Mi motiválja az életben való sikerre? Ha zavartan ülsz ott, olvasd tovább.

Valljuk be ... mindannyiunknak voltak olyan pillanatai az életben, amikor a motivációnk mindig alacsony volt. Az emberek közül a legmotiváltabbak is időről időre motiválatlannak érezhetik magukat. Ha azonban hagyja, hogy a lustaság bekúszjon a mindennapi életébe, akkor szinte lehetetlen bármit is elérni az életben.

A különbség a sikeres emberek és mindenki más között abban áll, hogy bármi is zajlik körülöttük, a sikeres emberek mindig megtalálják a motivációt és a lendületet a folytatáshoz.

Ha a motiváció olyan fontos, akkor miért küzd sok ember ezzel, főleg miután vereséggel találkozik?

Itt van a kőkemény igazság:

Ha jelenleg hiányzik a motiváció, addig a pontig, hogy ez megragad benneteket az életben, az egyetlen Ön .

Tartalomjegyzék

1. Mi a motiváció?
2. Miért fontos a motiváció?
3. Milyen motivációra van szüksége?
4. Mi motiválhatja a sikerre?
5. Hogyan lehet több motivációt találni a sikerhez az életben
6. Végső gondolatok
7. További motivációs tippek

Mi a motiváció?

Lényegében a motiváció az oka annak, hogy bizonyos módon cselekszik vagy viselkedik. Ez a mozgatóerő, amely cselekvésre készteti, félelme vagy hiánya ellenére.

A pszichológusok a motivációt úgy definiálják, mint azt a folyamatot, amelyen keresztül a tevékenységeket elindítják, irányítják és fenntartják bizonyos igények kielégítése érdekében^[1].

Ezek az igények lehetnek pszichológiai vagy fizikai. Fontos kiemelni, hogy a motiváció mindenkinek más, az igényeitől és az értékeitől függően. Sőt, a motiváció szintje változhat az életed különböző szakaszaiban.

Miért fontos a motiváció?

Dr. Anders Ericsson kutatása szerint a motiváció jelenti a siker legjelentősebb előrejelzőjét^[2]. Ez a titkos szósz, amely lehetővé teszi, hogy megteremtse sorsát.

Ha megérted, miért olyan fontos a motiváció az élet sikere szempontjából, akkor nagyobb hatással leszel a cselekvésre.

1. Irányérzetet ad

Ha céltalanul mozogsz az életben irány nélkül, akkor nem érzed magad motiváltnak, hogy bármit is csinálj. Ezért olyan fontos, hogy világosan megértse, mit és miért akar.

Ha nem tudja, miért kellene valamit tennie, akkor annak valószínűsége, hogy valóban cselekedjen, minimális lesz.

A sikeres emberek jövőképet készítenek, és tudják, mi a céljuk, amely biztosítja, hogy céljaik elérése felé húzzák őket, ahelyett, hogy szorítanák őket. Ennek eredményeként a motiváció erőfeszítéssé válik. Hirdető

Margie Warrell, a Bátor ,

A „miért” ismerete fontos első lépés annak kitalálásában, hogyan lehet elérni azokat a célokat, amelyek izgatnak, és olyan életet teremthetnek, amelyet élvezni akar. Valóban, csak akkor, ha ismeri a „miértjét”, akkor bátran vállalja a továbbjutáshoz szükséges kockázatokat, motivált maradhat, amikor a chipek nem működnek, és egy teljesen új, nagyobb kihívást jelentő és kifizetődőbb pályára tereli életét.

2. A félelmet erőteljes cselekvési tervgé alakítja

A félelem az első számú tényező, amely megakadályozza az embereket abban, hogy cselekedjenek az életben, legyen szó akár erről kudarctól való félelem , félelem a sikertől , vagy attól, hogy nem leszek elég jó.

Amit sokan nem vesznek észre, hogy a félelem valami, ami létrejön az elmében. Ezért ez illúzió. Amikor meghajlítja a motivációs izmait, az a félelmet közvetlenül az arcába csapja. Ez egyfajta mondás, Úgy fogom érezni a félelmet, hogy megteszem.

Vagy hagyhatja, hogy a félelem megakadályozza Önt abban, hogy a céljai felé haladjon, vagy használhatja a motiváció eszközeként^[3]. A te döntésed.

3. Segít a visszalépésnél a kudarcokból

Amikor az élet leüt (és így is lesz), a motiváció az az üzemanyag, amely lehetővé teszi, hogy felvegye magát és tovább haladjon.

Amikor az élet megpróbálja meggyőzni arról, hogy a játéknak vége, a motiváció a sarkodban lesz, felvidít és emlékeztet arra, hogy ne add fel.

