A teljes élet 29 céljának végső listája

A teljes élet 29 céljának végső listája

Mit jelent a teljes és tartalmas életet élni?

Ha úgy keres az interneten, mint én, akkor több választ is talál. A válaszok például a hosszú távú boldogságra összpontosítanak, kiaknázzák teljes lehetőségeiket, felfedezik célját, elősegítik a jó kapcsolatokat stb. Minél mélyebbre ás, annál valószínűbb, hogy megtalálja.



Ezek mind remek ötletek, de elég homályosak és iránytalanok is. Ha azt keressük, hogyan lehetne teljes életet élni, nem csak válaszokra van szükségünk. Szükségünk van egy átfogó céllistára, amely segít értelmes életet élni, és pontosan ezt fogom neked adni!

Mielőtt azonban a célok listájára ugranánk, meg akarom említeni, hogy ezek többsége szokásos cél, nem pedig teljesítmény cél.





Az elérési célok OKOS. célok . Időalapú célok általában olyan célvonalat tartalmaznak, amelyet elérhet.

A megszokott céloknak viszont önmagában nincs célvonaluk. Úgy dolgoznak az elért célok apróbb darabokra bontása. Például, ha 12 könyvet akarok elolvasni évente, akkor megszokhatom azt a célt, hogy napi 30 percet olvasok, vagy meghatározott számú oldalt olvassak naponta.



A szokási célok is segíthetnek mozgassa a tűt aspirációs dolgokon . Michael Hyatt-tól vettem át a Habit Goals koncepcióját, ő pedig az Istenhez közelebb nőni példát használja, ami kissé homályos, mégis törekvő.[1]

Azzal, hogy megszokott célt tűz ki a Bibliája napi 20 percig történő olvasására, azon dolgozhat, hogy közelebb kerüljön Istenhez. Nincs kilátás a célvonalra, és a megszokott cél nem mozgatja közelebb a célvonalhoz, mert mindig van lehetőség arra, hogy egy kicsit közelebb legyen Istenhez.

Az alábbiakban felsorolt ​​szokáscélok listája segít abban, hogy teljes életet élj. A kiteljesedett élet nem olyan, amire bejelölheted a jelölőnégyzetet - ez egy hozzáállás, és ez az, amire minden nap törekedned kell.



Az alábbiakban felsoroljuk a 29 cél végső listáját, amelyet az elkövetkező években kitűzhet. A legjobb az egészben, hogy kategóriákra vannak bontva, hogy életének bármelyik területével kezdje:

  • 1-8. Cél: A hosszú távú boldogságra összpontosítani
  • 9-15. Cél: Mély kapcsolatok elősegítése
  • 16-23. Cél: Érintse meg teljes potenciálját
  • 24-29. Cél: Fedezze fel és élje meg a céltól vezérelt életet

De természetesen ahhoz, hogy valóban sikereket érj el az életben, tudnod kell, hogyan tartsd be céljaidat és valósítsd meg azokat. Erre a Készítse el, hogy történjen segíthet.

Most egyelőre merüljünk el a célok listájában:

1. Indítson hála naplót

Ha még nem hallottál róla hála naplózás , lényegében az a gyakorlat, hogy minden nap úgy kezdünk, hogy 3-5 dolgot írsz le, amiért igazán hálás vagy. Házastársa, egészsége, kedvenc filmje - bármi is legyen az, minden reggel 3-5 dolgot írna le.

A gyakorlat hatalmas, mert pozitív gondolkodással kezdi a napot. Noha rossz dolgok történhetnek az életedben, mindig van valami jó is, és a hála naplózása segítségével megtalálhatja ezt a perspektívát.

Kezdheti a hála naplót egy füzetben, vagy megvásárolhat egy vezetett naplót, mint például Az ötperces folyóirat az Amazon-tól. Rengeteg lehetőség kínál segítséget ebben a gyakorlatban, de bármit is választ, mindenképpen naponta jelentkezzen.

2. Hozzon létre egy élettervet

Az életterv döntő fontosságú! Ban ben Előre élni , Michael Hyatt és Daniel Harkavy könyve, a szerzők azt mutatják, hogy egy életterv készítése a legjobb módja annak, hogy teljes életet élj.

Az életterv segít abban, hogy felismerje, hol szeretne lenni 5, 10, 25 vagy akár 50 év múlva. Mik a hosszú távú céljaid? Hogyan akarja, hogy emlékezzenek rád, ha már elment? Milyen örökséget szeretne hátrahagyni?

