Mindannyiunknak szüksége van egy kis szünetre egy-egy ponton, de talán Önnek is szüksége van rá MOST . Mondhatod, hogy abszolút túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy szünetet tarts, vagy pillanatnyilag nincs lehetőséged elengedni. Mindkettő jele annak, hogy szünetre van szüksége MA .

Ha azt találja, hogy az alábbiak bármelyikét mondja, itt az ideje, hogy vegyen egy nap szabadságot, kapcsolja ki a számítógépet és az összes értesítést, és meneküljön.

1. Naponta csak 24 óra van

Te vagy az, aki azt mondja, hogy a nap során soha nincs elég idő mindent elintézni? Kicsit úgy szaladgálsz, mint egy csirke, levágott fejjel? Ha ebben a tempóban folytatja, mindig lemarad. Rengeteg tételt teszel a tányérodra, és csak néhány elem készül el.Hirdető

2. A társasági életed nem létezik

Ha ez a mondat igaznak tűnik, akkor mindenképpen szükséged van egy kis szünetre. Azt mondták, hogy az, hogy nem tölt el elég időt a barátokkal és a családdal, az egyik legnagyobb sajnálkozása a halálos ágyon lévő embereknek. Akarod, hogy te legyél?

Ha hiányolják gyermekei rendezvényeit, fontos eseményeket hiányoznak a legjobb barátoktól, és a családjának fogalma sincs arról, hol tartózkodik, akkor a szünet már régóta esedékes.

3. A változás dob egy hurokot

Rugalmas vagy? Utálod a változást? A változás az, ami lehetőséget kínál neked és esélyt arra, hogy új perspektívában láthasd az életet. Ha azonban folyamatosan próbálod irányítani az életed minden egyes szempontját, anélkül, hogy teret engednél a változásnak, és teljesen utálod, ha valaki egy értekezlet időpontjának megváltoztatását kéri, akkor mindenképpen mélyet kell lélegezned és be kell ütemezned egy szabadnapot.Hirdető

4. Ön az irodában vacsorázik

Harangot csenget-e a vacsora megrendelése és az irodába szállítása? Vagy mi van azzal, ha a számítógép előtt eszik, ha azt mondja magának, hogy ennek az utolsó fedélzetnek ma este ki kell szállnia? Ha nem tud 30 percet szánni a stresszre és enni egy békés (megjegyzés: mobil és munka nélküli) környezetben, akkor el kell kezdenie kérdezni, hogy miért, és el kell távolodnia a munkától. Végül ütemezzen egy napot a kapcsolat bontására. Nincs e-mail. Nincs hívás. Nem kell gondolkodni a tennivalók listáján. Egy nap magadnak.

5. Az edzőterem hónapok óta nem látott

Semmilyen sérülése nem volt. Korábban a hét hét napjából ötben voltál az edzőteremben, most pedig annyira elfoglalt vagy, hogy napkeltétől napnyugtáig dolgozol. Ha bármikor közelebb van a fitnesz, akkor megpróbálna egy húsz perces edzést szorongatni, de ez egyensúlyt jelent az alvás és az edzés között.

6. Telefonhívások haragszanak rád

A telefon csengése hallatán átfogóbb munkaérzet adódik. Azok a szavak, amelyeknek soha nincs vége, tovább járnak az elmédben. A munka folyamatosan hív, vagy ha ez a legjobb barátja, akivel hónapok óta nem beszélt, akkor sajnos csúsztatja az értesítést, hogy elutasítsa. Sóhajtva azt mondom: Egyszer jobb lesz. Azért vagyok itt, hogy elmondjam, itt az ideje, hogy tartson egy kis szünetet, és rájön, hogy egy telefonhívás lehet éppen az, amire szüksége van a legjobb barátjától.Hirdető

7. Ami régen örömet okozott, az most akadály

Ez a hobbi és munka, amelyet valaha szerettél, inkább kötelességnek tűnik, mint valami, ami mosolygásra késztet. Megbánsz minden olyan elemet, amelynek foglalkoznia kell a munkával. Olyan érzés, mintha hozzá lennél láncolva, és nem tudsz elmenekülni. Mint a barátom AJ Leon mondta ilyen sokatmondóan, sok olyan vállalkozóval találkoztam, akik otthagyják a börtönnek érzett munkát, csak azt tapasztaltam, hogy most az ajtó belülről zárva van, és ők tartják a kulcsot. Nincs több mosoly és boldogság.

8. E-mailekre válaszol, amikor lefekszik, és ébredéskor

Éjjel az ágyában válaszol a munkahelyi e-mailekre, majd ébredés után azonnal ellenőrzi e-mailjeit? A munka ágyba vétele a stresszes életmód receptje. Ha Ön mellett van a nap 24 órájában, recept a katasztrófára. Mindig a munkára gondol, és felveszi a tennivalók listájába, ami nem ad időt magának. Itt az ideje egy kis szünetnek.

9. Van egy Quad Americano naponta háromszor

Baristája ismeri a megrendeléseket az arcán, amikor sétál? Rendelkezik reggeli, délutáni és esti rendeléssel, legalább négy lövés eszpresszóval? Talán itt az ideje visszalépni és rájönni, hogy a világ összes koffeinje nem fogja eltüntetni a munkáját.Hirdető

10. Soha nem vagy otthon

Szobatársaid nem hiszik el, hogy létezel. Megkapják a bérleti díjat, de soha nem látnak. A háza kifogástalanul néz ki, mert nem volt elég ideje ott tölteni, hogy piszkos legyen. Csak néhány élelmiszer van a kamrájában, és a hűtőszekrény üres, kivéve azokat az ételízesítőket, amelyek kétéves lejárati idővel rendelkeznek. Szó szerint otthon vagy, hogy aludj, és korán kelj fel, hogy újra és újra elvégezd. Ez egy fenntarthatatlan életmód. Munkát élsz és lélegzel.

Itt az ideje egy kis szünetnek, ha bejelölheti ezeket az elemeket. Itt az ideje egy hét szabadságnak, ha kettőnél több vonatkozik rád. Ha mind a tíz ember megvan, akkor szünetet kell tartania, nyaralni kell, és újra kell vizsgálnia ezt az életmódot, mert csak ez az Öné, és így akar élni?