Sok szülő ismétlődő konfliktusokkal küszködik gyermekeivel. Az egyik pillanat a házi feladat elvégzéséről szólhat, a következőben pedig a ruhák felszedése a padlóról vagy a számítógépről való leszállásról. Míg a téma változik, a küzdelmek ugyanazok. Egyszerűen fogalmazva, a téma megváltozott, de a folyamat megismétlődik. Gyermekét arra kérik, hogy tegyen valamit, amit nem szeretne, és visszaszorul. Ezt hívom 'Vágóvakondnak'.

Az élet tele van olyan dolgokkal, amelyeket nem akarunk megtenni, és elengedhetetlen, hogy gyermeke megtanulja, hogyan kell ezeket megtenni. Ez a növekedés és fejlődés kritikus része. Azt akarjuk, hogy gyermekeink kezeljék, fejlesszék az eszét, építsenek ellenálló képességet, és rájöjjenek, hogyan csináljanak olyan dolgokat, amelyek unalmasak, nehézek vagy nem preferálják őket. Ez lehet egy magas sorrend. Lehet, hogy egyszerűbb túljutni egy durva szakaszon javítással vagy büntetéssel, de ez a megközelítés nem akadályozza meg a következő epizódot.

Ahelyett, hogy az azonnali probléma felemésztné, fontos, hogy kiszélesítse a perspektíváját, és mérlegelje, mi készteti ezeket a nehéz pillanatokat. Hiszen ha a gyereked jobban tudna kezelni, megtenné! A feldúlt, frusztrált és a szüleikkel való összetűzés valószínűleg nem a gyermek első számú választása arra vonatkozóan, hogyan szeretné eltölteni idejét. Ahelyett, hogy folytatnánk ezt a ciklust, valamin változtatni kell.

Valójában a házimunkával, házi feladattal vagy más „nem megfelelő” viselkedéssel kapcsolatos nehézségek ugyanazon a kihíváson állnak: az érzelmek megértése és kezelése kellően ahhoz, hogy rájöjjünk, hogyan kell megtenni a nehéz vagy nem preferált dolgokat. Amikor figyelme és erőfeszítései a felmerülő nehézségekre irányulnak, hogy befejezze, és folytassa a napot, akkor akaratlanul is részt vesz a „Wack-a-Mole” játékban. Elhiheti, hogy maga a szorongás/konfliktus vagy dráma megtanítja gyermekét, hogy „ne csinálja még egyszer”, vagy ha büntetést ad ki tiszteletlen vagy felelőtlen viselkedésért, akkor „tanul”.

Itt az a hiba, hogy bár a probléma úgy néz ki, mint a házi feladat, a házimunka, az, hogy megcsinálja, amit kérnek tőle stb., az igazi kihívás az, hogy a gyermek nem elég öntudatos ahhoz, hogy megfelelően szabályozza érzelmeit ahhoz, hogy hatékony problémamegoldásban vegyen részt. szükségük van a segítségedre, hogy rájöjjenek. Ha egyik konfliktusról a másikra haladunk, az nem tanítja meg nekik, hogyan közelítsék meg jobban a következő helyzetet.

Az öntudat, az érzelmi szabályozás és az érzelmi intelligencia nem fejlődik a válság pillanatában. Nem konfliktus, védekezés, büntetés vagy ordibálás összefüggésében termesztik őket. Szintén nem úgy nőnek fel, hogy megmentik, vagy csak egyik idegestől a másikig haladnak. Ehelyett, amikor kihívások merülnek fel, ezeket a pillanatokat leginkább lehetőségnek tekinteni annak felderítésére, hogy hol történt az üzemzavar, így azonosítani lehet a kihívásokat és jobb megközelítéseket lehet felfedezni.

Amikor megváltoztatja a nézőpontját, és figyelembe veszi, hogy gyermeke érzelmei energiájának és információinak megértésében és kezelésében hiányosságok vannak, új ajtó nyílik meg ezeknek a csatáknak a kezelésére. Valószínű azonban, hogy a legtöbb szülő nem kapott konkrét tanítást arról, hogyan fejleszthető az érzelemszabályozás. Valószínűleg nem is vagy tisztában azzal, hogyan kezeled. A növekvő érzelmi szabályozás az én tudatosságából fakad. Önmagunkról tanulni olyan, mint bármilyen új készség elsajátítása. Útmutatást és bátorítást igényel.

