Mi az élet értelme? az egyik legalapvetőbb és legvégső kérdés, amely évszázadok óta magával ragadja az emberiség legnagyobb elméjét. Úgy tűnik, hogy a jelentéssel való együttélés a végső cél.

A válaszok, bármennyire változatosak is, a dolgok nagyon-nagyon kezdetére nyúlnak vissza - a létezésünkhöz, az emberek létrehozásának okaihoz, az önfejlesztés iránti törekvésünkhöz és természetesen a valláshoz.

Alig hiányzik az értelmezések arról, hogy miről szól a jó élet, mi tesz boldoggá és kiteljesedetté, és mit tehetünk azért, hogy eljussunk ehhez az áhított állapothoz.

Ha tudóssal - mondjuk fizikussal és biológussal - beszélsz lényünk céljáról, akkor valószínűleg elmesélik neked az Nagy Bumm lenyűgöző történetét, az univerzum létezésének eredetét és a faj evolúcióját oda, ahol vannak ma.

De az evolúció nem az, ami valóban hajt minket, és arra késztet bennünket, hogy tovább éljünk és kitartsunk az élet hátrányain keresztül, igaz? Ez sokkal több ennél. Ez tesz minket emberré - az elménkbe, az öntudat érzésébe, ambícióinkba, álmainkba és céljainkba.

Tehát, ha meggondolod a léted okait, akkor tulajdonképpen értékeid, fejlődésed, közösséged, családod és igen - a szaporodás - mentén kell gondolkodnod.

Tartalomjegyzék

1. Történelmi perspektívák az értelmes élethez
2. Mi jelent értelmet az életednek?
3. Hogyan készítsd el saját célodat az életben
4. Hogyan lehet értelmes életet élni
5. Összefoglalva az egészet
6. További inspiráció az élet értelméről

Történelmi perspektívák az értelmes élethez

Mielőtt kibontanánk ezeket a jelentéselemeket, tegyünk egy lépést hátra, és nézzük meg, hogy a történelem során a bölcsek miért hitték a céltudatos életet.

A görögök

Az ókori görögök hittek a eudaimonia, ami boldogságként vagy jólétként jelent meg. Az összes nagy görög filozófus - Szókratész, Platón, Arisztotelész - úgy vélte, hogy a jó élet eudaimoniai állapotban él.

A mit jelent értelmezése eltér. Néhányan azt gondolták, hogy az erények megszerzésében (önkontrollként, bátorságként, bölcsességként) meg lehet találni a célt.^[1]

Arisztotelész például úgy vélte, hogy az eudaimonia nemcsak jó karaktert igényel, hanem cselekedni és kiválóságot is elérni. Az Epikurosz - egy másik kiemelkedő görög - a jó életet úgy érezte, hogy öröm, és mentes a fájdalomtól és a szenvedéstől.

Cinizmus

A híres görög gondolatmenet úgy vélte, hogy az élet értelme az erény életét élni, amely egyetért a természettel. A boldog élet az egyszerű, azt tanították - vagyontól mentesen, elutasítva a gazdagság, a vagyon, a hírnév vagy a szex iránti vágyakat. Inkább az embereknek szigorú képzésen kell átesniük, és a számukra legtermészetesebb módon kell élniük.^[kettő]

Sztoicizmus

A sztoikus gondolkodási iskola, amelyet Kr. E. 300 körül a Citium Zénó alapított, a jó életet a természettel egyetértésben élt. A sztoicizmus azt javasolja, hogy jót tegyenek, miközben nyugodtak maradnak, arra összpontosítanak, ami fontos és ellenőrzésünk alatt áll, és nem pazarolják a gondolatokat arra, amin nem tudunk változtatni.

Teizmus

A teisták hittek az univerzumot létrehozó istenség, Isten létezésében. Életünk célja tehát összhangban áll az univerzum létrehozásának Isten céljával, és Isten ad életünknek értelmet, célt és értékeket.Ez kapcsolódik a mai vallástudományhoz, és ahhoz, hogy miért és miért keressük a jelentést azon túl, ami könnyen látható vagy megértett. Hirdető

Egzisztencializmus

E 20. századi filozófia szerint olyan híres elmék támogatják, mint Søren Kierkegaard, Fyodor Dostojevszkij, Jean-Paul Sartre és Friedrich Nietzsche, minden embernek szabad akarata van. Úgy gondolják, hogy minden ember a saját életének ad értelmet, nem pedig a társadalomnak vagy a vallásnak. Ezért mindenki célja egyedi és szubjektív a körülményeivel és megértésével.^[3]

Egyszerűen fogalmazva: életének értelme az, aminek dönt.

Mi jelent értelmet az életednek?

A fenti rövid történeti bejárás alapján úgy tűnik, hogy annak értelmezése, ami létünket értelmével és céljával áthatja, némileg változik a történelmi periódustól és a gondolkodás iskolájától függően.

De tagadhatatlanul még mindig vannak bizonyos közös vonások és visszatérő gondolatok. Az okunk, hogy létezünk, valami nagyobb, mint önmagunk - például Isten akaratának szolgálata vagy a társadalomhoz való hozzájárulás. Ugyanakkor mindez árnyalt, mert megtörik az egyes prizmáinkon keresztül.

