Elsőként ismerem el, hogy a korai madárnak számos előnye van. Láthatja, hogy egyes napokon felkel a nap, élvezheti a hűvös reggeli időjárást, és motiváltabb arra, hogy valamilyen testmozgással kezdje a napját. Arról nem is beszélve, hogy a legtöbb ember előtt állsz, vagyis reggel egy kis csendet élvezhetsz, mielőtt a világ keveredni kezd.

Ez azt jelenti, hogy a bagoly létének is előnyei vannak, igaz? Valóban vannak. Ami számomra talán a legmeglepőbb, hogy vannak egészen sok előnye van.

Szóval mit nyerhetnek az éjszakai baglyok, ha minden éjjel reggelig fent maradnak?

1. Lehet, hogy okosabbak.

Míg az éjszakai baglyoknak nem lesz is tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik későn maradnak és rendszeresen alszanak, kissé okosabb mint azok, akik folyamatosan hajnalban vannak fent.

Ennek okai néhány evolúcióval kapcsolatos avantgárd tudományos elméleten alapulnak - különösen, hogy az evolúciós szempontból újszerű tendenciák, például a hagyományos alvási ciklusok figyelmen kívül hagyása, fejlett alkalmazkodóképességet mutatnak.Hirdető

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy az éjszakai baglyok megkapják minden a juttatásokból. Míg viselkedésük összefüggésben lehet a magasabb intelligenciával, más tanulmányok demonstrálja, hogy korai madárnak lenni nagyobb esélyt ad az életben való sikerre.

Tehát talán a legjobb, ha mindkét madár hibridje. Talán nevezhetjük korai bagolynak?

2. Kreatívabbak.

A következetes késés maradása nyilvánvalóan olyan nagyszerű dolog, hogy szó szerint megváltoztatja az agy működését. Valójában éjszakai bagoly bátorítja gondoljon olyan megoldásokra és ötletekre, amelyek meghaladják a hagyományos gondolkodás kereteit.

Az alvásszakértő szerint Jim Horne , ez azt jelenti, hogy az éjszakai baglyok nagyobb valószínűséggel válnak sikeres költőkké, művészekké és feltalálókká, akik mind olyan munkák, amelyekhez sok a dobozon kívüli gondolkodás szükséges.

Magam, mint éjszakai bagoly, van egy kis anekdotikus bizonyítékom, amely ezt alátámasztja. Míg próbálok reggelente munkát végezni, gyakran a legjobb ötleteim vannak éjszaka. Ez majdnem olyan, mintha ezen extra órákon maradnám, feloldanám az elmém egy részét, amelyhez a nap elején nem férhettem hozzá.Hirdető

3. Fizikailag erősödnek a nap folyamán.

Míg a korai madár ereje általában állandó marad egész nap, az éjszakai bagoly fizikai képessége emelkedik az órák múlásával általában lehetővé teszik számukra, hogy éjszakára felülmúlják korán kelő társaikat.

És ne aggódj, a növekedés nem az hogy drasztikus. Nem mintha éjjeli baglyok képesek éjszaka a Hulkba morfondírozni, vagy bármi hasonló. Ez csak azt jelenti, hogy állóképességüknek és erejüknek több csúcsa és völgye van, mint egy korai madáré, ami előnyökkel és hátrányokkal is jár.

Egyrészt megnehezíti a reggeli testmozgást. Ezt tapasztalatból tudom. De a másik oldalon úgy érzem, örökké futni tudok, ha bármikor 15 órakor kezdem az edzésemet.

Tehát, ha szeretnél a nap későbbi részében edzeni, akkor éjszakai bagolynak lenni nagyon jó. Csak tudd, hogy viszonylag nehéz lesz bármi, ami fizikailag megterhelő, ébredés után, ami tud megnehezíti a testmozgást a forró nyári hónapokban.

4. Elismert csoport tagjai.

Hirdető

Sok híres ember van bagoly, ma a legismertebb valószínűleg Barack Obama elnök, aki úgy dönt, hogy továbbra is fent marad éjfél után a hihetetlenül hosszú napok ellenére.

És mi lenne azzal az emberrel, aki megakadályozta, hogy Németország elvegye Angliát a második világháború alatt? Így van, Winston Churchill éjszakai bagoly volt is.

De ha az elnökök és a miniszterelnökök nem a te dolgod, nyugodtan aludhatsz, tudván, hogy Napóleon Bonaparte császár napközben macskás szunyókálást végzett, hogy kihagyja az alvást néhány napig teljesen.

És egy közelmúltban interjú , a híres séf, Gordon Ramsay elárulta, hogy a hét folyamán naponta csak négy órát alszik, késő éjszakáig tartózkodik, hogy minden munkáját elvégezze (talán ez magyarázza a hevességet!).

Örökké folytathatnám, mivel a híres, rendellenes alvási szokásokkal rendelkező emberek listája elég óriási. Végül feltárok még két éjszakai baglyot, akiket ismerhet: híres (és a nézőpontjától függően talán hírhedt) feltalálók, Thomas Edison és Leonardo da Vinci.

Kétségtelen: ha éjszakai bagolynak tartja magát, akkor nagyon jó társaságban van.Hirdető

5. Nincs szükségük annyi alvásra.

Ha elolvassa a fenti linkeket, amelyek olyan híres emberek alvási szokásait tárgyalják, mint Churchill és Napoleon, észrevesz egy közös tendenciát: gyakran kihagyták az alvást, vagy teljesen szunyókákkal helyettesítették, hogy késő éjszakáig maradhassanak és végezzék el a munkájukat.

Szerencsénkre van néhány tudományos kutatás, amely megmagyarázhatja, miért van ez. Nyilvánvaló, hogy a korai madarak több alvást igényelnek, mint az éjszakai baglyok, amint az kiderült egy tanulmány ahol mind a korai madarakat, mind az éjszakai baglyokat arra kérték, hogy napi hét órát aludjanak két napig, és ezalatt kipróbálják képességeiket.

Az eredmények érdekesek voltak: míg a korai madarak az ébredés utáni első tíz órában képesek voltak lépést tartani az éjszakai baglyokkal, addig a fáradtság és az alváshiány jeleit mutatták. Az éjszakai baglyok viszont továbbra is magas színvonalon teljesítettek, miután tíz órát fent voltak. Ez azt jelenti, hogy átlagosan a korai madaraknak több alvásra van szükségük - több mint napi hét órában -, míg az éjszakai baglyok esetében a hét óra gyakran több mint elegendő.

Bár a korai madárnak bizonyosan sok előnye van, az éjszakai bagoly létnek megvannak a maga előnyei is. Noha általában a nap később felébredünk, vagy szundikálás szükséges a megfelelő működéshez, képesek vagyunk magas szinten dolgozni akkor is, ha az ajánlott napi 8 óra alatt jóval alszik.

Ha éjjeli bagoly vagy, aki mindig féltékeny volt azokra, akik hajnalszakadáskor könnyedén kihúzhatják magukat az ágyból, remélhetőleg ez a cikk némi vigaszt nyújt Önnek. Nyugodtan mondjon nekem bármelyik éjszakai baglyával kapcsolatos történetet az alábbi megjegyzésekben!Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Code & Martini / Ivana Vasilj a flic.kr oldalon keresztül