Beszélgetés péntek este.

‘Irány a belváros bárja. Úgy hallottam, hatalmas buli lesz. Igazán szórakoztató lesz!

' Nem, a hétvégén 300 oldalt kaptam. ”

’Gyerünk, ne légy annyira elbátortalanító. Két óra, rendben?

’Ööö .. inkább -

’Tényleg ilyen félénk?

’Csak inkább egyedül vagyok. Kint fárasztó.

Tipikus introvertált és extrovertált tulajdonságok, igaz?

Az introvertáltak félénkek és mindig egyedül akarnak maradni. Az extrovertáltak kimenőek.

Ez az introvertáltak és az extrovertáltak nagy tévhit. Az extrovertáltak úgy gondolják, hogy az introvertáltak soha nem jönnek ki a szobájukból; míg az introvertáltak tudatában az extrovertáltak mindig kimennek a szobájukból. Ez tiszta félreértés a kettő között.

Mi van, ha azért van, mert muszáj?Hirdető

Tévedtünk - mind hibridek vagyunk

Az „introvertált” és az „extrovertált” kifejezések eredete már az 1920-as évekre visszavezethető, amikor Carl Jung svájci pszichológus úgy alkotta meg a két kifejezést, hogy két különböző személyiségtípus ellentétben álljon egymással.

Valójában, az introverzió és az extroverzió soha nem két egymást kizáró tulajdonság. Pontosabban: a spektrum két ellentétes végén vannak. Eközben mindenki közülünk valahol a két véglet közé esik, csak abban különbözünk, hogy mennyire vagyunk introvertábbak vagy extrovertánsabbak. Ahogy Carl Jung fogalmazott,

Nincs olyan, hogy tiszta introvertált vagy extrovertált. Egy ilyen ember őrült menedékházban lenne.

▲ Senki sem tiszta introvertált vagy extrovertált.

Nincs más választásunk. Az agyunk a főnök.

Az introvertáltak és az extrovertált emberek nagyon másképp viselkedhetnek az emberek szemében. Lehet, hogy azt gondolhatja, hogy csak ők preferálják az ilyen munkát. Mégis, valójában az agyuk teszi ilyen változást. Nincs más választásuk, mint megbirkózni vele.

Miben különbözik az agyuk?

Az extrovertáltak éhesek az ingerekre, míg az introvertáltak sokat tartogatnak

Az extrovertált társaságkedvelőnek tűnik, és mindig megpróbál a figyelem középpontjába kerülni. Ez tulajdonképpen annak köszönhető, hogy viszonylag gyengébb az ingerek iránti érzékenységük.

Ezért kell proaktívan keresniük a külső ingereket annak érdekében, hogy elméjük funkcionális egyensúlyát elérjék.

Hans Eysenck német pszichológus az extravertusokat úgy határozza meg, hogy elemzi kiindulási izgalmukat. Az eredmény kiderül az extrovertáltaknak alacsonyabb az alapélénkítésük . Következésképpen izgalmasabb tevékenységeket kell folytatniuk az elégedettség megszerzése érdekében, míg az introvertáltak, akiknek a kiindulási értékük magasabb, könnyebben elégedettek.

Ezzel szemben az introvertáltak sokkal érzékenyebbek az ingerekre. Tehát úgy döntenek, hogy menekülnek az ingerek elől, hogy elkerüljék túlterhelésüket. Valójában nehéz normálisan teljesíteniük, ha állandóan ingerek hatása alatt vannak.Hirdető

A feltöltésről az introvertáltak és az extrovertáltak a várakozásoknak megfelelően teljesen más utakat keresnek. Az introvertáltak önmagukban nyernek energiát, míg az extrovertáltak társadalmi interakció révén feltöltődnek.

Az introvertáltak hosszú utat követnek, míg az extrovertáltak a parancsikont

Elgondolkodott már azon, hogy az extrovertált emberek miért gondolkodnak és hoznak sokkal gyorsabban döntéseket, mint az introvertáltak?

Először azért, mert az introvertáltak agyában a prefrontális kéreg sokkal vastagabb, mint az extrovertáltaké. A prefrontális kéreg a mély gondolkodásért és tervezésért felelős terület. Ezért az introvertált emberek jobban szeretnek több időt tölteni a kérődzőkkel, amikor döntéseket kell hozniuk, vagy valamilyen problémával kell szembenézniük.

▲ Az introvertáltak agya olyan, mint egy összetett közlekedési rendszer, míg az extrovertáltak agya olyan, mint egy egyszerű autópálya.

Másodszor, amikor az információk feldolgozásáról van szó, az introvertáltak hosszabb, bonyolultabb utat választanak. Az útvonal a memóriához, a tervezéshez és a problémamegoldáshoz kapcsolódó területek mentén halad.

Ezzel szemben az extrovertáltak sokkal rövidebb utat járnak be. A parancsikon főleg az érzékszervi feldolgozásért felelős területeken fut.

Az általuk választott különböző utak miatt az extrovertált emberek hajlamosak gyorsan beszélni és cselekedni, míg az introvertáltaknak több időre van szükségük a válasz előállításához.

Az introvertáltak és az extrovertáltak másképp reagálnak az emberi arcokra

Az agy szerkezeti különbségeitől eltekintve az introvertáltak és az extrovertáltak másképp reagálnak az emberi arcokra. Ha képet kapnak az emberi arcról és a vad természetről, akkor az extrovertáltak erősebben elérik az emberi arcot. Az introvertáltak viszont meglehetősen egyformán reagálnak mindkét képre.