Mégis, azok a dolgok, amelyek jó jelölteket jelenthetnek a jelentésalkotók számára az életünkben, néhányban elkülöníthetők fő kategóriák :

Társadalmi

Mivel az emberek társas lények, velünk született szükségünk van arra, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, hogy egy csoport részei legyünk, hogy megérezzük, hogy tartozunk, és van valaki, aki törődik velünk.

A boldogságról és az élet elégedettségéről szóló leghosszabb tanulmány szerint^[4], amely több mint 75 éven át tartott, a jó élet a kapcsolataink minőségében rejlik. A másokkal töltött idő, Waldinger professzor, aki a kutatás vezetője elmondta, megvéd minket az élet hullámvölgyeinek zúzódásaitól.

De nem csak a barátságaink teszik életvitelessé az életet. Családjaink, gyermekeink és testvéreink. Mindazok az emberek, akik iránt szeretetet és vonzalmat érzünk, és akik viszont megadják nekünk a sajátjukat.

Teljesítmény

Bár az értékünk kizárólag a törekvéseink kimeneteléhez való kötése instabil önértékelés érzetét keltheti, mégis szeretnénk, ha sikereink hálózata meghaladja a kudarcainkét. Érezni akarjuk, hogy haladunk előre, haladunk és megvalósítjuk céljainkat.

Tanulmányok azt találták, hogy az eredmények nagyobb értelmet nyújtanak mindennapjainknak.^[5]

És nem a rivaldafény csalogatása vagy a dicséret vágya lesz arra, hogy megérje létünket. Az erőfeszítéseink elismerése, a megbecsülés, az elismerés számít. Más szavakkal, azt akarjuk, hogy cselekedeteink számítanak és változtassanak.

A személyes sikerekről többet megtudhat erről a The Lifehack Show videóból:

Kompetencia, tudás és szakértelem

Ezek a célmeghajtók szorosan kapcsolódnak az eredmény fogalmához.Hirdető

Konrad Lorenz^[6], a kötődés elvéről legismertebb osztrák Nobel-díjas egyszer azt mondta:

Az élet maga az ismeretek megszerzésének folyamata.

A legjobbá válás abban, amit csinálunk, napjaink önfejlesztő mozgalmának nagy része. Talán a leghíresebben a japán fogalmak fejezik ki kaizen és shokunin . A Kaizen a folyamatos fejlődés folyamata - a tanulás és a szakértelem megszerzése révén, hogy önmagunkat mint életmódot tökéletesítsük.

Shokunin kézművest jelent. És arról van szó, hogy büszkék vagyunk arra, amit csinálunk, és önmagunkra. Ez a törekvés a jobbá válásra - személyesen és szakmailag.

Hogyan készítsd el saját célodat az életben

A valóságban azonban a jól eltöltött életnek sokkal több árnyalata és megértése van, mint a fent felsorolt ​​három kategória.

Íme néhány további ötlet arról, hogy hol keresse a saját céltudatát és beteljesedését.

1. Legyen tisztában azzal, ami boldoggá tesz

Ez magában foglalja szenvedélyeit, a vágyat a másokkal való kapcsolatfelvételre, az olvasásra, az írásra, az utazásra, a formában maradásra. Ezek a tevékenységek, amelyeknek örülsz, bár nem biztos, hogy megadják neked az életed egyetlen értelmét, mégis nagy lehetőségeket rejtenek abban, hogy kiteljesedjenek és boldogok legyenek.

Örömhajhászások. Hívhatod őket mini jelentéseknek, amelyek idővel hozzájárulhatnak nagyobb céljaidhoz és céljaidhoz.

De ma még felajánlanak valamit, amire vágyakozhatnak, és miért indokolják a reggeli ébredést.

2. Sokszorosítás

Az evolúciós biológia megadja nekünk a legelső okot emberként való létünk mögött - annak biztosítására, hogy az emberi élet a belátható jövőben is folytatódjon

. Vagyis a jelentés a rokonaink túléléséig és folytatásáig áll.

Ebben az értelemben a gyermekvállalás és a család gyakran az első helyen vagy annak közelében van, amikor az emberek arról beszélnek, hogy mitől érdemes életet élni. Ez tetszik annak az alapvető szükségletünknek is, hogy tartozzunk, és hogy legyen valakivel megosztani a sikereinket.

3. Vágy, hogy nyomot hagyjon a világon

Életünk múlandóságának felismerésével természetes vágy jön létre, hogy valami értékeset hozzunk létre, amelyet a világra hagyhatunk.Hirdető

Mindannyian képesek vagyunk befolyásolni mások életét. Kezdhet egy apró dologgal - bármi is legyen az, ami számít neked, és arra építhet.

Például, ha szereted az állatokat, örökbe fogadhatsz egy kiskutyát - jobb életet adhatsz neki. Ön is jelentkezhet a helyi éttermen, vagy elkezdheti szétválasztani a szemetet, hogy segítsen a bolygón.

