Annak ellenére, hogy a söröshasunk erős érzelmi oka annak, hogy miért akarunk sokan fogyni, sokkal nagyobb oka van annak, hogy el kell fogynunk.

A következő: mint bármi, ami nem öl meg azonnal, a sörhasunk sem. Figyelmen kívül hagyhatjuk, különösen, ha 20-30-as éveinkben fiatalok vagyunk, vagy ha sörhasú barátainkat látjuk magunk körül.

Fiatal szakemberként vállalati munkakörnyezetben úgy tűnhet, hogy az egészség inkább kivétel, mint normál. A sör hasa a norma.

Amellett, hogy kínos dolog, itt van 10 tudományosan alátámasztott ok, amiért érdemes ASAP-tól megszabadulnia.

1. Ez nem csak kövér; ez a legrosszabb zsírfajta egészségügyi szempontból.

Tudom, hogy túlsúlyos vagyok. Nem nagy ügy. Szóval mi van, igaz?

Sajnos a hasi zsír rosszabb, mint a túlsúly. A hasi zsír valójában különbözik a test többi részén található zsírtól. Zsigeri zsír néven ismert, és a betegség magas kockázatát hordozza magában . Ez a zsigeri zsír citokineket is bocsát ki, amelyek a szervezet gyulladásos vegyületei, amelyek fokozzák a folyamatban lévő szisztémás gyulladást - ami a másik kockázati tényező tucatnyi betegség .Hirdető

2. Ez a metabolikus szindróma mutatója.

A metabolikus szindróma alapvetően a negatív tünetek halmaza, amely azzal jár, hogy a szervezet nem képes hatékonyan fogyasztani és tárolni az energiát.

Általában egy embernek hasi zsírja, magas vérnyomása, magas trigliceridszintje és alacsony HDL-koleszterinszintje van. Mi a nagy baj? A metabolikus szindróma az egyik legerősebb előrejelző a jövőben ezeknek a betegségeknek a megszerzésében:

• Szívbetegségek és szívrohamok
• A cukorbetegség előtti és a cukorbetegség
• Rák

A sörhas egy halott ajándék, amelyet az ember jó úton halad a metabolikus szindróma felé vezető úton.

3. Ez növeli az emlőrák kockázatát.

Férfiaknak és nőknek egyaránt, hasi zsír és túlsúlyos növeli az emlőrák kockázatát .

Hogyan?

A testzsír és a hasi zsír magasabb szintje enzimet termel, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Minél több testzsír, annál magasabb az ösztrogén szintje a szervezetben. Az ösztrogén táplálja az emlőrák sejtjeit. Egy tanulmány kimutatta, hogy a menopauza előtti nőknél a hasi zsírfelesleg növelte az emlőrák nagyon specifikus típusának előfordulását .Hirdető

Négy. Ez növeli az összes kockázat meghalásának minden okát.

Egy tanulmányban a hasi zsírfelesleggel és a nagy derékkal rendelkező férfiakat fenyegette a leginkább annak az oka, amelyet a kutatók minden okból elhunytnak neveznek - bármilyen okból történő korai halál. Egy németországi tanulmány ugyanezt találta, de csavarral. Haszsír megháromszorozódott az összes halálozási kockázat még akkor is, ha az illető testtömege normális volt.

5. Drámai módon növeli a cukorbetegség kockázatát.

Szingapúrban a kutatók közel 2000 cukorbeteg emberről készítettek tanulmányt, 643-an pedig egészen 33 éves korukig fejlesztették ki. A kutatók jelentős kapcsolat a hasi zsír és a cukorbetegség kockázata között , különösen a cukorbetegség, miközben a beteg még 30 éves volt.

6. A merevedési zavarhoz kapcsolódik.

Mintha az érzelmi hatás nem lenne elég, itt van egy nagyon jó ok arra, hogy a férfiak elveszítsék a belüket: ez az szorosan összefügg az erekciós diszfunkcióval , és nemcsak az idősebb férfiaknál. A cukorbetegségben szenvedő fiatalabb férfiaknak ED-problémái lehetnek 10 vagy több évvel korábban, mint egy átlagember, ami a cukorbetegség szövődménye lehet.