Amikor az emberek többsége életének végére ér, megbánja, hogy hogyan élt. Szeretnék, ha többet tettek volna, többet kockáztattak volna, többet próbáltak volna stb. Az élettervezés megváltoztatja ezt és hosszú távú boldogsághoz vezet!

Tudjon meg többet arról, hogyan készíthet részletes élettervet online, de Előre élni részletes, részletes utasításokat nyújt, amelyek rendkívül értékesek. Nagyon ajánlom az olvasást.

3. Készítsen egy egészséges testmozgási rutint

A testedzés erejét nem lehet lebecsülni. A testmozgást megmutatták növeli a boldogságot , egészség, hangulat, energiaszint és még sok más! A testmozgásról is kiderült, hogy csökkenti a stresszt, a depressziót és a szorongást.

A testmozgás során több hormon szabadul fel, amelyek többsége boldogságérzethez vezet, és mivel a testmozgás jobb hosszú távú egészséghez vezet, boldogabbak leszünk, amikor öregszünk.[kettő]Amikor jól érezzük magunkat, boldogok vagyunk.

Állítson be egy szokáscélt, hogy heti 3-5 alkalommal gyakoroljon, ha tehet, de a heti 2-3 alkalom remekül indítaná!

4. Találd meg a visszaadás módját

Az önkéntesség bekerült a céljaim listájába, mert bebizonyosodott, hogy teljesíti és javítja a boldogságot. A Harvard Health által publikált cikkben a szerzők felfedezték, hogy az önkéntesek profitálnak abból, amit boldogsághatásnak hívnak. Vizsgálatuk szerint az önkéntesség az életet megváltoztató fizetésemeléshez hasonló boldogságszinthez vezet.[3]

Az önkéntesség és a magunknál kevésbé szerencsések segítése az életet perspektívába helyezi, segít a depresszió leküzdésében, céltudatot ad és még sok minden mást.

Ha keres egy módot arra, hogy kielégítő életet élhessen, keressen egy önkéntes lehetőséget, amelyet szenvedélyesen szenved, és tegyen egy szokásos célt, hogy minél gyakrabban önkénteskedjen.

5. Indítson el egy kreatív hobbit

Ha hiszed, ha nem, mindannyian velünk született kreatív képességekkel rendelkezünk. Megtalálni a kreativitás kifejezésének módját A hobbi révén a hosszú távú boldogságra lehet koncentrálni.

Amikor a legtöbb ember a kreativitásra gondol, a képzőművészetre gondol: művészet, zene, írás stb., De a kreativitás sokféle formában jelentkezik.

A programozóknak és az építészeknek kreatív problémákat kell megoldaniuk. Azok az emberek, akik szeretnek főzni, kreatívak lehetnek a konyhában. A növényeket és virágokat kedvelő emberek kreatívak lehetnek a tereprendezésükben - szinte mindenhol megtalálható a kreativitás.

Végezzen el némi önreflexiót, azonosítsa kreatív képességét, és találjon módot annak rutinszerű kifejezésére. Ismerek olyan embereket, akik szeretnek saját sört főzni, saját ruhákat készíteni, régi bútorokat felújítani stb. Mindannyiukban az a közös, hogy örülnek, amikor hobbi révén fejezik ki kreativitásukat.

6. Legyen figyelmesebb

Ha teljes életet szeretnél élni, meg kell tanulnod a jelenben élni.

Amikor túlelemezzük hibáinkat, vagy folyamatosan nézzük a múltbeli megbánásainkat, elfelejtünk a jelenben élni. Hogyan érezhetjük a mai örömöt, ha továbbra is hagyjuk magunkat szenvedni a múltunktól?Hirdető

Másrészt, ha mindig izgatottan várjuk a jövőt, elfelejtjük látni az értéket a jelenben. Jó, ha vannak céljaink és törekszünk a jövőbeli sikerekre, de a mai napról sem feledkezhetünk meg. Teréz anya azt mondta:

Tegnap elmúlt. A holnap még nem jött el. Csak ma van.

Ezt szem előtt tartva célt kell kitűznünk, hogy figyelmesebben éljünk a jelenben. Új hálanaplója jó kezdet a figyelem felé, de meditálhat vagy szünetet tarthat a nap folyamán, hogy ápolja a nap során tapasztalt pillanatokat.

Ha ez segít, állítson be egy emlékeztetőt, hogy naponta többször ellenőrizze gondolatait és érzéseit, és írja be őket naplójába.