Teréz anya egykor azt mondta:

Nem tehetünk nagy dolgokat, hanem apró dolgokat nagy szeretettel.

Az értelmes élet a gondoskodásról szól.

Hogyan lehet értelmes életet élni

1. Legyen együttérző és törődjön magával

A brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat 2014-es kutatása szerint öt lépést tehetünk az értelmesebb életvitel érdekében:^[7]

• Kapcsolatba lépni a közösséggel és a családdal
• Testmozgás
• Az élethosszig tartó tanulás
• Adok másoknak
• A körülötted lévő világ figyelmessége.

Ezek az ajánlások azt sugallják, hogy ami hozza a napsütést az életünkbe, az megtalálja a magunkkal való törődés módját, és azt tegye, ami jó érzéssel tölt el bennünket.

Alig kell meggyőzni az előnyeiről adva és elmélkedés - ezek jól megalapozottak - mind testi, mind lelki egészségünk szempontjából.

Kedvesnek lenni, könyörületes, és másoknak való segítségnyújtás valóban a megnövekedett élettartam, a csökkent stressz és depresszió győztes magatartása, hogy az életet annak minden színességében is megtapasztalhassuk.

2. Tedd magad hasznossá

Darius Foroux, híres vállalkozó, szerző és befolyásoló szerint az élet értelme nem a boldogság keresése, hanem az, hogy hasznossá tegyük magunkat^[8].

Erre jön le - mit csinálsz, ami változtat?

Ahelyett, hogy a boldogságot és az értelmet az anyagi dolgokon keresztül keresnénk, hasznosságra van szükségünk - segíteni és boldoggá tenni másokat, létrehozni valamit.

Hirdető

Az utolsó dolog, amit szeretnék, hogy a halálomon legyen, és rájövök, hogy nulla bizonyíték van arra, hogy valaha is léteztem.

3. Kapcsolatba lépni a világgal

Egy másik befolyásoló, Alain de Botton, a híres The School of Life alapítója úgy véli, hogy az élet értelme három tevékenységre vezethető vissza:^[9]

• Kommunikáció
• Megértés
• Szolgáltatás

A legjelentősebb pillanataink a kapcsolódás eseteihez kapcsolódnak - írja, legyen az például egy személy, dal vagy könyv. Kivesz bennünket elszigeteltségünkből. A megértés az a képességünk, hogy megértsük a világot, a szolgálat pedig mások életének javításán dolgozik.

4. Használja a PURE modellt

Végül Peter Wong - kanadai egzisztenciális pszichológus - PURE néven ismert modellt javasolt az egyének számára, hogy felfedezzék az életük értelmét:^[10]

• P: Célja és méltó céljaik vannak.
• Ban ben: Alábecsülve - kik vagyunk és a körülöttünk lévő világ.
• R: Van talpunk felelősség választani a kívánt életet, és birtokolni a tetteinket és azok következményeit.
• IS: Értékelés , annak biztosítására, hogy a célkitűzéseinkkel haladjunk.

Számos olyan lehetőség kínálkozik, amelyek felfedezhetik a céltudatot. Igaz, hogy néha úgy érezheti, hogy cselekedetei csak egy cseppek a tengerben, hogy túl kicsi ahhoz, hogy változtatni tudjon.

De ez nem igaz.

A jelentés arról szól, hogy kihozza magából a legjobbat, arról, hogy jót tesz magának és másoknak. Ha valamennyien elkötelezzük magunkat és a világot, amiben élünk, olyan célra törekszünk - amilyen közhelyesen hangzik -, az egyetlen csepp hullámzá válhat.

Összefoglalva az egészet

Talán az életünk értelmének keresése a legfontosabb mozgatórugója mindannak, amit csinálunk. Ez az oka minden oknak. És nincs egyszerű válasz a kérdésre.

A cél megvalósításának egyik legkiemelkedőbb módja a saját törzs létrehozása; azzal a törekvéssel, hogy önmagad jobb verziójává válj; mások segítésével és szolgálatával, célok kitűzésével és azok elérésére való törekvéssel.

Ami kihívást jelent, ha ujjal vesszük a célt, az pontosan az, hogy meglehetősen hatalmas koncepció. Mindannyian sok mindenként értelmezhetjük.

Talán végül nincs egyetlen értelme az életnek . Talán jobb módja annak, hogy célunkat és létünket jobban szemléljük, inkább mozaik. Életünk minden tapasztalata, minden aspektusa - család, barátok, eredmények, elismerés - egy darabot alkot. Összességében kell néznie, hogy meg tudja mondani, elégedett-e azzal a képpel, amelyet maga festett.

Vagy talán úgy, ahogy Viktor Frankl mondta:

Az élet értelme az élet értelme.Hirdető

És mindegyikünknek van szabadsága eldönteni, hogy mit és mikor értelmes az élet.

További inspiráció az élet értelméről

• Az élet több van, mint ____________
• Hogyan lehet megtalálni az élet célját, és hogyan lehet életet élni?
• Hogyan éljünk értelmes életet: 10 inspiráló ötlet az értelem megtalálásához

Kiemelt fotóhitel: Donald Giannatti az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia