Végre elérted ezt a kényelmes helyet a kapcsolatodban. Befejezitek egymás mondatait, és tudjátok, mielőtt megrendelik, mi lesz a másiknak ebédre a kedvenc éttermében. De kezd unalmat érezni számodra.

Videó összefoglaló

A biztonság unalomhoz vezethet

Normális, ha ezt a biztonsági szintet elérjük egy kapcsolatban. Minél tovább vagy valakivel, annál jobban megismered őket, és mit várhatsz el tőle. Ez az ismertségi szint a kapcsolati unalom oka.Hirdető

Bár a biztonság mindenképpen olyan dolog, amire vágysz a másik jelentős emberrel, amit nem akarsz, az az unalom. Az egyik legnagyobb hiba, amelyet egy pár elkövethet, az a hit, hogy kiszámíthatóságuk pótolja a korábban együtt érzett intimitás vagy izgalom elvesztését.^[1]Miért? Mert ez az unalom növeli annak esélyét, hogy elveszítse a köztünk lévő szeretetet.

Amikor egy pár megelégszik azzal, hogy biztonságban érezze magát, azt hiszik, hogy a világon semmi sem szakíthatja szét őket. Ez a magabiztosság azt jelenti, hogy gyakran abbahagyják erőfeszítéseiket a kapcsolatukban. Ehelyett a közös életük automatikusan átalakul, túl sok gondolkodás vagy befektetés nélkül következik be, és közömbössé válik. Az utolsó dolog, amire vágysz, az az, hogy közömbös romantikus kapcsolatban legyél. A közömbösséggel egész sor egyéb érzés érkezik, mint például a bosszúság és az irritáció, ami viszont vitákat vált ki.^[kettő] Hirdető

Ne engedd, hogy ez megtörténjen veled és a másik jelentősddel.

Hogyan lehet megakadályozni az unalom kapcsolatát

Tehát mit tehet az unalom elkerülése érdekében a kapcsolatában? Íme néhány nagyszerű ötlet a szenvedély és az izgalom kiváltására:Hirdető

Próbáljon ki valami újat együtt

Semmi sem jobb az egyhangúság felszakításánál, mint valami új közös cselekedet. Szeretek ketten fényképezni? Vegyünk egy fényképészeti órát együtt. Hétvégenként szokott túrázni? Dobjon egy zipline vagy siklóernyőzés munkamenetet a keverékbe. A kutatások azt mutatják, hogy az új tevékenységek kipróbálása nagyszerű módja az unalom legyőzésének.

Készítsen tervet a jövőre

Nem, nem kell megtervezned, hol veszed meg a házadat, vagy hány gyereked lesz, ha nem vagy kész az efféle beszélgetésre. Tervezhet azonban egy hétvégi kiruccanást vagy néhány hónapos vakációt az úton. A terv elkészítése ad valamit, amire számíthat, ami segít az unalom leküzdésében. Kelly Rogers életedző szerint a jövőre vonatkozó tervek készítése egy kis adrenalin-lendületet ad a párkapcsolatodnak, érzésként érezheted egymás iránti megbecsülést.^[3] Hirdető

Alapítson randevú éjszakát

A mindennapi, hétköznapi közös életben könnyen megfeledkezhet arról, hogy mindkettőtök elsőbbséget élvezzünk. A kötelező randevú éjszakájának megállapítása csodálatos módszer arra, hogy minőségi időre összehozza Önt és más jelentős személyeket. Melanie Schilling, párkapcsolati pszichológus azt állítja, hogy a randevú éjszakák valóban kritikusak a kapcsolat egészsége szempontjából.^[4]Adjon meg valami konkrét dolgot, amellyel együtt végezhet, amilyen gyakran csak az ütemezése megengedi. Nem kell vacsorának lennie egy drága étteremben sem. Tervezhet egy mobiltelefon nélküli éjszakát, egy sétát a parkban, vagy akár megpróbálhatja újra létrehozni az első randevúk egyikét.

Ne felejtsd el mondani, hogy szeretlek

Ne felejtsd el emlékeztetni partneredet arra, hogy miért vagytok együtt, különösen akkor, ha kettőbe kúszik az unalom. Az egyszerű dolgok, például az, hogy azt mondják: Szeretlek, vagy ha tudatom velük, hogy mennyire értékeled őket, segíthetnek abban, hogy életben tartsd a romantikát a kapcsolatodban. Próbáljon meg gondolni azokra a boldog emlékekre, amelyeket ketten megosztottatok; túl könnyű lehet elidőzni a problémákon. Ha emlékezel arra, hogy miért és mennyire szereted a másik jelentős emberedet, nagyszerű lehetőség elfelejteni az unalmat, amelyet úgy gondoltál, hogy érzel.Hirdető

Referencia