Miért nem gyógyít az idő minden sebet?

Miért nem gyógyít az idő minden sebet?

A Horoszkópod Holnapra


(A szerkesztő megjegyzése: Az alábbiakban Francine Shapiro, PhD, a Túljutni a múltján: Vegye kézbe életét az EMDR-terápia önsegítő technikáival . Shapiro a kaliforniai Palo Alto Mentális Kutatóintézetének tudományos főmunkatársa, az EMDR Intézet igazgatója és a nonprofit EMDR-humanitárius segítségnyújtási programok alapítója. Az EMDR kezdeményezőjeként Bécs város pszichoterápiájáért Nemzetközi Sigmund Freud-díjat, az Amerikai Pszichológiai Egyesület Traumapszichológiai Osztályának díját kapja a traumapszichológiai gyakorlat kiemelkedő hozzájárulásáért és a Pszichológia kiemelkedő tudományos eredményét, a kaliforniai pszichológiai szövetségtől. Munkája eredményeként több mint 70 000 klinikus kezelte emberek millióit az elmúlt 20 évben. További információért kérjük, látogasson el http://www.emdr.com )

Ha elvágjuk magunkat, hacsak nincs akadálya, hajlamosak vagyunk gyógyulni. Ha eltávolítjuk a blokkot, a test visszatér a gyógyuláshoz. Ezért vagyunk hajlandók, hogy engedjük magunkat a műtét során. Arra számítunk, hogy a metszések meggyógyulnak.Hirdető



Az agy a test része. Az imént leírt millió memóriahálózat mellett mindannyian bekötöttük az agyunkba a gyógyítás mechanizmusát - információfeldolgozó rendszert. Arra hivatott, hogy bármilyen érzelmi zűrzavart a mentális egészség szintjére, vagy az úgynevezett adaptív felbontás szintjére vigyünk. Ez egy olyan határozatot jelent, amely hasznos információkat tartalmaz, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy életünk során jobban megfeleljünk a túlélésre. Az információfeldolgozó rendszer célja, hogy kapcsolatot teremtsen a hasznosakkal, és elengedje a többit.



Így működik: Képzelje el, hogy vitatkozott egy munkatársával. Idegesnek, dühösnek vagy félőnek érezheti magát azokkal a fizikai reakciókkal kapcsolatban, amelyek együtt járnak ezekkel a különböző érzelmekkel. Negatív gondolatait is felvetheti az illetővel és önmagával kapcsolatban. Elképzelheti, hogyan szeretne bosszút állni, de reméljük, hogy ellenáll ennek a viselkedésnek; többek között valószínűleg kirúgják. Tehát elmész. Gondolkodsz rajta. Te beszélsz róla. Lefekszel, és talán álmodsz róla. Másnap pedig lehet, hogy nem érzi magát olyan rosszul. Alapvetően megemésztette a tapasztalatokat, és most jobban megérzi, mit kell tennie. Ez az agy információfeldolgozó rendszere zavaró élményt nyújt és lehetővé teszi a tanulás megvalósulását. Ennek nagy része a gyors szemmozgás (REM) alvás közben megy végbe. A tudósok úgy vélik, hogy az alvás ezen szakaszában az agy feldolgozza a kívánságokat, a túlélési információkat és aznap megtörtént tanulást. Alapvetően bármi, ami fontos számunkra. A lényeg az, hogy az agy ehhez erősen fel van kötve.Hirdető

A megszakítás nélküli információfeldolgozás után az érvelés memóriája általában összekapcsolódik az agyadban már tárolt hasznosabb információkkal. Ez magában foglalhatja a munkatársaival és másokkal szerzett korábbi tapasztalatait. Lehet, hogy most azt mondhatod: Ó, John csak ilyen. Valami ilyesmit már foglalkoztam vele, és ez rendben is lett. Mivel ezek a többi emlékezet összekapcsolódik az aktuális zavaró incidenssel, az esemény tapasztalatai megváltoznak. Az érvelésből megtudhatja, mi hasznos, és az agya elengedi, ami nem. Mivel a negatív érzések és az önbeszélgetés már nem hasznosak, eltűntek. De amit meg kellett tanulnia, az megmarad, és most az agyad olyan formában tárolja az esemény emlékét, ahol képes a jövőben sikeresen vezetni.

