által rögzített figyelemfelkeltést, gyakorlatokat és zenét a kikapcsolódáshoz. Van egy térkép is, amely tájékoztatja a felhasználót a legközelebbi terapeutáról és a mentálhigiénés kezelés gyógyászati ​​létesítményeiről.

8. Eidetikus

Az Eidetic egy memóriabővítő alkalmazás, amely „szétválasztott ismétlés” technikát használ, hogy segítsen a felhasználóknak megjegyezni az információkat, például fontos telefonszámokat, szavakat, hitelkártyaadatokat vagy jelszavakat. Ezenkívül értesíti Önt, amikor ideje tesztet készíteni, hogy lássa, mire emlékszik, hogy információkat tároljon a hosszú távú memóriájában.

9. Braingle

A Braingle találós kérdések és optikai illúziók révén segít megőrizni az agy élességét és javítani az ember érvelési képességét. Ez különbözik a többi agyi edző alkalmazástól, amelyek memória- és reakcióalapú teszteket alkalmaznak. Versenyezhet barátaival és családtagjaival a szórakoztató találós kérdések kitalálásában is.

Ingyenes.

10. Nem a lyuk története

Ha hajlandó a nehéz találós kérdések megoldására, akkor ez az alkalmazás kötelező az Ön számára. Az exkluzív találós kérdések és az egyszerűen használható felület mellett az alkalmazás olyan találós kérdéseket ad, amelyeket egy könyv segítségével kell megoldania. Út közben kapsz tippeket, és amikor feladod, kiderülnek a válaszok. Ez az alkalmazás arra ösztönzi Önt, hogy bővítse gondolkodását, és tegye próbára egy kihívást jelentő tesztet.Hirdető

Ingyenes.

tizenegy. Személyes Zen

Ez a szórakoztató agytréning alkalmazás két animációs karakter útját követi, akik a füves területen utaznak. A Personal Zen egy szép alkalmazás, amely a szorongás csökkentésére szolgál, és az agyat a pozitív szempontokra összpontosítja. A fejlesztő tanácsa az, hogy az alkalmazást napi 10 percig használja a legjobb eredmények elérése érdekében.

Ingyenes.

Több az agyi erő növelése érdekében

• 8 módszer az agyad edzésére, hogy gyorsabban tanulj és többet emlékszel
• Hogyan lehet edzeni az agyad gyorsan és okosan gondolkodni?
• Hogyan lehet növelni az agy teljesítményét, növelni a memóriát és 10-szer intelligensebbé válni

Kiemelt fotóhitel: NeONBRAND az unsplash.com webhelyen keresztül Hirdető