Néhány héttel ezelőtt az Esalenben, a kaliforniai Big Surban található elvonuló központban részt vettem a „Conquer Your” nevű kétnapos workshopon.Kritikus belső hang.' A hétvége részeként megmutattam a résztvevőknek egy videoklipet az apámmal, Dr. F.S.-vel készített interjúból. A résztvevők inspirálónak találták, ezért úgy gondoltam, hogy megosztom az interjú tartalmát ezen a blogon.

A filmben megkérdeztem édesapámat, aki az elmúlt 40 évben pszichológusként, teoretikusként és íróként dolgozott, hogyan határozná meg az érzelmileg egészséges egyént. Válaszul leírta, milyen céljai lennének egy személy számára a sikeres pszichoterápia eredményeként.

Robert Firestone: Először is, ez nagyban függ a saját motivációjuktól és a saját magukkal kapcsolatos céljaiktól. De általában olyan embernek szeretném őket látni, akinek erős önérzete volt; olyan személy, aki képes kezelni az érzéseket; olyan személy, aki nem volt védekező; erős értékérzettel rendelkező személy; olyan személy, akinek értékrendje belső, nem pedig külső irányultságú; olyan személy, aki nem volt sem dacos, sem nem alárendelő, hanem független.

Alapvetően azt szeretném, ha emberi tulajdonságokkal rendelkeznének; az együttérzés képessége, az absztrakt érvelés kezelésének képessége, a kreatív képesség, hogy kifejezzék egyéniségüket. Saját értékeid érzékelése nélkül olyan vagy, mint egy hajó kormány nélkül; irányérzék nélkül. És az egyik dolog, amit az emberek életük elején kizárnak, a személyes céljaik. A legnagyobb védekezés, ha megsérülsz vagy megsérülsz, ha nem akarod. A legegyszerűbb, ha nem akarunk semmit, vagy nem vagyunk önmegtagadók; ahelyett, hogy tisztán követné a céljait. Azt szeretném, ha az ember az életben a kívánt dolgok után tudna járni, versenyezni tudna, ha szükséges, azért, amiben hisz, és küzdeni tudna céljaiért. Szeretném, ha mentesek lennének azoktól, amelyeket általában patológiának vagy mentális betegség tüneteinek tekintenek. Szeretném, ha ne legyenek gyanakvóak vagy bizalmatlanok más emberekkel szemben; hanem nyitott az emberek felé, és életben maradni. Annyi ember halt meg az életben; annyira megvédve, hogy elveszítik életerejüket. Elveszítik a szeretetre való képességüket. Elveszítik azt a képességüket, hogy közel legyenek egy másik személyhez. Fontosnak tartom, hogy képes legyen elviselni az intimitást, erős saját szexuális identitástudatot és erős örömérzetet a szexualitásban.

De mindezek a célok attól függnek, hogy az ember mennyire hajlandó küzdeni, mert a védekező apparátuson belül sok ilyen dolog korlátozott, eltompult vagy megsemmisült. Tudod, az ember egyedisége valójában megsemmisülhet. Szeretném, ha olyan messzire mennének, amennyire hajlandóak. De meddig hajlandók elmenni? Mennyire fognak támaszkodni a karakterek védelmére – mennyi bátorságuk van, hogy megtámadják ezeket a védelmeket és fejlesszék magukat? Ideális esetben szabadon élhetnének emberi lényként, és örömük és elégedettségük lenne az életben. Önmagukként egyediek és kreatívak lennének. Ez csak egyéniségükből és autonómiájukból fakadna.

______________________________________________________________________

Ez az a dilemma, amellyel mindannyian szembesülünk, amikor emberi lényként teljes potenciáljukra fejlesztjük magunkat. Hajlandók vagyunk-e megkérdőjelezni védekezőképességünket, és megkülönböztetni magunkat a negatív hatásoktól és a múltunkhoz való önkorlátozó alkalmazkodástól? Hajlandók vagyunk-e érezni vágyainkat, és közvetlenül követni a céljainkat? Ha bátrak vagyunk és felvállaljuk ezt a küzdelmet, visszanyerhetjük és továbbfejleszthetjük egyéniségünket. A filmklip megtekintése után a workshop résztvevői megfogalmazták magukban azokat a szempontokat, amelyeket fejleszteni szeretnének. Megosztom Önnel ezeket a gondolatokat abban a reményben, hogy mindannyiótokat ösztönözzek arra, hogy fontolóra vegyék ugyanazt a kihívást. Gondold át, hol tartasz a „pszichológiailag egészséges ember” jellemzőivel kapcsolatban. Valahányszor apám fenti kijelentéseit olvasom, késztetést érzek arra, hogy a saját személyes céljaimra gondoljak. Remélem, ha megosztom veled, felajánlom neked a lehetőséget, hogy ugyanezt tedd.

Figyeld aInterjú Dr. F.S. itt

Olvasson orvos