7. Légy kedves naponta

Az éberség gyakorlásának másik nagyszerű módja a kedvesség megosztása. Még akkor is, ha rossz kedvem van, naponta többször próbálok módot találni arra, hogy kedves legyek az idegenekkel. Ez lehet a csevegés az élelmiszerüzletben, az ajtó kitartása valakinek, vagy akár hazafelé engedés vagy a forgalom elengedése.

Mindannyiunknak vannak rossz napjaink, stresszes határidők és különféle láthatatlan dolgok zajlanak az életünkben, és könnyű leválasztani más embereket, de a kedvesség megosztása remek módja az emberekkel való kapcsolatfelvételnek.

Lehet, hogy soha nem látja az eredményt, hanem egyszerűen azt mondja: Szia, hogy van? egy idegen számára jelentősen javíthatja a napját. A kedvesség megosztása azt mondja más embereknek, hogy érdekel - hogy a világon még mindig vannak emberek, akik más emberekkel törődnek. Nagyon jó érzés!

8. Keresse meg a személyes növekedést

A célok listája nem teljes, anélkül, hogy valamilyen említést tennénk róla személyes fejlődés . Ha valóban teljes életet akarsz élni, akkor emberként kell növekedned.

Azt javaslom, hogy tűzzünk ki célt havonta legalább egy személyes fejlesztési könyv elolvasására. Ha nem rajong az olvasásért, próbáljon ki hangoskönyvet az Audible vagy az Overdrive-on, vagy nézzen meg egy személyes fejlesztési gurut a YouTube-on, vagy hangoljon rá egy podcastra hetente egyszer.

Az egyik leggyakoribb sajnálat, amelyet az emberek az élet végén tapasztalnak, az az érzés, hogy nem élik ki teljes mértékben a lehetőségeiket. A személyes fejlődés feltárásával és a célok kitűzésével arra kényszeríted magad, hogy növekedj, és ahogy növekszel, a kapcsolatod a körülötted lévő emberekkel is így lesz.

9. Megszabadulni a rossz kapcsolatoktól

Ez kontraproduktívnak tűnhet, de ha mély és értelmes kapcsolatokat akarsz kiépíteni, akkor előbb meg kell szabadulnod a rosszaktól.

Fenntartása rossz kapcsolatok az idő, az energia és a boldogság elfogyasztása. Soha nem könnyű elvágni a dolgokat egy régi baráttal, de ha teljes életet akarsz élni, meg kell vizsgálnod a kapcsolataidat és meg kell erősítened a fontosakat.

Minden percért, amelyet rossz kapcsolat folytatásával töltesz, hagyhatod, hogy az egyik jobb kapcsolatod szenvedjen.

Tegyen célt a kapcsolatok felülvizsgálatára, a jó kapcsolatok megerősítésére és a rosszak fokozatos felszámolására. Elsőre nehéz lehet, de pillanatok alatt könnyebbnek és boldogabbnak érzed magad.

10. Vegye körül magát olyan emberekkel, akiket csodál

Jim Rohn motivációs előadó híresen ezt mondta mi vagyunk azon öt ember átlaga, akikkel a legtöbb időt töltjük.

Ha legnagyobb potenciálunkká akarunk nőni, teljes életet élünk, és életre szóló boldogságot és sikert érünk el, akkor sikeres, kedves és pozitív emberekkel kell körülvennünk magunkat.

Akár tetszik, akár nem, azoknak az embereknek a hozzáállása, világnézete és gondolkodásmódja, akikkel együtt töltjük az időt, ránk törnek, ezért okosan kell megválasztanunk a kapcsolatainkat.

Szánjon egy kis időt arra, hogy átgondolja, hogyan néz ki az ideális élete, majd keressen kapcsolatot olyan emberekkel, akik osztják ezt a jövőképet, vagy akik már élnek is vele. Engedje meg nekik, hogy mentorálják és formálják meg azt a személyt, akivé válni akarnak, és mindig keressék a módjaikat, hogy vissza is adhassák ezeket az embereket.

11. Rendszeres telefonhívások ütemezése

Az élet manapság nagyon elfoglalt, és nagy kihívást jelent emlékezni arra, hogy bejelentkezzen a családjával és a barátaival. Nem biztos, hogy nem akarsz beszélni a családoddal vagy a barátaiddal - lehet, hogy túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy emlékezz rá.