Ennek eredményeként jobban megérti, mit kellene tennie. Beszélhet munkatársaival az előző nap tapasztalt intenzív zűrzavar nélkül. Ez az agy adaptív információfeldolgozó rendszere zavaró élményt nyújt és lehetővé teszi a tanulás megvalósulását. Pontosan azt csinálja, amire képes.Hirdető



Sajnos, a zavaró élmények, legyenek súlyos traumák vagy másfajta felkavaró események, elboríthatják a rendszert. Amikor ez megtörténik, a helyzet okozta intenzív érzelmi és fizikai zavar megakadályozza az információfeldolgozó rendszert abban, hogy megteremtse a belső kapcsolatokat, amelyek szükségesek a megoldáshoz. Ehelyett a helyzet emléke az agyban tárolódik, ahogyan megtapasztalta. Amit látott és érzett, a kép, az érzelmek, a fizikai érzések és a gondolatok az emlékezetbe kerülnek eredeti, feldolgozatlan formájukba. Tehát, valahányszor meglátja azt a munkatársat, akivel vitatkozott, ahelyett, hogy nyugodtan beszélgethetne, a düh vagy a félelem újra elárasztja. Megpróbálhatja az önmegtartásból kezelni az érzéseit, de amikor az ember megjelenik, a szorongása fokozódik.

Amikor az ilyen reakciók nem hajlandók elmúlni a jelenben, gyakran azért, mert a múlt feldolgozatlan emlékeibe is bekapcsolódnak. Ezek az öntudatlan kapcsolatok automatikusan bekövetkeznek. Például az azonnali ellenszenv egy olyan személlyel szemben, akivel most találkoztál, valakinek valamilyen módon hasonló emlékeiből fakadhat, aki korábban bántott. Vegyük figyelembe egy erőszakos nő esetét is. Évekkel később ágyban van valakivel, akiről tudja, hogy nagyon szerető partner. De amikor egy bizonyos módon megérinti, az érzelmek és a test automatikusan reagál. A nemi erőszak során érzett rettegés és tehetetlenség érzése elöntötte. Ha az információfeldolgozó rendszer nem működött megfelelően a támadás után, az erőszakos erőhöz hasonló érintés kapcsolódhat a memóriahálózathoz, és kiválthatja azokat az érzelmeket és fizikai érzéseket, amelyek a tárolt feldolgozatlan memória részét képezik.Hirdető



A megszakadt információfeldolgozó rendszer a memóriát elszigetelten tárolta - be nem építve az általánosabb memóriahálózatokba. Nem változhat, mivel nem képes összekapcsolódni semmi hasznosabb és adaptívabb dologgal. Ezért az idő nem gyógyít meg minden sebet, és még mindig haragot, haragot, fájdalmat, bánatot vagy számos más érzelmet érezhet az évekkel ezelőtt történt események miatt. Időben megfagynak, és a feldolgozatlan emlékek az érzelmi, és néha fizikai problémák alapjává válhatnak. Annak ellenére, hogy valószínűleg nem volt súlyos traumája az életében, a kutatások kimutatták, hogy más típusú élettapasztalatok ugyanolyan típusú problémákat okozhatnak. És mivel a memória kapcsolatok automatikusan, tudatos szint alatt zajlanak le, elképzelhető, hogy fogalma sincs arról, hogy mi működteti a műsorát.

(Fotó: MousyBoyWithGlasses a Flickr-en keresztül - CC BY-SA 2.0) Hirdető

Kalória Számológép