Természetesen ez nem azt jelenti, hogy az introvertáltak semmit sem éreznek semmilyen interakcióból. Egyszerűen kevésbé érzik magukat. Nem érzik annyira izgatottnak és viszonylag kevesebb társas interakciót igényelnek az elégedettség megszerzéséhez. Még mindig szükségük van a társasági életre.

A személyiségi sztereotípiák ugyanolyan szörnyűek, mint a nemi sztereotípiák…

Az introvertált és extrovertált sztereotípiák mindenki fejében mélyen gyökereznek. Az introvertáltak a „félénknek” és az „egyedüllét preferálásának”, míg az extrovertáltak a „kimenő” és a „jó beszélgetéshez” kötődnek.Hirdető

Ez nem igaz.

A valóságban az introvertált emberek még mélyebb és alaposabb gondolkodásuk miatt még jobb előadók lehetnek. Azok az extrovertáltak, akik különböző érdeklődéssel fordulnak a különböző témák iránt, jobban képesek megbirkózni a kis beszélgetéssel.

Az introvertált emberek nem kedvelik a magányt. Egyszerűen elkerülik, hogy elárasztják őket az ingerek az ingerekre való nagy érzékenységük miatt. Ezért támogatják a szoros beszélgetést egy kis csoporttal. Ezzel szemben az extrovertált embereknek külső ingerekre van szükségük, ezért inkább sok emberrel szórakoznak.

Nem tudod összekapcsolni magad a két táborral? Itt van a harmadik az Ön számára

Eddig az introvertált-extrovertált kontinuum két oldalán lévő emberekre összpontosítottunk. Mi van a középen lévőkkel?

Ambiverts , így hívjuk őket.

Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket:

1. Jobban szereti az egyedül töltött időt, miközben szereti az embereket is?

2. Bizonyos helyzetek miatt kimenőnek érzi magát, miközben egyesek fenntartottak?

3. Küzd azzal, hogy önmagát introvertáltnak vagy extrovertáltnak minősítse?

Ha igen a válasza ezekre a kérdésekre. Valószínűleg ambivert vagy.

Az ambiverzumok azok, akik mind introvertált, mind extrovertáltak vonásaival rendelkeznek. Mindkét véglet tulajdonságait mutatják be különböző helyzetekben.Hirdető

Például kényelmetlen lehet egy emberekkel teli éjszakai klubban, de energiát érez az osztálytársai közelében az iskolában. Kényelmetlenül érzi magát egy rakás idegen mellett, miközben extrovertált a barátaival.

Az emberek többsége ambiverzív. A kezdeti állításhoz hasonlóan az introvertált és az extrovertált is csak két véglet.

Keresse meg a közös nyelvet. Végül is nem két különböző bolygóról vagyunk.

Úgy tűnik, hogy az introvertáltak és az extrovertáltak nem járnak egymással.

Nem igaz.

A kettő közötti különbség felismerése és elfogadása megteremtheti a legjobb környezetet az együttélés számára.

Tanácsok introvertáltak számára:

Az introvertáltak számára kissé a munkád elé kell állítanod a kincseseket. Lehet, hogy kényelmetlenül hangzik, de a fő szempont a megfelelő egyensúly keresése a munka és a társadalmi élet között. Ne feledje, hogy ne essen ki teljesen társadalmi köréből.

Szükség van másokkal való társasági életre. Megértette, hogy korlátozott energiája van tartalékolására, ezért költse el okosan. Oszd el egyenlően a munkád és a társadalmi köröd számára.

Fontos, hogy hagyjon magának helyet a feltöltésre. Soha ne fordítson teljes időt a többiekre. Ellenkező esetben hamar lelkileg és fizikailag kimerül. Hagyjon magának hetente legalább egy napot a feltöltésre.

Az egyensúly megteremtése a fő szempont.

Tanácsok extrovertáltak számára:

Az extrovertált embernek viszont meg kell értenie a különbséget. Ne erőltesse az introvertáltakat a kényelmi zónájukból. Ehelyett megtudhatja, hogy introvertált barátaival mikor lehet jól lógni. Kényszeríteni őket, amikor nem akarnak, csak katasztrofálisan végződik. Végül egyik sem lesz elégedett. Kommunikálhatja velük az ütemtervet, és megkeresheti a lehető legjobb tervet, amely mindkét félnek megfelel.

Ha sajnos a barátai többnyire introvertáltak, és a kompromisszumos kísérletek után még mindig elégedetlennek érzi magát, akkor próbálja meg kibővíteni társadalmi körét. Csatlakozzon klubokhoz, tanuljon meg néhány új készséget. Az önkéntes munka is elvégezné a munkát.Hirdető

Ne feledje, nincs semmi rossz, ha introvertált, extrovertált vagy ambivert. A legfontosabb szempont, hogy megértsd magad. Ölelje át, aki vagy. Kényszeríteni magad arra, hogy más emberré válj, nagy nem-nem. Csak a különbség elismerésével és elfogadásával élhetünk mindannyian harmonikus világban.

Kiemelt fotóhitel: Személyiségközpont a personal-central.com webhelyen keresztül