Állítson be ismétlődő emlékeztetőt a telefonjára, hogy felhívja azokat a személyeket, akikkel kapcsolatban kíván lenni. A szövegek, az e-mailek és a pillanatfelvételek kiválóan alkalmasak a mémek és a gyors gondolatok megosztására, de egy öt-tíz perces telefonhívás hetente egyszer vagy kétszer sokkal hatásosabb.

Tízperces ingázásomat otthon szoktam tölteni hangosbeszélőn szeretteivel csevegve. Tökéletes idő, hogy utolérje a közelmúlt eseményeit, és sokkal produktívabb, mint rossz rádióhirdetések hallgatása.

12. Csinálj valami újat együtt havonta egyszer

Van olyan házastársa, másik jelentős barátja vagy a legjobb barátja, akivel szeretne közelebb lenni? Ha havonta egyszer együtt csinálunk valami újat, kiváló cél a kapcsolatunk megerősítésére.

Az új dolgok kipróbálása nagyszerű módja annak, hogy izgalmas közös élményt teremtsen, amely szoros kapcsolatot teremt a kapcsolatban. És ha van időd, ezt megteheted annyi emberrel, amennyit csak szeretnél, de ha annyira elfoglalt vagy, mint én, akkor lehet, hogy csak egy szerencsés emberrel lesz időd erre életedben.

Megpróbál! Tűzzön ki egy célt, hogy a következő hónapban kipróbáljon valami újat egy kedves emberrel. A mulatság fele bent van keresi azt az új tennivalót .

13. Önkéntes együtt

Az önkéntesség nagyszerű módja annak, hogy időt töltsön a szeretteivel, különösen, ha talál olyan ügyet, amelyért a csoportjában mindenki szenvedélyesen rajong. Tűzzön ki egy célt, hogy havonta csoportként önként jelentkezzen.

Válasszon egy okot, amiért együtt szenvedélyesen szenved, és előre tervezze meg önkéntes randiját, és tegyen belőle egy napot. Gyűjtsetek össze előzetesen, önként jelentkezzetek, együtt ragadjatok vacsorát, és beszéljetek a közös napról.

Amikor mély kapcsolatokat ápol, a tapasztalatok megosztása nagyszerű módja annak, hogy összekapcsolódást érezzünk, különösen, ha csoportként adjátok vissza a közösségnek.

14. Mély és sérülékeny beszélgetéseket folytasson

A legjobb és legkedveltebb kapcsolatok a bizalom alapjaitól virágoznak, és a bizalom kiépítésének nagyszerű módja az, ha kiszolgáltatottak vagyunk egymással.

Amikor legközelebb összejönsz barátaiddal, próbálj meg mély és sebezhető beszélgetést folytatni. Fedje fel néhány félelmét, titkos szenvedélyét vagy akár álomcélját.

Meglepődhet, hogy ezek az elmélyültebb témák hogyan segítik a kapcsolatok növekedését. Még jobb, ha találsz szövetségeset álmaid egyik céljához.

15. Töltsön el egy estét úgy, hogy ne beszéljen magáról

El kell ismerni, hogy ez nekem nehéz volt, de kitűzni azt a célt, hogy egy egész estét azzal töltsek el, hogy ne magadról beszélj, remek módja annak, hogy többet tudj meg a gondozott emberekről.Hirdető

Ahelyett, hogy a történeteikhez kötné sajátjait, egyszerűen csak tegyen fel kérdéseket róluk és tapasztalataikról.

Eleinte nehéz lesz, de kényelmesebb lesz, ígérem!

16. Tegyen valamit, ami megijeszt

Húszas éveim elején megesküdtem, hogy soha nem megyek búvárkodni, mert halálosan félek a cápáktól. 2015-ben azonban a főnököm megbeszélt, hogy próbálkozzam egy kirándulással a Grand Cayman-szigetekre, és imádtam!

Azóta a búvárkodás az egyik kedvenc új hobbim, és bár nem tudok olyan gyakran menni, mint szeretném, örökké hálás vagyok, hogy kipróbáltam. Még jobb, most már aktívan kipróbálom azokat a dolgokat, amelyek megijesztenek, csak hogy lássam, mi mást szerethetek - Snowboarding, check; Égbúvárkodás, itt jövök!

Tűzd ki magad elé, hogy próbálj ki egy új dolgot ebben a hónapban, ami megijeszt. Lehet, hogy szereted!

17. Vállaljon kockázatot

Ez a cél hasonlít egy olyan új dolog kipróbálására, amely megijeszt, de ebben a helyzetben tudod, hogy logikus kockázat áll fenn.