Az élet hullámvasút. Vagy sikíthat végig az egészen, vagy bekötözheti magát, és élvezheti az utat. Amikor egy alacsony pillanattal találkozol, vedd alkalomként, hogy felszabadítsd belső erődet.

Egy nagyszerű gyakorlat, amely segít emlékeztetni arra, hogy miért éri meg a nehéz időket kitartani, az, hogy vizualizálja, milyen lenne az élet öt év múlva, ha megszakítaná küldetését^[4]. Ez önmagában motiváció lesz a folytatásra.

Milyen motivációra van szüksége?

Gondolt már arra, hogy mi a motivációja a mozgatórugónak?A kérdés megválaszolásához elvégezheti az ingyenes értékelést: Mi a motivációs stílusod? és megtudhatja, milyen motivációs tényezők működnek a legjobban. Amikor fel tudja ismerni motivációs stílusát, akkor maximalizálni tudja annak erősségeit, és mindig motivált maradhat.Töltse le most az ingyenes értékelést!

Megnézheti a push vs pull elméletet is.A bármire való motivációja kétféle formában jelentkezik: nyomja vagy húzza.

A push motivációt a nem kívánt valóság elől való menekülés szükségessége vezérli, míg a pull motiváció olyan erő, amely inspirálja a sikeres eredmények elérésére^[5].

Ha valamire kényszeríted magad, akkor természetesen olyan érzés lesz, mintha áthúznád magad az életen. Csak annyi ideig működhet ebben a módban, mielőtt elfogy az üzemanyag.

Éppen ezért hozzáférnie kell a Pull motivációhoz, amely abból fakad, hogy magában akarja tenni valamit, amit szeret.Hirdető

Amint valószínűleg megjósolhatja, a pull motiváció az, amire törekedni kell. Ez egy olyan intézkedés eredménye, amelynek célja egy lépéssel közelebb kerülni a kívánt úti célhoz.

Mi motiválhatja a sikerre?

Motiváció

szubjektív, vagyis különböző embereket különböző dolgok fognak motiválni, attól függően, hogy milyen céljaik és értékeik vannak.Mi motiválhat a munkahelyeden, eltérhet attól, ami otthon motivál.

Fedezzünk fel néhány gyakori tényezőt, amely motiválja az embereket a sikerre.

Céllal élni

Határozottan hiszek abban, hogy a tartós motivációt nagyrészt a célod vezérli. Amikor megtalálja, mi az, ami életre kelti bennünket, a motiváció séta lesz a parkban.

Erre más néven belső motiváció , vagyis a viselkedését belső jutalmak vezérlik. Ezért tesz valamit, mert ez jó érzés neked, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak^[6].

Ha még nem találta meg a célját, ne hagyja abba a keresést, mert az is téged keres.

Csatlakozzon az ingyeneshez Gyorsított osztály - aktiválja motivációját és megtudhatja, hogyan találja meg célját a motiváció érdekében. Foglaljon helyet az ingyenes foglalkozáshoz itt.

Elköteleződés az önmaga elsajátítása mellett

Vannak, akik egész életüket az önmaga elsajátításának és a teljesítmény érzésének szenteli.

Az önuralom a válás folyamata. Ez nem végcél.Inkább ez egy életút, amelyet a legjobb önmaga lehetõsége motivál.

Könyvében A lét pszichológiája felé Abraham Maslow egy hatalmas erőről beszél az emberi állapoton belül, amely a növekedés hajtóereje. Ez az erő előre lendíti az embereket az Én teljessége felé.

A növekedés mindig igényel bizonyos szintű kockázatot, mert azt kéri, hogy lépjen kívül a komfortzónáján.

Tudom, hogy ez milyen ijesztő lehet, de megígérem, hogy soha nem fog kudarcot vallani, amikor elkötelezi magát az önmaga elsajátítása mellett. Amikor elsajátítod az elmédet, elsajátítod életed minden területét.Hirdető

Visszaadni

Néhány ember motivált arra, hogy visszaadja magát a világnak és segítsen másoknak. Velük született vágyuk, hogy hatást érjenek el a világban.

Mint ember, aki megélhetésében segít az embereknek, őszintén mondhatom, hogy nincs annál kifizetődőbb, mint az, hogy segítsünk az embereknek a lehető legteljesebb lehetőségeket elérni az életben. Ahogy Winston Churchill egykor kijelentette:

Megélünk abból, amit kapunk. Életet teremtünk azzal, amit adunk.

Kutatások kimutatták, hogy az adakozás sokkal boldogabbá tesz minket, mint a fogadás. Így bizonyos értelemben mind önzőek, mind önzetlenek vagyunk azáltal, hogy adunk másoknak^[7].

