Nem lenne félelmetes tudni, hogy jobb osztályzatokat kaphat anélkül, hogy fel kellene rabolnia az agyát és az életét visszatartaná?

A legversenyképesebb diákokat tanítom. Mindannyian lökdösik, hogy bekerüljenek a középiskolába, és látniuk kell a szélsőséges intézkedéseket. Addig tanulnak, amíg le nem esnek ... szó szerint. Állítólag nem ez az egyetemi élet. Az idő felszabadításának kulcsa az, hogy megtanuljon hatékonyan tanulni, ne pedig többet. Ahogy telnek a félévek, jobb osztályzatokat kell szerezned, de kevesebbet kell tanulnod. Ez a tanulmányi siker igazi mércéje. Íme 8 egyszerű dolog, amit megtehetsz ennek a lehetetlennek tűnő feladatnak.Hirdető

1. Aludj jól

Az alvás szent. Fenntartja éberségét, ha jól alszik - legfeljebb napi 8 órában, de legalább 7-ben. Ez javítani fogja mind a test, mind az agy egészségét és energiaszintjét.

Egy másik remek trükk a tea vagy a kávé kombinálása a napsütéses alvással. Csak kortyoljon el inkább kávé vagy tea mellett, majd szunyókáljon legfeljebb húsz percig. Dupla energiamegtakarítással ébred fel, mivel a koffein hatása éppen akkor ébred fel, amikor felébred.Hirdető

2. Fedezze fel, hogyan tanul a legjobban

Az emberek általában háromféleképpen tanulnak, és általában ezt preferálják - látvány, hang vagy érintés révén. Meg kell találnia, melyik működik a legjobban az Ön számára. A neurolingviszt programozás felfedezői szerint szavai megmondják, melyik felé hajolhat. Hallgassa meg magát az elkövetkező napokban, és vegye észre az alábbi kijelentéseket: I lát amit mondasz ... vagy én hall te vagy én nem kaphatunk egy megragadni azon a. Miután felfedezte, hogy a tanulás melyik módja az Ön számára legmegfelelőbb, igazítsa a tanulási technikákat az Ön preferenciái szerint.

3. Tanítson jobban tanulni

A hatékonyabb tanulás másik nagyszerű módja az, ha valóban megtanítod másoknak, amit tanulsz. Tegye ezt, és közmondásosan két legyet üt egy csapásra - időt tölt a barátaival, és egyrészt segít nekik, miközben sokkal hatékonyabban is megtanulja a témát. A tanítás a fogalmak nagyszerű megerősítője, és megszilárdítja emlékezetét.Hirdető

4. Csak akkor tanulj, ha produktív vagy

A hallgatók annyira és olyan gyakran engednek a vizsgák nyomásának, hogy azt gondolják, hogy a következő 48 órában elégetniük kell, utánégetőkön tanulva. A túl sok tanulás mindenkor rendkívül kontraproduktív. Különítse el a napszakokat, amikor mentálisan a legjobb a feladathoz. Túl gyakran pazaroljuk ezeket az órákat értelmetlen feladatokra - amit nagyban segít az internet függősége. Ehhez nem kevés önfegyelemre van szükség, de nagyon megéri, ha rájössz, hogy rövid időn belül ennyit tudsz tanulni.

5. Tanulmányozzon sok mindent egyszerre

Sok hallgató elköveti azt a hibát, hogy egy-egy tantárgyból tanul. Befejezik az egyik vizsgát, majd továbblépnek a következő tárgyra. Ez az egyik legpusztítóbb tanulmányi szokás odakinn. Szembesülj azzal, hogy a vizsgáid egymás után jönnek, és valamennyivel korábban, de 20 vagy 30 perces időközönként kezdik el tanulni mindegyiküket. Rövid szünet után váltson témát. Csökkenti az unalom szintjét, kihívást jelent az elméd és fenntartja a motiváció szintjét.Hirdető

6. Meditálj

Keressen egy helyet, ahol leülhet, és kényelmesen lehunyta a szemét. Legyen figyelmes a környezetére, a légzésére, a pulzusára, a napra, a nap dübörgésére, az egészre. Hé, életben vagy! Ez egy nagyszerű gyakorlat, amely gyakran visszaállítja hozzáállását, és éles és koncentrált marad.

7. Ne áldozza fel a társadalmi életét a tanulásra

Nem azt mondom, hogy az egyetemen végig kell pusztulni a pusztító szokásokkal való túlhajtáson, a késői alváson és az ébredésen minden nap 13 órakor. De az egészséges társadalmi élet - a barátok és a család, akik felépítenek - nagyszerű a sikeréhez. Győződjön meg róla, hogy ápolja kapcsolatait, miközben továbbra is tanulmányozza a megérdemelt elsőbbséget és figyelmet. Sokan saját veszedelmükben feladják az egyiket a másikért.Hirdető

8. Táplálja az elméjét

A természet törvényeit nem lehet kijátszani. Arat, amit vet, és ez elmondható az elméjére is. Legyen mindig kíváncsi. Szeretem a tanulást. Hallgass többet, mint beszélsz. Keressen bölcsességet, és válassza az intelligencia fejlesztését. Bár kissé bolyhosnak tűnik, gyakorold a pozitív gondolkodást és a hálát. A boldog elme sokkal jobban tanul, mint a negatív, keserű és cinikus elme.

Kiemelt fotóhitel: Jurij Szamollov a flickr.com oldalon keresztül