Ha valami olyat teszel, ami megijeszt, érzelmekkel jár. Vegyük például a búvárkodást. Vezetett merülésnél nagyon kevés a félelem. Féltem, de kevés volt a kockázat.

Kockázattal két lehetséges eredményt láthat: egyet az Ön javára és egyet nem annyira. Van valami, amit félt kipróbálni egy potenciálisan negatív eredmény alapján?

Például a vállalkozásalapítás kockázatosnak tűnhet, különösen, ha le kell mondania jelenlegi munkahelyéről. Egyrészt pénzügyi nehézségekkel szembesülhet. Másrészt a legvadabb álmaidon túl is gazdagságot tapasztalhatsz.

Ha teljes életet szeretnél élni, meg kell kockáztatnod; különben mindig visszanéz, és azon gondolkodik, mi lehetett. A növekedés akkor következik be, amikor átlépünk a komfortzónánkon és kockázatot vállal .

Légy bátor. Kockázatot vállal.

18. Olvassa el a személyes fejlődés könyveit vagy a hangoskönyveket

A személyes fejlesztési könyveket az egyik legnagyobb tanáromnak találtam, így nélkülük nem teljes a célok listája. Sokkal többet tanultam magamról és a körülöttem lévő világról, mint azt valaha is gondoltam volna. Valóban!

Olyan sok információ van odakint, amely segít növekedni, és a legtöbbet soha nem tanítják az iskolában.

Ha ki akarja aknázni teljes képességeit, kezdje a személyes fejlődéssel. Tűzd ki magad előtt azt a célt, hogy havonta egy személyes fejlesztési könyvet olvass vagy hallgass meg, és nézd, ahogy átalakul az életed!

Íme néhány javaslat az Ön számára: 25 legjobb önfejlesztő könyv, amelyet el kell olvasni, mennyi idős vagy

19. Kérjen nagyobb felelősséget a munkahelyen

Egy másik nagyszerű lehetőség a lehetőségeinek kiaknázására, ha nagyobb felelősséget kér a munkahelyén. Ha további munkát kér, és olyan feladatot kap, amelyet nem tud megtenni, használja ki az alkalmat egy új készség elsajátítására.

Hallotta már a régi mondást: Semmi sem merészkedett, semmi sem nyert? Nos, ez igaz!

Az élet legnagyobb tapasztalatai az új és kihívásokkal teli dolgok kipróbálása. Mi lehetne jobb hely új dolgok kipróbálására, mint a munkahelyen? Próbáld ki ezen a héten!

20. Találjon mentort

Nem beszélhetek eléggé a mentorálás erejéről és annak hatásairól a teljes életet élni. A mentorok rámutathatnak gyengeségeinkre, vakfoltjainkra és fejlesztendő területekre. Egy jó mentor segít új szintek elérésében az életedben.

Tudjon meg többet a a mentorálás fontossága itt .

Tűzd ki magad elé, hogy találj egy nagyszerű mentort az életed azon területén, amelyen a legjobban szeretnél fejlődni. Nem fogja megbánni!

21. Taníts vagy mentorálj valakit a hátad mögött

Azt mondják, hogy a tanulás legjobb módja a tanítás, és ezt mindig igaznak találtam.

Amikor úgy dönt, hogy tanít valakit, rájön, mennyit kell még tudnia. A mentorált mindig új kérdéseket tesz fel. Ez arra kényszerít, hogy folyamatosan emelkedjen és magasabb szintekre emelje tudását.

Még akkor is, ha nem gondolja, hogy sok mindent kínálna, ne feledje:

Nem számít, hol vagy az életben, mögötted mindig van valaki, aki felnéz rád.

Ha beteljesedettnek akarod érezni magad, keress egy mentoráltat, keress fel és segíts nekik. Tanítsd meg nekik a megtanult dolgokat, és ugyanannyit fogsz tanulni a folyamat során.

22. Ölelj kudarcot

A céllistán szereplő mindenből átfogó kudarc lehet az egyik legnehezebb! Senki sem szeret bukni, de a kudarcban tanulhatjuk meg az élet legnagyobb tanulságait. John Maxwell azt tanítja, hogy:

Néha nyersz néha megtanulod.

Amikor azt hisszük, hogy kudarcot vallottunk, visszaléphetünk és értékelhetjük a helyzetet. Valószínű, hogy van egy mély tanulság, amelyet intelligensebben megtanulhat és megpróbálhat újra.

