Milyen gyakran kezd egy lelkesedéssel teli projektbe, majd lassan úgy érzi, hogy elveszíti a motivációját?

Az a munka, amelyet régen vártál, elkezd nehézkesnek lenni.

Kíváncsi vagy, miért is zavarsz.

Lehet, hogy együtt feladja a projektet.

Talán új munkát vállal, amely tele van kihívásokkal, de gyorsan elveszíti érdeklődését és odaadja figyelmét?

Lehet, hogy elkezd egy olyan hobbival foglalkozni, amelyet mindig is szeretett volna csinálni, de pár hét után abbahagyja?Hirdető

Ha motivációval küzdesz, akkor nem vagy egyedül.

Olvassa el, hogy megtudja, miért nem motivált, és mit tehet a probléma megoldása érdekében.

Ne hagyatkozzon a gyors javításokra a motiváció érdekében!

Ott van a motiváció visszaszerzésének módja - végleg.

Hosszú távú javításokról beszélünk, nem pedig rövid távú gyógymódokról, például egy kis szünetről, motivációs dalok meghallgatásáról vagy energiaitalok lebuktatásáról. Bár ezek a stratégiák működhetnek egy ideig, közel sem olyan hatékonyak, mint a tartós motiváció megtalálása.

Meg akar küzdeni minden projekten, összeszorítja a fogát, és arra kényszeríti magát, hogy végezze el a munkát? Vagy inkább kiaknázná ezt a végtelen motivációt nem hatalmas erőfeszítésnek érzi magát?

Ha valóban meg akarja tanulni, hogyan maradhat motivált, akkor meg kell értenie, mi vezérli - és mi valójában nem törődik vele. Hirdető

Hogyan? Először derítse ki motivációs stílusát. Tegye ezt az ingyenes értékelést: Mi a motivációs stílusod? és megtudhatja, hogy milyen motivációs tényezők működnek a legjobban az Ön számára. Ezután olvassa el a további tudnivalókat a fenntartható motivációs motor felépítéséről.

Az elveszett motiváció gyakori tünetei

Kíváncsi vagy, hogy a motivációd eltalálta-e az utóbbi időben? Nézze meg, hogy ezeknek a gyakori tüneteknek bármelyike ​​ismerős-e.

Unja a rutinját.

Unod már ugyanazt a régi dolgot, nap mint nap? Beteg a munkája, a nagy projekt vagy az iskolai munkája? Keresi a módját annak elkerülésére, amit szánni kell? Betegnek és fáradtnak érezni bármit is, annak a jele, hogy a motivációja csökken.

Az az érzés, hogy nem tudsz változtatni.

Talán egy reménnyel és lelkesedéssel teli projekten indult, és várja, hogy hozzájárulásaival megváltoztassa a világot. Ha ez az érzés elhagyott téged, és úgy érzed, hogy értelmetlen az, amit csinálsz, ideje cselekednünk.

Nem elégedett azzal, amit tett.

Perfekcionista vagy? A tökéletességre törekvés a motiváció elvesztésének gyakori oka, mert ez egyszerűen nem lehetséges. Sokan félünk kipróbálni új dolgokat vagy befejezni a projekteket, gondolkodva: Miért zavar? Tudom, hogy nem lesz elég jó. Ehelyett arra kell összpontosítanunk, hogy mindent megtegyünk.

Stresszesnek érzi magát, amit csinál.

Rendszeresen érzi, hogy stresszes és túlterhelt a munkája? Amikor a munkája aggodalomra ad okot, nagyobb valószínűséggel kerüli el, ami ördögi kört vagy stresszt és motivációvesztést okoz.Hirdető

Magad összehasonlítása másokkal.

Egyidősek vagyunk, de sokkal sikeresebb nálam. Ez a fajta összehasonlítás gyors módja annak, hogy elpusztítsa a motivációját bármiért is. Ne próbálj jobb lenni másoknál, és inkább arra koncentrálj, hogy önmagad legjobb változata legyél.

A 3 rejtett motivációs gyilkos

Hiányzik a cél

Ha nem érdekel, hogy mit csinálsz, nem leszel motivált. Tény. Találjon jelentést abban, amit csinál, vagy változtassa meg a hangsúlyt valamire csinálni törődik vele.

Irreális célok kitűzése

Hihetetlenül magas célok kitűzése és azok elérésének elmulasztása gyors lemondásra vágyik. Ehelyett állítson be elérhető célokat, és élvezze sok kis cél elérésének elégedettségét - ezek hamarosan összeadódnak.

Próbál mindenkinek tetszeni

Lehetetlen mindenkit mindig boldoggá tenni. Koncentráljon a céljára, és tegye meg azt, amit helyesnek tart - ne próbálja megváltoztatni önmagát, hogy mások felé vonzódjon.

Hogyan maradhat motivált az idő 100% -ában

Készen áll arra, hogy megtanulja a motivációt az életed végéig?

Csatlakozzon a Lifehack ingyenes szolgáltatásához Gyorsított osztály - aktiválja a motivációt . Ebben a fókuszált munkamenetben megtudhatja, hogyan kell:Hirdető

1. Határozzon meg egyértelmű célt. Készíts belőle olyat, ami igazán, igazán érdekel.
2. Mérhető, elérhető célok kitűzése. Állítsa be magát a sikerhez egyértelmű célokkal, amelyekről tudja, hogy meg tudja valósítani.
3. Légy céltudatos. Ne tegyen túl alacsony célokat - bízzon önmagában és abban, amit el tud érni.
4. Gondoljon túl önmagán. A motiváció csak akkor tart olyan sokáig, ha kizárólag önmagunkra koncentrálunk. Gondoljon arra, hogy küldetése hogyan segít majd másoknak, és új motivációs kúttal vesz részt. Így kell fenntartania Elonnak végtelen motivációját - úgy véli, felelősséggel tartozik az emberi faj iránt.^[1]

Foglalja le helyét az ingyenes foglalkozásra itt, és megtanulhatja, hogyan építse fel saját motivációs motorját, és mindig motivált maradjon!

Találj egy célt, amelyben valóban hiszel, és soha többé nem fogsz küzdeni a motivációval.

Ha kedve van feladni, akkor ezt tudnia kell: 8 tennivaló, ha fel akarsz adni

Kiemelt fotóhitel: Andrea Leopardi az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia