Mondtál már magadról valami negatívat?

Olyan nagy az orrom.

Olyan hülye vagyok.Hirdető

Mikor mondtad utoljára: szeretlek, önmagadban? Ennek meglepően elképesztő előnyei vannak. Ha meg akarja növelni a boldogság szintjét, íme, miért kellene elkezdenie ezt a három kis szót mondani - magának.

1. Megérdemled.

Ön remekmű. Nem csak nagyszerű vagy, hanem olyan is, amilyen vagy. Valószínűleg sok mindent elértél az életedben, és megérdemled a szeretetet. Szóval, miért ne hagyhatna magának emlékeztetőül egy szeretlek jegyzetet?

2. Jobb lesz a napod.

Azok a napok, amikor a barátod lemondja a vacsorát, nem kaptad meg az állást, és egyszerűen nem találsz mit viselni, azok a napok, amelyeket hallanod kell, szeretlek, a legtöbb. Amikor legközelebb úgy tűnik, hogy semmi sem megy a maga útján, próbáljon inkább a szerelemre koncentrálni, ahelyett, hogy a rosszra koncentrálna. Nézze meg, hogy a napja nem világosodik-e még csak egy kicsit is.Hirdető

3. Meglévő kapcsolataid megerősödnek, és új kapcsolatokat is kialakítasz.

Amikor jól érzed magad, akkor többet tudsz adni másoknak. Kevesebbet aggódsz a saját problémáid miatt, és több időt fordíthatsz a barátaidra és a családodra. Ez pedig megerősíti a meglévő kapcsolatait. Ezenkívül az embereket természetesen vonzza az önzetlenség, amelyet áraszt, és jobban meg akarják ismerni. Jól hangzik, igaz?

4. Látni fogja magabiztosságának és önértékelésének növekedését.

Ha a sikereket megkérdőjelezik, az emberek elveszíthetik a bizalmukat. A legjobb, ha szem előtt tartjuk, hogy a kudarc lendületet ad az ambíciók számára. Ha van egy Nem vagyok elég jó pillanatban, megnyugtassa magát azzal, hogy: Rendben van, szeretlek . Ugyanaz, amit tennél a gyerekeidért, a férjedért vagy a feleségedért, nem?

5. A termelékenysége az egekbe szökik.

Ha a szívedben van szeretet, akkor elvégzed a dolgokat. Hatékonyabb otthon. A munkában hatékonyabb. Növekszik a siker esélye. Lehet, hogy leszállítja ezt a promóciót, megoldja a problémát, vagy kijavíthatja azt az elemet, amelyet javítani akart. Az emberek valószínűleg észreveszik. Menj most. Megpróbál.Hirdető

6. Segíteni fog abban, hogy valóban jelen legyen.

Bocsásson meg és felejtsen el - egy másik három szavak olyan hatalmas jelentéssel. A negatív gondolatok megragadják az embereket a múltban. Amikor átgondolja és újraélje a kényelmetlen helyzeteket, megakadályozza, hogy továbblépjen. Mondom magadnak, szeretlek, átirányítja a figyelmét a jelen pillanatra (itt és most!) és lehetővé teszi, hogy összpontosítson arra, ami közvetlenül előtted történik. Megbocsát. Elfelejt. Akkor lépj tovább.

7. Egészségesebbnek érzi magát.

A testi egészség fontos. Valóban gondoskodnunk kell testünkről. Helyesen kell étkeznünk, tornáznunk és sok vizet inni. Hihetetlenül fontos a mentális egészségünk is. A mentálisan egészséges emberek jól érzik magukat választásaikban és büszkék magukra, ami viszont lehetővé teszi számukra a fizikai egészség megőrzését. Kiegyensúlyozza egészségét fizikai és mentális egészségének javításával.

8. Ez motiválni fog.

Lehet, hogy letargikusnak érzed magad, fáradt vagy, és gondjaid vannak a napoddal. A szerelem hosszú utat tehet meg. Néha csak arra a plusz lökésre van szükség. Adjon örvényt. Megéri.Hirdető

9. Boldoggá teszi anyukádat.

—És apád. És a testvéreid, nővéreid, nagynénik, nagybácsik, unokatestvérek, nagymamák, nagypapák és barátok is. Azok, akik szeretnek, örömmel fogják tudni, hogy úgy bánsz magaddal, ahogyan veled bánnának. Nem csak ez, hanem Ön elkezdi értékelni kedvességét és tiszteletét is. A nagymama megmondaná, hogy szeret, nem?

10. Meg fog nevettetni.

Mindenkinek nevetnie kell. Ha kiabálok SZERETLEK! önmagadban nem nevettetsz, kuncogsz, vagy legalábbis mosolyogj, próbálj hangosabban kiabálni! Nevetés van boldogság. És végül is nem erre törekszünk?