Csak akkor buksz meg igazán, ha abbahagyod. Tehát, amikor legközelebb talál egy kudarcot, fogadja be és tanuljon belőle. Eleinte nem könnyű, de minél többet gyakorolod a kudarcaid reflektálását, annál kényelmesebbé és bölcsebbé válsz.

23. Határozza meg erősségeit, gyengeségeit és személyiségtípusát

Nem utáljuk mindannyian ezt az interjúkérdést: Mi a legnagyobb gyengeséged? Tudom, hogy igen!Hirdető

De sok érték és bölcsesség van benne ismerve erősségeit, gyengeségeit , és a te személyiségtípus . Nem élhet kielégítő életet, ha olyan álmot üldöz, amelyért nincs megfelelően felszerelve. Ha 4 láb és 8 hüvelyk magas, akkor nagy eséllyel nem leszel NBA sztár.

Én, zeneileg kihívásom van - ez egyáltalán nem tartozik a veleszületett képességeim közé. Szóval, tudom, hogy ne folytassam a zenét. Ha zenét akarnék folytatni, valószínűleg egy csalódottságot nem teljesítő élet várna rám, de békében vagyok ezzel a korlátozással.

Veleszületett képességeim az emberek segítésében rejlenek. Valamilyen oknál fogva a körülöttem lévő emberek jól érzik magukat, amikor bizalommal vesznek bennem, és útmutatást kérnek tőlem, ezért átfogom ezt az erőt, és megpróbálok minél több embernek segíteni.

Szóval, mit tehet? Tegyen célt magának, hogy megismerje erősségeit és gyengeségeit. Tegyen olyan teszteket, mint Erő kereső , Enneagram , vagy Myers-Briggs és megtudja, mi ketyeg. Ezután összpontosíthat erősségeire, és azon dolgozhat, hogy egy cél vezérelt életet éljen.

24. Fedezze fel álmait a kék ég gondolkodásmóddal

Nem számít, milyen életszakaszban találja magát - függetlenül attól, hogy hány éves vagy - soha nem késő álmodozni.

Ha még nem hallottál a Kék Ég gondolkodásáról, akkor a jövődre gondolsz, mintha nem lennének korlátai az álmaid életéről.[4]

El tudod képzelni?

Mit tennél, ha bármit megtehetnél?

A Kék ég gondolkodás olyan technika, amely segít felfedezni azt, amiért valóban szenvedélyesen szenved. Szánjon néhány percet vagy egy délutánt arra, hogy naplóba vegye az álmai életét, és ne tartson vissza semmit. Ez egy képzeletbeli jövő.

Ezután térjen vissza a valóságba, és kezdjen el kitűzni néhány célt, hogy az álom felé haladjon. Minden lehetséges - csak meg kell tennie az első lépést, és hinnie kell.

25. Definiálja értékeit

Mi számít neked?

Ez egy olyan kérdés, amelyre sok ember nem gondol. Nehéz kielégítő életet élni, ha olyan életet élsz, amely nem egyezik az értékeivel. Nagyra értékelem például az őszinteséget, az integritást, a kemény munkát és a bizalmat.

Milyen életet élnék, ha mindig megszegnék az ígéreteket, kerülnék a munkát vagy hazudnék a körülöttem élőknek? Valószínűleg kellemetlen, igaz?

Milyen értékei vannak? Üljön le és naplóozzon végig azon, ami számodra fontos és ami a legfontosabb.

ne törődj azzal, hogy az emberek mit gondolnak idézetekről

Ha értékei a család, töltsön el minél több időt a családjával. Ha értékei a környezetet képviselik, tegyenek meg mindent a bolygónk megmentéséért.

Ha te azonosítsa értékeit és éld őket mindennap, örömmel teli, teljes életet élsz.

26. Legyen hiteles minden nap

Hallottál már valaha Bronnie Ware-ről?

Egészen a közelmúltig nem.

Bronnie egy ausztrál nővér, aki életének utolsó 12 hetében évekig betegeket gondozott, miközben haldokló epifániáikat rögzítette.

Pályafutása során felfedezte, hogy a legtöbb embernek ugyanaz az öt sajnálata volt az élet végén, és ezzel a lista élére került:

Bárcsak lenne bátorságom ahhoz, hogy hű életet éljek, nem pedig azt az életet, amit mások elvárnak tőlem.

Ezt szem előtt tartva, miért töltenénk még egy percet azzal, hogy megpróbáljunk olyanok lenni, akik nem vagyunk?

Ha időt szánt arra, hogy felfedezze értékeit, erősségeit, gyengeségeit, személyiségtípusait és így tovább, akkor egyre közelebb kerül valódi önmagának megismeréséhez.

A céllistán szereplő összes közül valószínűleg ez a legkomolyabb, de nagyon egyszerű:

Fókuszáljon az életre, mint hiteles önmaga minden nap. Ne élje meg, hogy megbánja, ki voltál.

27. Próbálja ki az Új dolgokat

Olyan sok emberrel találkozom, akik ugyanazokat a dolgokat csinálják nap mint nap. Hallottam, hogy az emberek azt mondják: Nincs mit tenni ebben a városban, annak ellenére, hogy nem tették meg a város kínálatának 10% -át.

Könnyű unatkozni ugyanazokkal a régi dolgokkal, de könnyű új dolgokat is kipróbálni. Mint korábban említettem, azt hittem, hogy utálni fogom a búvárkodást, de végül megszerettem. Hány lehetőséget utasított el, mert nem hangzottak jól?

Hányszor mondtál nemet új dolgokra, mert könnyebb volt a Netflixben maradni és meginni?

Értem! Ott már voltam!

De ha teljes értékű, cél vezérelt életet akarsz élni, akkor új dolgokat kell kipróbálnod. Hidd el, nem az a célod, hogy minden nap ugyanazokat a régi dolgokat csináld. Felderíteni akarunk. Izgatot akarunk keresni!

Ki tudja, talán a legjobb barátod az, akivel még nem is találkoztál. Talán a kedvenc hobbid az, amit még nem próbáltál ki.Hirdető

Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, mire készült, a lehető legtöbb dolog kipróbálása. Próbáld ki még ezen a hétvégén!

28. Találj olyan karriert, amiben szenvedélyes vagy

Ha új dolgok kipróbálásáról beszélünk, Ön egyike azoknak a sokaknak, akik olyan munkát végeznek, amelyet utál? Lehet, hogy nem utálod, de inkább nem mész be holnap? Akárhogy is, nem kell folytatnia ugyanazt a munkát.

Valójában az a legjobb alkalom, amikor új munkahelyet keres, ha már rendelkezik, miért nem fedezi fel a lehetőségeket?

Jelentkezz olyan állásokra, amelyeket úgy gondolsz, hogy esetleg nem kapsz meg. Menjen el néhány interjúra csak szórakozásból! Ha nem is kapja meg az állást, értékes gyakorlatot szerezhet, és útközben több új emberrel is találkozhat.

Nincs ok arra, hogy továbbra is olyan munkát végezz, amely nem tetszik. Átlagosan az amerikaiak 90 000 órát töltenek a munkában, ez nagyjából az életük egyharmada. Miért pazarolná azt a dolgot, amit megvet? Még akkor is, ha ebben az évben nem vált munkahelyet, tűzzen ki célt, hogy legalább három interjút készítsen az ön számára érdekes feladatokról.

Lehet, hogy csak szerencséd lesz, és leszáll az álmaid!

29. Védd meg álmodat azzal, hogy nemet mondasz! a Minden máshoz

Ha elég szerencsés vagy tudni az álmodat vagy a célodat, a legrosszabb, amit tehetnél, az az, hogy elmulasztod élni, mert minden más elfoglaltsággal vagy elfoglalva.

Vedd el tőlem:

Mindenre igent mondtam. Úgy gondoltam, hogy ez segít abban, hogy felemelkedjek a munkahelyemen, új barátokat szerezzek, felfigyeljenek rám stb.

Találd ki? Nem működik! Mindenkinek van napirendje, vészhelyzete, lehetősége - de ez nem azt jelenti, hogy igent kell mondania mindarra, ami jön.

Persze, ha valaki arra kér, hogy csinálj valami újat és izgalmasat, és ki akarod próbálni, hajrá! De csak akkor, ha nagyon akarod. Csak ne veszítse el saját céljait és álmait, miközben azzal van elfoglalva, hogy mindenkinek igent mondjon.

Miután meghatározta álmait, céljait és hosszú távú jövőképét, védje meg azzal, hogy nemet mond mindenre, ami az útjába kerül. Nincs jobb módja a cél vezérelt, kiteljesedett életnek, mint tudni, hogy mindig is az álmaid felé éltél.

Összefoglalva

Tehát, ha eddig eljutottál, akkor biztosan komolyan gondolod a teljes életet, és ajánlom ezért.

Íme néhány utolsó gondolat arról, hogy a fenti céllista hogyan segíthet a teljesebb életvitelben:

Összpontosítson a hosszú távú boldogságra

A kiteljesedett élet sokszor a boldogságra való összpontosítással kezdődik.

De sajnos a boldogság hiánya ma óriási probléma. Amikor az emberek kiemelt orsókat készítenek, hogy mindenki láthassa őket a közösségi médiában, FOMO és a féltékenység mindig is magas. Mivel a karrier minden eddiginél versenyképesebb, az emberek több időt töltenek a munkahelyen, mint szeretteikkel, és kiégnek. A rohanó világban, amelyben élünk, az emberek úgy érzik, hogy lemaradtak róluk.

Tehát, hogy minden zaj ellenére megtalálja a boldogságot, és teljesebb életet kezdjen élni, az 1-8. Cél segíthet.

A mély kapcsolatok elősegítése

A hosszú távú boldogság és a kiteljesedett élet egyik legjelentősebb hozzájárulása az, hogy mély, értelmes kapcsolatokat ápoljon az életében élő emberekkel.

A Harvard 75 éves Grant és Glueck tanulmányai kimutatták, hogy a hosszú távú boldogság és kiteljesedés kulcsa a kapcsolataink:[5]

A legtisztább üzenet, amelyet ebből a 75 éves tanulmányból kapunk: a jó kapcsolatok boldogabbá és egészségesebbé tesznek minket. Időszak.

Tehát, ha olyan célokat próbálunk kitűzni, amelyek hozzájárulnak a hosszú és tartalmas élethez, meg kell határoznunk egy listát azokról a célokról, amelyek segítenek elősegíteni a barátainkkal és a családunkkal való mély kapcsolatokat. És erre képes a 9-15. Cél.

Koppintson a Teljes lehetőség lehetőségre

Az egyik legrosszabb dolog, amit idős korában megtapasztalhat, az a nyaggató érzés, hogy többet tehetett volna, többet tehetett volna, vagy többet is elérhetett volna.

Olyan sokan sétálunk végig az életen, hogy csak lebegünk, és nem gondolunk a lehetőségeinkre. Ha teljes életet szeretnél élni, meg kell vizsgálnod a lehetőségeidet, ki kell használnod és látnod kell, hogy megvalósult. De ehhez bátorság kell.

Ha kockáztat, szembe kell néznie a csalódással, és talán a kudarccal is, de semmi sem rosszabb, mint soha nem próbálta.

Soha nem tudhatod, mire vagy képes, amíg nem tudod, hol vannak a határaid, és soha nem tudhatod, hol vannak a határaid, anélkül, hogy átlépnéd őket.

Tehát a 16-23. Cél célja, hogy segítsen átlépni a komfortzónán és a legnagyobb lehetőségein.

Fedezze fel és élje a céltól vezérelt életet

Ha nem ismeri a célját, akkor szánjon egy kis időt arra, hogy felfedezze. Életünk végén mindannyian visszatekintünk, és azon gondolkodunk, vajon számítunk-e, hatottunk-e a körülöttünk élőkre, és céltudatosan éltünk-e.

Ma, amikor ezt a bejegyzést olvassa, két választása van: fújja át a 24-29. Célt, és folytassa az életét, vagy szüneteltessen egy pillanatra, és vegye fontolóra ezt a céllistát, és fedezze fel életcélját.

Ha teljes életet akar élni, remélem, hogy ez utóbbit fogja megtenni.

Nem könnyű átvenni az irányítást az életed felett. Nem könnyű elhallgattatni a zajt, és arra összpontosítani, ami számít: a boldogságodra, a kapcsolataidra, a lehetőségeidre és a célodra.

De itt vagy! Elkötelezett a legjobb életed mellett, és ha a cikkben szereplő célok listáját követed, garantáltan ezt fogod tenni. Sok szerencsét!Hirdető

Kiemelt fotóhitel: Will Li az unsplash.com oldalon keresztül

Referencia

[1] ^ Michael Hyatt: Mikor és hogyan kell használni a szokásokat a céljaid eléréséhez
[kettő] ^ Amerikai Testület: Testedzés és hormonok: 8 hormon részt vesz a testmozgásban
[3] ^ Súgó: Az önkéntesség és annak meglepő előnyei
[4] ^ Napi újév: Hogyan tervezd meg álmaid életét a Blue-Sky gondolkodásmóddal
[5] ^ Grant és Glueck tanulmányok: A felnőttek fejlődésének tanulmányozása