Hányszor hallotta a kifejezést: A boldogság választás? Nos, azért vagyok itt, hogy elmondjam, valóban helyes. A televízióban, a rádióban és az újságokban ötpercenként megvitatott borzalmas események világában nem csoda, hogy sok ember szomorú, amikor a világ állapota olyan, amilyen. Ilyen időkben új szemszögből kell szemlélnünk az életet, hogy ne engedjük, hogy a külső körülmények, a média és más emberek negatív hozzáállása befolyásoljon minket a mindennapi életben. Ezt szem előtt tartva kitaláltam 10 módot, amellyel visszahozhatom a boldogságot az életedbe, jobb szemléletet nyerhetek a körülötted zajló eseményekről, és segíthetek egy fényesebb, élénkebb életben.

1. Mindig vegye körül magát olyan emberekkel, akik szeretnek.

Nyilvánvalóan hangzik, de igaz! Ha körülveszed magad azokkal, akik szeretnek, ápolnak és törődnek veled, akkor tudod, hogy a legnehezebb időkben is mindig támogatást kapsz. Ha azonban negatív, lélekromboló és energiával teli embereket veszel körül, akik csak önmaguknak vannak, a világod teljesen ellenkezőleg fog kinézni. Amikor a szeretet körülötted van, érezni fogod, és emiatt ugyanazt a szeretetet fogod nyújtani másoknak is, akiknek szüksége lehet rád. Néha el kell távolodni azoktól, akik lecsapnak és lebuktatnak. Rendben van. Minden ember, akivel találkozunk, azért van, hogy értékes leckét adjon nekünk, így vagy úgy.Hirdető

2. Vezesse el a figyelmét azzal, hogy olyat tesz, amit szeret.

Mit szeretsz csinálni? Mikor csinált utoljára valamit, amit igazán szeretett csinálni? Ha válaszolt, nem tudom, mindkét kérdésre, akkor azt javaslom, szánjon egy kis időt arra, hogy emlékezzen arra, mi inspirál, emel és szenvedéllyel tölt el. Egy olyan szomorú világban emlékeznünk kell arra, hogy a boldogságod követése és a szeretett dolgok mély és értelmes hatása lesz rád és a körülötted élőkre. Olyan dolgokat csinál, amelyeket szeret, ami örömet okoz és visszahozza a boldogságot az egyébként hideg világba.

3. Mosolyogj, nevess és játssz, amilyen gyakran csak tudsz.

Ne próbáld túl komolyan venni az életet. Tudom, hogy bizonyos körülmények között szükség van a „komolyságra”, de ha az életet folyamatosan küzdelemként vagy valami fájdalmasként kezeli, akkor ez továbbra is így lesz. Hagyja kijönni az igazi önmagát, emlékezve arra, milyen volt gyermekkorában gondtalan lenni, nevetni, mosolyogni és rendszeresen játszani. Ha megtanulja, hogy minél több játékot vigyen be az életébe és azokéba, akiket szeret, akkor látni fogja, hogy az életnek már nem kell lehangolónak vagy szomorúnak lennie. Az, hogy a világ többi része ilyen, még nem jelenti azt, hogy követned kell a példát!Hirdető

4. Légy hálás azért, ami már megvan az életben.

Ez mindig olyan fontos, és kétségtelen, hogy sokszor látta már. Hálás vagy hálás azért, ami már megvan az életben a a legfontosabb dolgok, amelyekre emlékezni kell, amikor egy nyomasztó és szomorú világban élnek. Ahhoz, hogy visszategye a boldogságot az életébe, hálásnak kell lennie naponta. Ne feledje, hogy ha ezt olvassa, akkor valószínűleg van tető a feje fölött, vagy van enni való étel, vagy víz áll rendelkezésre, és mindenekelőtt képes minden reggel jó egészséggel ébredni. Könnyű ezeket a dolgokat magától értetődőnek venni, különösen itt, a nyugati világban. Tehát ahelyett, hogy aggódna, vagy olyan dolgokat kívánna, amelyek nincsenek, mindig legyen hálás mindazért, ami már megtörtént csinálni van.

5. Írja le gondolatait, hogy megnyugtassa az elmét.