Mivel a sörbél kapcsolódik a cukorbetegség előtti, a cukorbetegséghez és az X szindrómához, ezen állapotok másik mellékhatása a merevedési zavar, amely a cukorbeteg férfiak 25-75% -ában is előfordulhat. Ennek egyik oka az, hogy ezek az állapotok károsítják az idegeket és az ereket, amelyek részt vesznek az izgalomban.

7. Ez káros a szívedre.

Az egyik legnagyobb oka annak, hogy megszabaduljon a belétől, hogy óriási stresszt okoz a szívében. A testtömeg-index (különösen a hasi zsír) emelkedésével erősen megnöveli a szívkoszorúér-betegség kockázatát, ahol a plakk elkezd felhalmozódni az artériákban. Ez lelassítja a szíved vér és oxigén befogadására való képességét.

Amikor ez a plakett kellően felépült, eltömődik. Ez mellkasi fájdalomhoz (angina) vagy teljes szívrohamhoz vezethet. Egy sörhas duplázik bármilyen formájú szívbetegségének kockázata . Idővel ez stroke-hoz és más szövődményekhez is vezethet.Hirdető

8. Súlyosbítja a hormonális problémákat.

A túl sok hasi zsír megszerzésének nagy kérdése, hogy a hasi zsír feleslege (és az összes zsír) közvetlenül kapcsolódik a test sokkal magasabb ösztrogénszintjéhez. Tehát minél több zsír van, általában annál magasabb az ösztrogén szint. Annak ellenére, hogy az ösztrogén elsősorban női hormon, és feltételezhetjük, hogy jó a nők számára, a hasi zsírfelesleg drámai módon megnövelheti azt mind a férfiak, mind a nők körében, egészen addig a pontig, amikor a negatív egészségügyi problémák elkezdődnek.

A nőknél túl erős, fájdalmas időszakok, mióma, vágyakozás és hangulati problémák, valamint rossz alvás jelentkeznek.

A férfiak kezdenek kialakulni az ember mellek, problémáik vannak az izgalommal, hiányzik az energia, és a tesztoszteron alacsonyabb szintje miatt hangulati és alvási problémáik lehetnek.

Nemtől függetlenül ez a hasi zsírfeleslegből adódó hormonális egyensúlyhiány negatív következményekkel jár.

9. Felveti a stroke kockázatát.

Ugyanazon okból, hogy a túl sok hasi zsír növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák kockázatát, ez közvetlenül összefügg a stroke magasabb kockázatával is.

Amint több plakk kezd felhalmozódni az artériákban, leválhat a falról és lebeghet a véráramban, és vérrög alakulhat ki. Ha közel van az agyhoz, agyvérzés következhet be, ha az oxigén és a vér elzáródik az agy teljes áramlásától.Hirdető

Van egy közvetlen összefüggés testtömeg-indexe (BMI) és a stroke kockázata között. Amint a BMI emelkedik, nő a kockázata is.

10. Növeli a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának esélyét.

Azoknak az embereknek, akiknek nagy a hasuk (főleg az élet későbbi szakaszaiban), óriási a bajuk 250% -os növekedés esélyük van a demenciára vagy a kognitív hanyatlás súlyos jeleire.

Egy másik tanulmány kiemelte a Huffington Post azt javasolta, hogy a hasi zsír valóban ok demencia és Alzheimer-kór. A májban a zsírt metabolizáló fehérje ugyanaz az agyban található fehérje, amely ellenőrzi a memóriát és a tanulást, és a hasi zsír problémája, hogy kimeríti ez a kritikus enzim mindkét helyen.

Tehát a hasi zsír nemcsak fizikai problémákat és súlyos egészségügyi szövődményeket okoz, hanem tönkreteszi az agyadat is.

Kiemelt fotóhitel: Fiatal jóképű férfi piros kannából iszik a shutterstock.com oldalán