Csatlakozzon gyermekéhez

Ennek a váltásnak a végrehajtásához először Önnek, mint szülőnek kell csatlakoznia. Az összekapcsolás azt jelenti, hogy egy lépést hátra kell tennünk, és teret nyitunk a kíváncsiságnak, majd a tiszteletteljes felfedezésnek. Ahhoz, hogy ennek a terepe legyen, gyermekének biztonságban kell éreznie magát, nyugodtnak kell lennie, és bíznia kell abban, hogy az ő oldalán áll. Ez a hozzáállás megnyitja az ajtót a tanulás előtt, és áthelyezi a dinamikát arról, hogy te legyél az a rosszfiú, akit a gyermeked el akar kerülni, hanem az a támogató figura, aki lenni szeretnél, és szükségük van rád.

Segítsen gyermekének felfedezni

Ha a kapcsolat létrejött, segíthet gyermekének felfedezni tapasztalatait. Az előttük álló kihívás szétválása segít nekik önmaguk megismerésében. Sok mindent meg kell fedezniük magukról, beleértve a sebezhetőségeiket, gondolataikat/intencióikat, emlékeiket, értelmezéseiket, késztetéseiket, érzelmeiket és testérzeteiket, valamint azt, hogy mindez hogyan járul hozzá a kellemetlen és problémás eredményekhez.

Annak érdekében, hogy segítse gyermekét abban, hogy megtanuljon gondolkodni, majd növelje saját képességét, hogy jobban tudja kezelni magát, elkezditek közösen megvizsgálni a kérdéseket, például: Úgy gondolja, hogy éhes vagy fáradt volt, ami megnehezíti a kezelést? Hogyan láttad a helyzetet/kihívást? Milyen érzelmek voltak benned? Tisztában voltál azzal, hogy mit érzett a tested, amikor ez történt? Hogy ment, amikor ezt a megközelítést választottad? Ezek a kérdések segítik gyermeke öntudatának növekedését, és segít felismerni, hogy a küzdelmük az ő szemszögükből nézve értelmes, és mindkettőteket együtt új úton indít el.

Találjon ki egy utat előre

Innentől kezdve együtt gondolkodhattok azon, hogyan gazdálkodjanak a jövőben a jobb eredmény érdekében. A kérdések feltárása során különböző kezelési lehetőségek merülnek fel. Ha kihívást jelent az alvás vagy az étkezés, akkor ez olyan hely kerülhet a középpontba, ahol gyermeke mérlegelheti lefekvés idejét vagy étkezési szokásait. Ha a nehézséget félreértelmezések, félreértések, emlékek, ítéletek vagy a perspektíva hiánya okozza, a beszélgetés más módokat is bevezethet a helyzetről való gondolkodásra.

Ha egy érzelem túlságosan nagyra nő, azonosítani és gyakorolni lehet a kezelési lehetőségeket, például szünetet tartva vagy hideg vízzel az arcra kenve az intenzitást. Ezenkívül az érzelem megnevezésének megtanulása segít megérteni a nehézségeket. Összességében egy szerencsétlen kimenetel megkérdőjelezése általában motivációt ad arra, hogy valami mást gyakoroljunk, hogy a következő alkalommal másképp menjenek a dolgok. Így kezd elmozdulni a „Whacka-Mole” ciklus.

Mint bármi új tanulása, ez is egy folyamat. Az út során lesznek hibák, és ezek a hibák jelentik a következő lehetőséget a kapcsolódásra és a gondolkodásra. Ez nem gyors megoldás. Az érzelmi tanulás, a szabályozás és az érzelmi intelligencia idővel és gyakorlással fejlődik. Gondolja át, hogyan tanulta meg gyermeke megkötni a cipőjét és hogyan tanult meg olvasni. Ezeket a készségeket kifejezetten megtanították. Apró lépésekre bontották őket, és amikor kihívásokkal szembesültek, különböző megközelítéseket vezettek be.

Aztán van gyakorlás, gyakorlás és gyakorlás, amíg könnyűvé nem válik. Ugyanez vonatkozik az érzelmi szabályozási kapacitás kiépítésére is. Számos egyszerű szabályt kell követni: először kapcsolatba kell lépnie gyermekével, ha gyermeke ki akar térni a védekezésből. Ez azt jelenti, hogy le kell engednie a haragját, hogy biztonságos, kíváncsi, nyílt beszélgetést kezdeményezzen. Ha a biztonság és a kapcsolat a helyén van, segíthet gyermekének átgondolni, mit tapasztal. Ez a reflexió lehetővé teszi számára, hogy észrevegye, mi készteti ellenálló, vagy más „nem megfelelő” vagy kihívást jelentő viselkedésre. Ha ezt Ön és gyermeke is a középpontba helyezi, támogathatja őt abban, hogy kitaláljon egy jobb utat. Végül, ahogy haladsz ezen a folyamaton, megünnepelheted az út minden lépését. Fontos, hogy öntözze, amit meg akar termeszteni. Ezekkel a lépésekkel túlléphet azon a véget nem érő és kellemetlen „Vakondütésen”, amelyben Ön és gyermeke találta magát.