A naplóírás vagy az írás hatékony módja a körülöttünk lévő összes szomorúság vagy depresszió elméjének tehermentesítésére. Olyan gyakran érzik magukat depresszióval vagy mentális egészségi problémákkal, hogy nincs kivel beszélgetniük, vagy képtelenek nyíltan kifejezni magukat. Az írás tökéletes módja a boldogság visszaszerzésének. Feloldhat minden stresszt, aggodalmat vagy szorongást, és ha leírta gondolatait - bármilyen negatívak vagy szomorúak is -, százszor jobban fogja érezni magát, ha kiadja. Ha mindennap tud írni, gondolatait és érzéseit letenni és papíron megosztani, akkor úgy érzi, hogy a súlya leemelkedik a válláról. Ez az egyik szokás, amelyet ajánlanék, ha boldogabb és egészségesebb akar lenni.Hirdető

6. Menj vissza a természetbe.

A természet gyönyörű, és ha egy ideje már kiléptél belőle, és valóban beláttad a természeti csodáját és csodálatát, akkor talán érdemes egy kis időt szánnod és teljesen magadba szívnod. Nem kell nagyszerű túrára indulni, vagy mérföldekkel odébb menni, hogy valóban magáévá tegye a természetet, csak kora reggel vagy késő este lépve ki a hátsó kertjébe, ugyanezt fogja megtenni. A madarak ülése és hallgatása, mindennapjaik figyelése, fiatalaik etetése, férgek elkapása vagy csodálatos dalaik eléneklése hamarosan teljesen tisztában lesz velük. Csak akkor, amikor valóban ül, hallgat és megfigyel, rettegésbe keveredik, hogy a természet csak úgy él az élettel, ahogyan csak tudja, nap mint nap.

7. Tegyen valamit másért.

Sok minden azért történt a világon, hogy lehangolóvá váljon, mert elfelejtettünk szeretni és elfelejtettünk adni. Ahhoz, hogy visszaszerezd a boldogságot az életedben, ideje lenne elkezdeni megvizsgálni, hogy mennyi adományt is teljesítesz valójában. Amikor valaki megkéri, hogy tegyen valamit értük, hogyan reagál? Sértődött vagy, furcsa vagy durva? Ha ezekre bármelyikre igennel válaszolt, akkor talán itt az ideje átgondolni, hogy milyen azokkal, akiket szeret. Az adományozásnak nem feltétlenül a pénzről kell szólnia, ez lehet csupán az idő visszaadása, vagy a valakinek a költözésének elősegítése, vagy egy könyv kölcsönzése egy kedvesének. Bármi lehet. Mindig úgy éreztem, hogy ha nem adsz, akkor nem élsz, mert erről szól az élet!Hirdető

8. Mindig inkább a jót keresse a világban, mint a rosszat.

Ha okokat keres a boldogságra és a boldogságra való visszatérésre, akkor megtalálja őket. Tehát ahelyett, hogy a világon rosszra koncentrálna, talán itt az ideje, hogy elmozdítsa a perspektíváját, és a körülötted lévő jóra koncentráljon. Ne feledje, hogy a felfogása általában meghatározza a valóságot, ezért ügyeljen arra, hogy jók legyenek!

9. Bízzon bélösztönében.

Te vagy az egyetlen, aki tudja és megérti, hogy mi a helyes vagy helytelen. Annak érdekében, hogy a nyomasztó világ ne kalapáljon az ajtaján, ne feledje, hogy kövesse megérzéseit, és higgyen abban, hogy jó irányba halad. Amikor azt hiszed, hogy bármit túl tudsz élni, akkor boldogság lesz az életedben. Ne felejtsd el, hogy az életben nincsenek hibák, csak a növekedésre van lehetőség.Hirdető

10. Legyen az a változás, amelyet látni akar a világon.

Lehet, hogy a világ nyomasztó helyzetben van, különösen, ha negatív embereket és médiát hallgat. Ha változást akar látni a világban, és újra boldogságot szeretne elérni az életében, akkor kezdje el megváltoztatni saját meggyőződését és hozzáállását. Amikor megváltozol, akkor válhatsz azzá, amit látni szeretnél a világon. Ha szeretetteljesebb vagy, akkor ezt mindennapi életed során jobban meg fogod tapasztalni. Ha több boldogságra vágysz, akkor légy boldog, ha több pénzt akarsz, akkor adj pénzt - a lista végtelen!

Szóval, milyen módon lehet boldogság az életedben, amikor a külvilág ennyire lehangolónak tűnik?