Hogyan lehet több motivációt találni a sikerhez az életben

Most, hogy tudja, mi motiválja az embereket az életben való sikerek elérésére, itt az ideje, hogy azonosítsa, mi vezérli Önt.

1. Tisztázza a miértjét

Néhány ember kristálytiszta, hogy mi a célja az élet korai szakaszában, míg mások több időt igényelnek annak meghatározására, hogy mi néz ki. Ahol elakadnak az emberek, az az, hogy fáradhatatlanul keresik életcéljukat, és ha nem találják, elcsüggednek és feladják.

Meg kell értened, hogy a célod nem valami, amit találsz. Inkább megtalálja. Kérdezd meg magadtól, Mi az, amit szeretek csinálni? Megállapíthatja, hogy remek válasz vár rád.

Simon Sinek, a Találja meg miért: gyakorlati útmutató a cél megtalálásához Ön és csapata számára magyarázza,

Miután megértette „MIÉRT” -jét, képes lesz világosan megfogalmazni, hogy mitől érzi magát kiteljesedettnek, és jobban megérteni, mi vezérli a viselkedését, amikor a legjobb természetes.

Miután tisztában van a miértjével, hatalmas lépéseket kell tennie. Csinálj olyan dolgokat, amelyek belsejében életre kelnek, próbálj meg, bukj meg, próbálkozz újra és nézd meg, mi ragad meg.

A céltudatos élet iránti elkötelezettséggel minden erőfeszítés nélkül érezhető.

2. Keressen egy elszámoltathatósági partnert

Az elszámoltathatósági partner az, aki jó úton halad, hogy ne veszítsen lendületet. Nagy ok, amiért olyan sok ember küzd azért, hogy elkötelezett maradjon céljaik mellett, az, hogy nem tartozik felelősséggel senki más mellett, csak saját maga előtt.

A kutatás megállapította, hogy az emberek 65 százalékkal nagyobb eséllyel teljesítik a célt, miután elkötelezik magukat egy másik ember mellett. Sikerük esélye 95% -ra nő, amikor folyamatos megbeszéléseket folytatnak partnereikkel, hogy ellenőrizzék a fejlődésüket^[8].

Keressen valakit, akinek hasonló céljai vannak. Készítsen együtt egy támadási tervet, hogy mindannyian inspiráljátok a másikat, hogy elkötelezzék magukat konkrét cselekedetek mellett.Hirdető

3. Ünnepeld kis győzelmedet

Amikor kicsi győzelmet ér el, győződjön meg arról, hogy valamilyen értelmes jutalommal jutalmazza magát.

Abban az időben a kis győzelmek nem tűnhetnek nagy ügynek. Azonban ünnepeljük a haladást , mini adag motivációt ad magának, amely arra ösztönzi a folytatást.

Ha valamit elér, a neurokémiai dopamin felszabadul az agyba. Ennek eredményeként jól érzi magát az érzelmek, amelyek lehetővé teszik a büszkeség érzését.^[9].

4. Hozzon létre egy erősítő reggeli szertartást

Amikor minden reggel időt szán elméd, tested és szellemed táplálására, akkor egész nap győzelemre szánod magad.

Amikor minden reggel elkötelezi magát egy reggeli szertartás mellett, az idő múlásával hatalmas mennyiségű motivációt kezd el építeni. Ennek oka az, hogy a mentális izomzat hajlításáért dolgozik.

A kutatások azt mutatják, hogy a korán kelők sikeresebbek, proaktívabbak, jobb tervezők és jobban képesek előrejelezni a problémákat^[10].

Keressen olyan szokásokat, amelyek Önt motiválják, legyen szó inspiráló könyvek olvasásáról, videók megtekintéséről, megerősítések felolvasásáról vagy edzésről.

Vegyen részt egy rutinban, és tartsa meg: A végső reggeli rutin, hogy boldoggá és produktívvá tegye egész nap

Végső gondolatok

Nincs jobb idő, mint most, hogy motiválja magát! Tegyen hatalmas lépéseket, és kezdje el megteremteni legvadabb álmainak életét.

Zig Ziglar mondta a legjobban,

A motiváció olyan, mint a fürdés, minden nap meg kell csinálni. Motiváció nélkül soha nem lesz kedved cselekvésre, cselekvés nélkül pedig soha nem érheted el céljaidat és nem élheted meg álmaidat.

Ha sikerül elsajátítanod a motivációt, ígérem, hogy nem lesz semmi, ami visszatartaná az élet sikereitől.

További motivációs tippek

• 9 motivációs típus, amelyek lehetővé teszik az álmaid elérését
• Nincs motiváció? 7 nagyszerű módszer a motivációvesztés leküzdésére
• 15 egyszerű dolog, amit tehet a napi motiváció növelése érdekében

Kiemelt fotóhitel: Kevin Schmid az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia